Şəkil: Shutterstock
BU MƏQALƏDƏ
- 14 Həftədə Neçə Aylıq Hamiləsiniz?
- 14 həftəlik körpəniz nə qədər böyükdür?
- 14 həftəlik körpə inkişafı
- Hamiləliyin 14-cü həftəsində hansı əlamətlərlə qarşılaşırsınız?
- 14 Həftədə Bədəndə Dəyişikliklər
- Həkimə nə vaxt zəng etməli
- Sağlam qalmaq üçün məsləhətlər
- Olacaq Baba üçün məsləhətlər
14 Həftədə Neçə Aylıq Hamiləsiniz?
14 həftədə ikinci trimestrə girirsiniz və üç aylıq bir həftəlik hamiləsiniz. Bu həftə körpəniz bir az hərəkət etməyə başlayır və siz səhər xəstəliyindən qurtulmağa başlayacaqsınız. Veganapati sizə körpənizin böyüməsi, bədəninizdəki dəyişikliklər və bu həftə etməli olduğunuz qayğı haqqında daha çox məlumat verir.
14 həftəlik körpəniz nə qədər böyükdür?
Körpəniz təxminən limon ölçüsündədir ( bir ). Körpənin boyu 3,42 düym (8,7 sm) və çəkisi təxminən 1,15 oz (43 q) ( iki ).
Körpənizin böyüməsi də daha sürətli temp alır. Bu barədə daha sonra oxuyun.
14 həftəlik körpə inkişafı
Bu həftə körpənin bədəni necə inkişaf edir:
| Bədən hissələri | İnkişaflar |
|---|---|
| Üz | Üz xüsusiyyətləri hələ də inkişaf edir |
| Böyrək | sidik çıxarmağa başlayır ( 3 ) |
| Sümük iliyi | Qan sümük iliyini əmələ gətirməyə başlayır |
| Silah | Bədənə nisbətdə |
| Sümüklər | Skelet yaratmaq üçün bərkidin ( 4 ) |
| Sinir hüceyrələri | Daha sürətli inkişaf edin |
| Barmaqlar və ayaq barmaqları | Unikal barmaq izləri işlənib hazırlanmışdır |
| Lanugo | Bədən yumşaq, tüklü saçlarla örtülmüşdür ( 5 ) |
| Qalxanvarı vəzi | Yetkinləşir və tiroid hormonu istehsal etməyə başlayır |
| Üzv | Hərəkət etməyə başlayır |
| Ağız | Amniotik mayeni udmağa başlayır və körpə barmaqlarını əmməyə başlayır |
| Cinsi orqanlar | Qızlarda yumurtalıq follikulları, oğlanlarda isə prostat əmələ gəlməyə başlayır ( 6 ) Xarici cinsiyyət orqanları inkişaf etmişdir. |
Körpə inkişaf etdikcə, hamiləliyin müxtəlif əlamətlərini yaşamağa başlayacaqsınız.
[Oxuyun: Hamiləliyin 15-ci həftəsi ]
Hamiləliyin 14-cü həftəsində hansı əlamətlərlə qarşılaşırsınız?
Çanaq əzələləri və bağları uzandıqca, səbəb olur dəyirmi ligament ağrısı qarının bir və ya hər iki tərəfində.
- Selikli qişalara artan qan axını onların şişməsinə səbəb olur, nəfəs almağı çətinləşdirir və nəticədə burun tıkanıklığı.
- Uterusun əlavə çəkisi əzələləri gərginləşdirməyə başlayır aşağı arxa.
- Bədəndə ödem və ya su tutma ilə nəticələnir əllərin və ayaqların şişməsi.
- Böyüyən uterusun sidik kisəsinə qoyduğu təzyiq sizi artırır sidiyə getməyə çağırış.
- İkinci dəfə analar görünən fərq edə bilərlər körpə zərbəsi bu həftədə.
- The döş ölçüsü artır və areola qaranlıqlaşır. Qan axınının artması səbəbiylə döş nahiyəsinin ətrafında mavi damarlar qabarıq görünür.
- The qara xətt qaralır.
- Hormonal dəyişikliklər sizi edir saç daha dolğun görünür, daha qalın, daha parlaq.
- Hamiləlik qorxusu nəticəsində qəribə yuxular
- Əhval dəyişir
- Narahatlıq
- Qızdırma (100,4 dərəcə və ya daha yüksək)
- Krampdan başqa çanaq ağrısı
- Daha az idrar və ya tünd rəngli sidik
- Şiddətli qusma
- Şüur itkisi
- Müntəzəm vaxt aralığında daha az yemək yeyin.
- Bol su için və özünüzü nəmləndirin.
- Sağlam bir pəhriz izləyin. Ət, taxıl, süd məhsulları, təzə meyvə və tərəvəzləri daxil edin.
- Özünüzü aktiv və sağlam saxlamaq üçün yüngül məşqlərlə məşğul olun. Pelvik döşəmə məşqləri əzələləri gücləndirməyə kömək edir.
- Kofein və spirt istehlakından çəkinin, çünki bu, körpənin inkişafına təsir göstərə bilər.
- Düzgün istirahət edin və sağ tərəfinizdə yatmağa çalışın.
- Ürək bulanması vəziyyətində limonad içmək və ya qarpız yemək və ya limonu iyləmək.
- Yeməkləri atlamayın və yeməkdən dərhal sonra uzanmayın.
- Bişməmiş, ədviyyatlı, qızardılmış və yağlı yeməklərdən uzaq durun.
- Hər gün vitamin əlavələri (fol turşusu, vitamin B6) qəbul edin.
- Rahat və nəfəs alan paltarlar geyin.
- Daban ayaqqabı geyinməkdən çəkinin və düz ayaqqabılara və terliklərə keçin.
- Həkiminizin icazəsi olmadan dərman qəbul etməkdən çəkinin.
- Ailəniz və dostlarınızla əlaqədə qalın.
- Prenatal ziyarətlərdə sizi müşayiət edin.
- Gündəlik ev işlərində kömək əlini uzadın.
- Sizinlə gündəlik gəzintiyə çıxın.
- Alış-veriş və istirahət üçün bir gün planlaşdırın.
Xarici dəyişikliklər də bu dövrdə baş verir, bu da hamiləliyinizi aydın göstərir.
14 Həftədə Bədəndə Dəyişikliklər
Fiziki dəyişikliklər:
Emosional dəyişikliklər:
Həkimə nə vaxt zəng etməli
halında həkimə müraciət edin ( 9 ):
Vaxtında tibbi yardım almaqla yanaşı, evdə də özünüzə qulluq etməlisiniz.
Sağlam qalmaq üçün məsləhətlər
Sağlam bir hamiləlik üçün bir neçə məsləhətə əməl edə bilərsiniz:
Həmçinin, tərəfdaşınızın dəstəyini axtarın.
Olacaq Baba üçün məsləhətlər
Bu zaman partnyorunuz da emosional dəyişikliklər yaşayacaq. O bacarır:
Ana olmaq sevincli bir təcrübə ola bilər. Şübhələrin və qorxuların bu mərhələni sizin üçün məhv etməsinə imkan verməyin. Sağlam və təhlükəsiz olmaqdan əlavə, sakit və dinc ruh halını qorumağa çalışın.
Paylaşmaq üçün hər hansı təcrübəniz varmı? Şərh bölməsində bizə bildirin.
