Şəkil: Shutterstock
BU MƏQALƏDƏ
- Yoga duruşları sonsuzluğu necə müalicə edə bilər?
- Sonsuzluq üçün Səkkiz Effektiv Baba Ramdev Yoga Duruşu
Əgər sonsuzluqla mübarizə aparırsınızsa və bu problemi idarə etmək üçün təbii bir yanaşma axtarırsınızsa, Baba Ramdev-in məhsuldarlıq üçün yoqa duruşları təsirli ola bilər.
əlifba sırası ilə Amerika Birləşmiş Ştatları
Hindistanlı yoqa gurusu Baba Ramdev şəfaya yönəlmiş vahid yoqa yanaşması ilə məşhurdur. Fertilite ümumi bir problemdir və müxtəlif səbəblərdən yarana bilər. Bədənin reproduktiv orqanlarını və əlaqəli funksiyaları stimullaşdırmağa yönəlmiş bu yoqa pozalarını sınaya bilərsiniz. Bu yoqa mövqeləri hamilə qalmaq və ailə qurmaq şansınızı artırarkən sağlam ağıl və bədən üçün gündəlik iş rejiminə daxil edilə bilər.
Sonsuzluq problemlərini həll etməyə kömək etmək üçün bəzi Baba Ramdev yoqa pozaları ilə meditasiya seansı üçün bu yazını oxumağa davam edin. Biz həmçinin sizə yoqanın məhsuldarlığın artırılmasında rolu haqqında ümumi məlumat təqdim edəcəyik.
Yoga duruşları sonsuzluğu necə müalicə edə bilər?
Yoqa ruhun və bədənin rifahını təşviq edir. Asanaların tətbiqi əzələləri tonlamağa və orqanları gücləndirməyə kömək edə bilər. Bəzi asanaslar çanaq bölgəsində qan dövranını yaxşılaşdırmağa, prananın aşağıya doğru axını gücləndirməyə, daralmış uşaqlıq yolunu təmizləməyə və qadının hamilə qalma şansını artırmağa kömək edir. ( bir ) Ailə qurmaqda çətinlik çəkən cütlüklər valideynlik şanslarını artırmaq üçün müəyyən yoqa duruşlarını sınaya bilərlər.
Sonsuzluq üçün Səkkiz Effektiv Baba Ramdev Yoga Duruşu
Ramdev baba yogasının sonsuzluq üçün təsirli olan bəzi pozaları bunlardır:
1. Sarvanqasana (çiyin dayağı):
Şəkil: Shutterstock
Çiyin duruşu qadınların reproduktiv problemlərini müalicə etməyə kömək edir. Bədənin müxtəlif yerlərindən gələn qan çanaq nahiyəsinə axır və reproduktiv orqanların fəaliyyətini gücləndirir. O, həmçinin uterus bağlarını gücləndirir.
[ Oxuyun: Məhsuldarlığı artırmaq üçün Yoga Asanas ]
bir ildə neçə mil sürürsən
2. Matsyasana (Balıq pozası):
Şəkil: Shutterstock
Duruş tiroid və paratiroid bezlərində əlavə bir gərginlik yaradır, bu da hipofiz vəzinə qan tədarükünü yaxşılaşdırır. O, həmçinin qaraciyəri, bağırsaqları, mədəaltı vəzi və qarını da uzadır. O, reproduktiv orqanlara qan axını yönləndirir və sonsuzluq problemlərini effektiv şəkildə müalicə edir.
3. Ardha Matsyendrasana (Balıqların Yarım Tanrısı Pozu):
Şəkil: Shutterstock
Duruş arxa əzələləri uzatmaqla onurğanın elastikliyini artırır. Asana çanaq bölgəsində qan dövranını artırır. O, həmçinin menstrual problemləri və sidik yollarının xəstəliklərini müalicə etməyə kömək edir.
4. Paschimottanasana (İrəli əyilmə pozası):
Şəkil: Shutterstock
Duruş, yumurtalıqları və uşaqlığı stimullaşdırdığı üçün menstruasiya dövrünü tarazlaşdırmaq üçün təsirli olur. Pelvik tıkanıklığı müalicə etməyə, iktidarsızlığı müalicə etməyə və cinsi gücü artırmağa kömək edir. ( iki )
bir tövsiyə məktubu nümunəsi istənir
5. Baddha Konasana (Kəpənək mövqeyi):
Şəkil: Shutterstock
Duruş qarın orqanlarını, prostat vəzi və s.-ni stimullaşdırır. Menstruasiya pozuntularını düzəltməyə kömək edir. Asana həm kişilərin, həm də qadınların reproduktiv sağlamlığını yaxşılaşdırır, çünki çanaq əzələlərinin elastikliyini artırır və qarın bölgəsində qan dövranını artırır.
6. Viparitakarani (Ayaqlar Divara):
Şəkil: Shutterstock
Duruş arxa, hamstrings və bədənin aşağı hissəsini yumşaq bir şəkildə uzadır. Bu, sidik yollarının xəstəliklərini müalicə etməyə kömək edir. Güclü menstrual kramplardan əziyyət çəkirsinizsə, aylıq narahatlığınızla vidalaşmaq üçün bu duruşla məşğul ola bilərsiniz. Bu poza həm də bu gün cütlüklər arasında sonsuzluğun əsas səbəbi olan stressi aradan qaldırmağa kömək edir.
7. Upavistha Konasana (Oturmuş geniş bucaqlı irəli əyilmə):
Şəkil: Shutterstock
Duruş onurğa, omba, daxili bud və hamstring əzələlərini uzadır. Çanaq bölgəsinə qan axınının artmasına səbəb olur. Poza qarın orqanlarını, o cümlədən yumurtalıqları stimullaşdırır. O, həmçinin pelvik tıkanıklığın aradan qaldırılmasına kömək edir.
Abunə ol[ Oxuyun: Kişi Doğuşunu Artırmanın Effektiv Yolları ]
8. Hastapadasana (İrəli əyilmə):
Şəkil: Shutterstock
sızanaqlar yalnız üzün sol hissəsində
Asana arxa əzələləri effektiv şəkildə uzadır və sidik-cinsiyyət, həzm, sinir və endokrin sistemləri stimullaşdırır. O, həm də onurğa beynini daha elastik edir.
Yuxarıdakı asanaları müntəzəm olaraq tətbiq etsəniz, sonsuzluq probleminizlə vidalaşa və tezliklə valideynlik xoşbəxtliyindən həzz ala bilərsiniz.
Sonsuzluq üçün Baba Ramdev Yoqasını sınadınızmı? Sizə necə faydası oldu? Təcrübənizi və məsləhətlərinizi burada digər cütlüklərlə bölüşün!
