Hamiləliyin 21-ci Həftəsi: Simptomlar, Körpənin İnkişafı və Bədən Dəyişiklikləri

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Şəkil: Shutterstock





21 həftəlik hamiləlik neçə aydır?

21 həftəlik hamiləliyin beşinci ayındasınız. İndiyə qədər körpənizin bir az hərəkət etdiyini hiss edərdiniz, baxmayaraq ki, bu hərəkətlər nadirdir və mədədə kəpənəklər var.





Burada MomJunction sizə bədəninizin necə dəyişməsi və körpənizin 21-ci həftədə böyüməsi haqqında daha çox məlumat verir.

Yuxarıya qayıt



21 həftəlik körpəniz nə qədər böyükdür?

21-ci həftədə körpəniz kök ölçüsündədir ( bir ) və uzunluğu 10,51 düym (26,7 sm) və çəkisi 12,7 oz (360 q) ( iki ).

Yuxarıya qayıt



21 həftəlik körpə inkişafı

Bu həftə körpənizin orqanizmi necə inkişaf edir:

Bədən hissələri İnkişaf s'follow noopener noreferrer '> 3 )Qaşlar və kirpiklər inkişaf edir
Həzm sistemiİşə başlayır
DəriVerniks adlanan mumlu bir örtüklə örtülmüşdür
plasentaBöyüməyə davam edir
Lanugo ( 4 )Bədən yumşaq, nazik tüklərlə örtülmüşdür
Ağız ( 5 )Dad qönçələri inkişaf edir və körpə amniotik mayeni udmağa başlayır
sirkadiyalı ritmlər ( 6 )Ürək döyüntüsü, tənəffüs nümunəsi və bədən hərəkətləri ritmik bir modelə uyğundur
Qaraciyər və dalaq ( 7 )Qan hüceyrələrini düzəldin
Sümük iliyiİnkişaf etmiş və qan hüceyrələrinin formalaşmasına kömək edir
ÜzvTəpiklər güclənir və körpə daim ana bətnində hərəkət edir
CinsUltrasəs müayinəsi ilə müəyyən edilə bilər

Körpə böyüdükcə və yeni funksiyalar inkişaf etdirdikcə, müəyyən simptomlarla qarşılaşacaqsınız. Bu barədə sonra oxuyun.

Yuxarıya qayıt

[ Oxuyun: Hamiləliyin 22-ci həftəsi ]

Hamiləliyin 21-ci həftəsində hansı əlamətlərlə qarşılaşırsınız?

Bu həftə ərzində rastlaşa biləcəyiniz bəzi ümumi simptomlar bunlardır:

    Kökəlmək:BMI-ə əsaslanmalıdır ( 8 ).
BMI 18.5-dən aşağı 18,5 – 24,9 25 – 29.9 30 və yuxarı
Çəki artımı (fund )10-169-156-124-9
    Ürək yanması/həzmsizlik:Mədədəki mədə mayeləri böyüyən uterusun göstərdiyi təzyiq səbəbindən özofagusa itələyir və ürək yanmasına səbəb olur.
    Braxton Hicks sancılar:Bunlar qeyri-müntəzəm, spontan və daha az ağrılı sancılardır ki, bu da orqanizmi əməyə hazırlamağa kömək edir.
    Artan iştah:Aclıq hissi arta bilər, ona görə də tez-tez fasilələrlə kiçik yeməklər yeyin. Ofisiniz üçün qəlyanaltılar və ya meyvələr yığın və ac olduğunuz zaman onları yeyin.
    Tez böyüyən dırnaqlar:Hormonal dəyişikliklər və artan qan dövranı saçlarınıza və dırnaqlarınıza əlavə qidalar verir və onların daha sürətli uzanmasını təmin edir.
    Bel ağrısı:Körpənin artıq çəkisi bel nahiyəsinə təzyiq edir və bel ağrısına səbəb olur.
    Fizioloji ödem:Bədəndə su tutulması əl və ayaqların şişməsinə səbəb olur.
    Tez-tez sidik ifrazı:Böyüyən uterusun sidik kisəsinə etdiyi təzyiq sidiyə getmə tezliyini artırır.
    Varikoz damarları:Bədənin aşağı hissəsinə əlavə qan axını damarların şişməsinə səbəb olur.
Abunə ol

İpucu: Ayaqları yüksək tutun və uzun saatlar ayaqda durmaqdan çəkinin. Hamiləlik dövründə sağlam çəkini qoruyun və qəbizliyin qarşısını almaq üçün diyetinizə daha çox lif əlavə edin.

    Sidik yollarının infeksiyası (UTI):Böyüyən uterus tərəfindən sidik kisəsinə qoyulan əlavə təzyiq sidik axınına mane ola bilər ki, bu da UTI-yə səbəb olur. UTI simptomlarına aşağıdakılar daxildir:
  • Sidik keçirərkən ağrı və ya yanma hissi
  • Hərarət
  • Üşümə
  • Əvvəlkindən daha tez-tez sidik ifrazı
  • Pubic bölgədə ağrı və ya kramplar
  • Pis qoxu və ya bulanıq sidik

İpucu: Bol su içmək. Sidik yollarında bakteriyaların böyüməsini təşviq etdiyi üçün sidiyi uzun müddət saxlamaqdan çəkinin.

Yuxarıya qayıt

[ Oxuyun: Hamiləliyin 23-cü Həftəsi ]

Hamiləliyin 21 Həftəsində Bədəndə Dəyişikliklər

    Genişlənmiş qarın:Körpə bu həftə yaxşı böyüməyə çatdıqda, uşaqlıq böyüyür və qarın qabarınız görünür.
    Böyüdülmüş döş:Bədən süd istehsalına hazırlaşmağa başlayanda döşlər böyüyür.
    Mavi damarlar:Döşləri əhatə edən damarlar artan qan tədarükü səbəbindən daha qabarıq olur.
    Kolostrum sızması:Sarı mayelər (ilk süd) məmə bezlərindən sızmağa başlaya bilər.
    Yağlı dəri və sızanaqlar:Hormonal dəyişikliklər sızanaqlarla nəticələnən sebum (dəridən çıxarılan yağ) həddindən artıq istehsalına səbəb olur.

Məsləhətlər: Üzü ilıq su ilə təmizləyin və yağsız kremlər və kosmetik vasitələrdən istifadə edin. Artıq yağı çıxarmaq üçün saçınızı gündəlik və ya lazım olduğu qədər yuyun.

    Dartma işarələri:Dəri böyüyən uterusla birlikdə uzanır, uzanma izləri yaradır. Dəri də quru və qaşınma ola bilər. Yaxşı bir nəmləndirici losyon tətbiq etmək qaşınmanı azaltmağa kömək edə bilər.

İndi hiss etdiyiniz simptomlar heç də xoş deyil. Ancaq onlar sizi narahat edirsə, müntəzəm prenatal ziyarət zamanı həkiminizlə bu barədə danışın.

Yuxarıya qayıt

OB/GYN ziyarətiniz

Bu həftə həkim müayinə edəcək:

  • Qan təzyiqi
  • Kökəlmək
  • Fundal hündürlüyü
  • Fetal ürək dərəcəsi

Həkim, zülal və şəkər səviyyəsini təyin etmək üçün digər testlərlə yanaşı, sidik testini də tövsiyə edə bilər.

Yuxarıya qayıt

21-ci həftədə test:

    Anomaliya taraması ( 9 ):18 həftə ilə 20+6 həftə arasında edilən bu ultrasəs müayinəsi körpədə fiziki anormallıqları müəyyən edir. O, 11 fiziki vəziyyəti yoxlaya bilər, o cümlədən:
  • Açıq spina bifida
  • Anensefaliya
  • Diafraqma yırtığı
  • Yarıq dodaq
  • Exomphalos
  • Qastroşizis
  • Ürək anomaliyaları
  • Ölümcül skelet displaziyası
  • İkitərəfli böyrək agenezi
  • Patau sindromu və ya T13
  • Edvards sindromu və ya T18

Bütün anomaliyaları bu tarama ilə aşkar etmək mümkün deyil; aşkarlanma dərəcəsi 80% təşkil edir.

    Maternal serum dördlü ekran ( 10 ):Birinci trimestrdə ardıcıl skrininq testlərini buraxmısınızsa, bu skrininq testi ediləcək. O, qanda alfa-fetoprotein (AFP), estriol, insan xorionik gonadotropini və inhibin-A kimi dörd maddənin səviyyəsini yoxlayır. Bu testlər körpələrdə Daun sindromunu və sinir borusu qüsurlarını aşkar edir.

Bütün tövsiyə olunan testlərdən keçdiyinizə və sağlam həyat tərzinə riayət etdiyinizə əmin olun. Sonra, bu həftə sağlam qalmaq üçün sizə bir neçə məsləhətimiz var.

[ Oxuyun: Hamiləliyin 24-cü Həftəsi ]

Gələcək analar üçün məsləhətlər

Bu həftə ərzində əməl etməli olduğunuz bəzi məsləhətlər:

  • Nəmli qalmaq üçün bol su için.
  • Müntəzəm fasilələrlə kiçik yeməklər yeyin və evdə hazırlanmış yeməklər yeyin.
  • Pəhrizdə meyvə, tərəvəz, süd məhsulları, lobya və ət əlavə edin. Pəhrizinizə əlavə edə biləcəyiniz bəzi reseptlərə kərəviz və su teresi şorbası və şirin alma quzu əti daxildir.
  • Orta dərəcədə məşq edin; Gəzinti enerji səviyyənizi saxlamaq üçün idealdır.
  • Dişlərinizi mütəmadi olaraq fırçalamaq və diş ipi ilə ağız boşluğunun gigiyenasına riayət edin.
  • Siqaret çəkməkdən, spirt içməkdən və qeyri-qanuni narkotiklərdən istifadə etməkdən çəkinin, çünki bu, dölün böyüməsinə təsir göstərə bilər.
  • Stressdən uzaq durun.
  • Boş, nəfəs ala bilən paltarlar geyin.
  • Bədəninizə kifayət qədər istirahət verin.
  • Həkimin icazəsi olmadan heç bir dərman qəbul etməyin.
  • Ayaqlarınızı çarpaz vəziyyətdə oturmaqdan çəkinin, çünki bu, bel ağrısına səbəb ola bilər.
  • Yağlı və yağlı qidalardan uzaq durun və pəhrizinizə daha çox lif əlavə edin. Qəbizliyi azaltmağa kömək edir.
  • Rahat ayaqqabı geyin.
  • Əgər işləyirsinizsə, uzun saatlar oturmaqdan çəkinin. Ayağa qalxıb mümkün qədər tez-tez ofisdə gəzməyə çalışın.
  • Doğuş və doğuşa hazırlaşmaq üçün doğuş dərslərinə yazın.
  • Ailəniz və dostlarınızla vaxt keçirin.

Ehtiyac duyulduqda partnyorunuzun köməyini və dəstəyini axtarın.

Yuxarıya qayıt

Gələcək ata üçün məsləhətlər

Gələcək ata üçün bəzi məsləhətlər:

  • Yükünüzü azaltmaq üçün ev işlərini paylaşın.
  • Evdə xoş bir mühit yaradın.
  • Bütün prenatal ziyarətlərdə sizi müşayiət edin.
  • Ana alış-verişinə gedin və ya romantik bir tarix planlaşdırın.
  • Narahatlığınızı azaltmaq üçün sizə yaxşı boyun və ya ayaq masajı edin.

Yuxarıya qayıt

mavi curacao ilə hazırlanacaq içkilər

21-ci həftədə hamiləliyin yarısına çatırsınız və çoxlu yeni dəyişikliklər yaşayırsınız. Bu mərhələni mümkün qədər sakit və sağlam keçin. Unutmayın ki, narahatlıq müvəqqətidir və tezliklə siz kiçik uşağı qucağınıza alacaqsınız.

Kaloriya Kalkulyatoru