Sağlam bir əlaqədə ən vacib 5 şey

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Birlikdə yemək bişirin

Münasibətdə ən vacib 5 şey nədir? Sağlam bir əlaqədə olmaq, fiziki və ya mənəvi zərər qorxusu olmadan özünüzü partnyorunuzla paylaşmağı bacarmaq deməkdir. Münasibətlər çox fərqlənə bilsə də, bütün sağlam münasibətlər ortaq cəhətləri paylaşır.





Bir əlaqədə ən vacib beş şey nədir?

Birsağlam münasibət, münasibətlərinizin keyfiyyətinə və hər bir insanın rifahına üstünlük vermək vacibdir.

Əlaqəli məqalələr
  • Ailə dəyərlərinin siyahısı
  • Ailə ünsiyyətinin əhəmiyyəti
  • Ailənin Ailənin rolu: Bu gün və keçmişdə

Sağlam Sərhədlər

Sağlam sərhədlərhər hansı bir möhkəm münasibətdə vacibdir. Sağlam hüdudlara sahib olmaq hər tərəfdaşın öz fiziki və emosional sərhədlərini bilməsi, onları tərəfdaşına çatdıra bilməsi və hər iki tərəfdaşın hər bir fərdi tərəfdaşın rahat hiss etdiyi şeylərə hörmətlə yanaşması deməkdir. Sağlam sərhədlərin nümunələrinə aşağıdakılar daxildir:





  • Bir tərəfdaş cinsi əlaqədə olmağı gözləmək istəyir və ortağı onlara təzyiq göstərmir və bunun səbəbini mühakimə etmədən müzakirə etməyə açıqdır.
  • Bir tərəfdaş müəyyən bir mövzuda danışmaqda rahat deyil və ortağı onların istəklərinə hörmət edir.
  • Hər iki tərəfdaş nə qədər əlaqə və ünsiyyətin özlərinə uyğun olduğunu düşündülər.
  • Hər iki tərəfdaş da bir-birləri ilə emosional və fiziki cəhətdən təhlükəsiz hiss edirlər.

Hörmət

Sağlam münasibətlərdə hörmət, ortağınızın istəklərinə hörmət etmək və davranışınızın və seçimlərinizin onları necə təsir edəcəyini nəzərə almaq deməkdir. Hər iki tərəfdaş hörmətli olmalıdır və ya münasibətlər etibar və yaxınlıq problemi ilə qarşılaşa bilər. Bir münasibətdə hörmət nümunələri bunlardır:

  • Yoldaşınız yox dedikdə dinləyir
  • Bir-birinizə qarşı dürüst olmaq
  • Söhbət edərkən və ya mübahisələri həll edərkən bir-birinizi kəsməmək
  • Xüsusilə döyüşlər qızışanda heç bir ad çağıran və ya zədələyən yoxdur
  • Aktiv dinləmədən istifadəbir-birinizlə danışanda

Əlaqə

Yaxşı ünsiyyət olmadan, bir əlaqəni işə salmaq həqiqətən çətin hiss edə bilər.Sağlam ünsiyyətehtiyaclarınızı və hisslərinizi tərəfdaşınıza bildirmək deməkdir. Sağlam ünsiyyət sayəsində cütlər daha dərin bir səviyyədə əlaqə qura və bir-birlərinin ehtiyaclarını ödəmələrini təmin edə bilərlər. Sağlam ünsiyyət nümunələrinə aşağıdakılar daxildir:



  • Tərəfdaşınıza yemək hazırlamağa kömək etdikləri zaman bəyəndiyinizi bildirin
  • Birinizin və ya hər ikinizin incidiyini hiss etdiyinizi müzakirə edin
  • Bir-birinizə nə qədər dəyər verdiyinizi bir-birinizə bildirmək
  • Münasibət hədəflərinizi müzakirə etmək
cüt balkonlarında rahatlayırlar

Şəxsi fikir

Şəxsi fikir inkişaf etdirmək fərdi bir vəzifə olsa da, münasibətlərinizin sağlamlığına çox təsir edə bilər. Şəxsi fikir, düşüncələrinizi və davranışlarınızı əks etdirə biləcəyinizi, niyə bir şey etdiyinizi və ya hiss etdiyinizi müəyyənləşdirə biləcəyinizi və bunun mövcud vəziyyətə sağlam və ya zərərli bir reaksiya olduğunu və ya əvvəlki səbəb ola biləcəyini fərq edə biləcəyiniz deməkdir. Şəxsi fikir nümunələri bunlardır:

  • Yoldaşınızın şüursuz bir şəkildə erkən uşaqlıq yaddaşını tetikleyebileceğini anlamaq
  • Öz düşüncə prosesinizi araşdırmaq və bunun tərəfdaşınıza qarşı davranışınızı necə təsir etdiyini anlamaq

Duygusal Zəka

Duygusal zəkaya sahib olmaq, özünüzü və duyğu prosesinizlə əlaqəli olmağı və əlaqəli olmağı bacarmaq deməkdir. Duygusal zəka, təcrübə etmək üçün böyük hiss olunmayacaq duyğuları bir kənara atmaq və ya bayıra çıxarmaq əvəzinə həll etməyi də əhatə edir. Bir münasibətdə, hər iki tərəfdaşın da uyğun emosional zəkaya sahib olduğu zaman, anlaşılmazlıqlar daha tez və daha yüksək səviyyədə aydınlaşdırıla bilər və hər iki tərəfdaşın ehtiyacları daha asanlıqla müəyyənləşdirilərək sonradan təmin edilə bilər.

Yaxşı əlaqələr quran nədir?

Sağlam bir münasibət, hər iki tərəfdaşın düşüncələrini və duyğularını bir-birlərinə ifadə etmək üçün özlərini təhlükəsiz hiss etdikləri münasibətdir ki, hamının ehtiyacları qarşılansın. Sağlam münasibətlərdə mübahisələr uzaqlaşdırılmır, həll olunur və hər iki tərəfdaş da məsələləri həll etmək üçün bir komanda şəklində birlikdə işləyə bilərlər. Möhkəm bir münasibətdə, hər iki tərəfdaş bir-birləri ilə vaxt keçirməkdən həqiqi mənada zövq alırlar və əlaqəli hədəflər baxımından eyni səhifədədirlər.



Sağlam olmayan bir əlaqənin əlamətləri

Sağlam olmayan bir əlaqənin əlamətlərinə aşağıdakılar aid edilə bilər.

  • Sərhədlər pozulur
  • Fiziki, emosional, cinsi və / və ya maddi istismar
  • Ehtiyaclarınızı ortağınıza çatdırmaqdan əsəbi və ya qorxu hiss edirsiniz
  • Eşinizin münasibətlərdə sizdən daha çox gücə sahib olduğunu hiss edirsiniz
  • Qorxuduğunu hiss edirsən
  • Yoldaşınızın ətrafında mükəmməl davranmalı olduğunuzu hiss edirsiniz
  • Döyüşlər sağlam yollarla həll olunmur
  • Mübahisələrə girəndə ortağınız tərəfindən eşitdiyinizi və ya başa düşdüyünüzü hiss etmirsiniz
  • Yalnız qalmaq qorxusundan ayrılmaq istəmirsiniz
  • Ehtiyaclarınız tərəfdaşınızla paylaşılmasına baxmayaraq ödənilmir
  • Yoldaşınız bir şey edəcəyini söyləyir, ancaq davranışları ziddiyyətlidir

Münasibətdə vacib olan nədir

Əvvəllər sağlam bir əlaqədə təcrübəniz olmadığı təqdirdə, sağlam bir ortaqlığın necə göründüyünə diqqət yetirmək çox vacibdir.

Kaloriya Kalkulyatoru