Ən yaxşı fast food səhər yeməyi məhsulları (fərqli ehtiyaclar üçün)

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Donuz və yumurta səhər yeməyi sendviç

Ən yaxşı fast food səhər yeməyi, fərqli ehtiyacları ödəmək üçün bir çox məhsulu olan sadə biskvitdən daha çoxdur. Ən qidalandırıcı, özü olmayan və ya səhər yeməyi sendviçlərinə baxa bilərsiniz.





Ən yaxşı fast food səhər yeməyi: ən qidalı

Fast food üçün ən qidalı səhər yeməyində tez-tez meyvə, yumurta ağı və çox taxıllı çörəklər olur. Hansı sizin üçün daha yaxşı olduğunu görmək üçün qidalanma məlumatlarına baxa bilərsiniz.

Əlaqəli məqalələr
  • Yumurta bəslənməsi
  • Chick-fil-A Menyusundakı Ən Qidalandırıcı Məhsullar
  • McDonalds-da Glutensiz Yemək üçün məsləhətlər

McDonald's ən qidalı səhər yeməyi

McDonald 'səhər yeməyi menyusunda meyvə, yulaf ezmesi, ingilis kekleri və yumurta ağı tapa bilərsiniz. Bu və digər qida məhsulları digər seçimlərdən daha qidalı bir səhər yeməyi təmin edə bilər.





yuyulduqdan sonra ağ köynəklərdə sarı ləkələr

Meyvə və ağcaqayın yulaf ezmesi

Seçdiyiniz zaman McDonald's Fruit & Maple Yulaf ezmesi, iki tam porsiya tam taxıl yulaf ezmesi alırsınız. Yulaf ununun üstünə qırmızı və yaşıl doğranmış alma, quşüzümü, iki növ üzüm, qəhvəyi şəkər (isteğe bağlı) və qaymaq əlavə olunur. Kalori 320, yağ 4,5 q (doymuş 1,5 g), protein 6 q, karbohidratlar 64 q, lif 5 q, natrium 150 mq, doymuş yağ 1,5 q, pəhriz lifi 4 q, şəkər 31 q, xolesterol 5 mq.

Yumurta McMuffin® Səhər yeməyi sendviçi

Yumurta McMuffin® səhər yeməyi sendviçi bir dərəcəli yumurta ilə qızardılmış bir ingilis çörəyi, həqiqi kərə yağı, yağsız Kanada donuz əti və ərinmiş Amerika pendirinə malikdir. 310 kalori, 13q ümumi yağ (doymuş 6g), 30g ümumi karbohidratlar, 17g protein, qida lifləri 2g, ümumi şəkərlər 3g, xolesterol 250mg və sodyum 770mg.



Yumurta McMuffin Səhər yeməyi sendviç

Dunkin 'Donuts

Dunkin 'Donuts Wake-Up Wrap® sendviçləri təklif edir. Bunlar donuz, kolbasa, vetçina, hinduşka kolbasa, ağcaqayın şəkərli donuz və ya kolbasa pattyından kənar seçdiyiniz bir neçə yumurta və ya veggie yumurta ağının birləşməsində mövcuddur. Sağlam qidalanma seçimlərinin iki nümunəsinə yumurta ağ sendviçlər daxildir.

Veggie Yumurta Ağ, Ağcaqayın Şəkərli Donuz

Bu səhər yeməyi sendviç yumurta ağ və ağcaqayın şəkərli donuz ilə hazırlanır. Kalori 280, ümumi yağ 3g (doymuş 5g), protein 17g, karbohidratlar 27, sodyum 550mg, xolesterol 20mg, pəhriz lifi 5g, ümumi şəkərlər 4g, əlavə şəkərlər 3g, kalium 251mg və dəmir 2mg.

Veggie Egg White Turkey Sosis Wake-Up Wrap

Bu sağlam səhər yeməyi sendviç az yağlı çedar pendirindən, ispanaqdan, yumurta ağından və hinduşka kolbasasından hazırlanır. Kalori 220, Ümumi yağ 12 q (doymuş 4,5 q), protein 11 q, karbohidratlar 15 q, sodyum 710 mq, xolesterol 35 mq, pəhriz lifi 1 q, ümumi şəkər 2 q, əlavə şəkər 1 q, kalium 144 mq, kalsium 129 mq və dəmir 1 mq.



Civciv fil-A

Civciv fil-A bir neçə sağlam seçim olan səhər yeməyi menyusuna malikdir. Egg White Grill-də yumurta ağı, sitrus tökülən ızgara toyuq və qızardılmış çox nüvəli İngilis diliminə qoyulmuş Amerika pendiridir. 290 kalori, yağ 7 q, karbohidratlar 31 q, protein 27 q, xolesterol 60 mq, sodyum 970 mq, lif 2 q, şəkər 2 q.

Burger King

Donuz, Yumurta və Pendir Croissan bu dadlı kruvasan, xırtıldayan donuz, yumurta və ərinmiş pendir ilə biskvit haqqında hər şeyi unutmağınız deməkdir. Bu kruvasan ən sevimli səhər yeməyi seçimidir. 335,7 kalori, ümumi 18 qr yağ (8 q yağ), sodyum 726,2 mq, karbohidrat 30 q, şəkər 4,4 q, protein 12,5 q və xolesterol 137,7 mq.

Hardee's

Bacon Sunrise Croissant® sizə xırtıldayan donuz, incə dilimlənmiş vetçina və ya yumurta və ərinmiş Amerika pendirinin üstünə qoyulmuş, qabıqlı bir kruvasan üzərində sosiska patty seçimini təqdim edir. Kalori 420, ümumi yağ 26g (sat 10g, trans 0,5g), xolesterol 230mg, sodyum 770mg, karbohidratlar 29g, şəkərlər 4g və protein 18g.

bəzi taxıl qidaları nədir

Wendy's

Wendy'nin kruvasan səhər yeməyi məhsulu İsveçrə pendiridir. Klassik donuz, yumurta və pendir sendviçində Amerika pendirindən istifadə olunur.

Donuz, Yumurta və İsveçrə Kruvasan

Donuz, Yumurta və İsveçrə Kruvasan yumurta, İsveçrə pendir sousu, qabıqlı kruvasan çörəyində alma ağacı hisə verilmiş donuz ətri. 410 kalori, ümumi yağ 23g (doymuş 11g), xolesterol 230mg, sodyum 890mg, karbohidratlar 24g, pəhriz lifi 1g, cəmi şəkərlər 6g və protein 18g.

Klassik donuz, yumurta və pendir sendviçi

Klassik donuz, yumurta və pendir sendviçi yumurta, alma ağacı hisə verilmiş donuz və ərinmiş Amerika pendirini səhər yeməyi rulonunda təqdim edir. 320 kalori, ümumi yağ 17g (doymuş 6g), xolesterol 205mg, sodyum 840mg, karbohidrat 25g, pəhriz lifi 1g, cəmi şəkər 2g və protein 18g.

Starbucks

Starbucks sağlam səhər yeməyi məhsulları üçün kifayət qədər seçim təklif edir. Bunlardan üçü səhər yeməyi çörəkləri və hinduşka pastırma sendviçidir.

Kartof, Çedar və Chive Səhər Çörəkləri

Bunlar Səhər yeməyi yumurta ilə qarışdırılmış kartof, Çedar pendir, soğan, ispanaq və bir çimdik çives ilə hazırlanır. Kalori 230, ümumi yağ 14g (doymuş 9g), xolesterol 165mg, sodyum 460mg, karbohidratlar 13g, protein 13g və şəkərlər 4g.

Hər şey Simit və Veggie Səhər Çörəkləri

Bunlar Səhər yeməyi simit, pomidor, soğan, ispanaq və dörd pendirlə hazırlanır. Yumurtalar qəfəssiz toyuqlardan gəlir. Kalori 260, ümumi yağ 16g (doymuş 9g), xolesterol 195mg, sodyum 660mg, karbohidratlar 17g, şəkərlər 5g və protein 16g.

Azaldılmış Yağlı Türkiyə Donuz və Qəfəssiz Yumurta Ağ Sandviç

Azaldılmış yağlı hinduşka, yumurta ağ sendviç az yağlı Çeddar pendirli qəfəssiz toyuqlardan yumurta istifadə edir. Sandviç çörəyi buğda İngilis dilidir. Kalori 230, ümumi yağ 5g (doymuş 2.5g), xolesterol 20mg, karbohidratlar 28g, pəhriz lifi 3g, şəkərlər 2g və protein 17g.

Ən yaxşı fast food səhər yeməyi: qlutensiz

Bir çox fastfud restoranında meyvə parafiti və ya qatıq meyvə parafitini seçərək glutenin qarşısını ala bilərsiniz. Həmişə yalnız bir kolbasa patty və ya yumurta pattyı istəyə bilərsiniz, lakin ehtimal ki, özü olmayan maddələr, qablar, yağlar və ya qida məhsulları ilə əlaqə qurdular. Hər hansı bir fast food restoranı ilə yeməyinizin qarşılıqlı əlaqə riskinin olmayacağına dair heç bir zəmanət yoxdur.

Gluten ilə mümkün Çapraz təmas

Faktiki olaraq, Wendy's kimi ən fastfud restoranları veb saytlarında qarşılıqlı əlaqə qurmağın mümkün olduğunu bildirin. Bəzi fastfud restoranları, daha çox restoran təklif etdiyinə görə, gluten həssas müştərilərə bir neçə seçim təqdim edirglutensizdir.

Chick-fil-A-da glutensiz çörek

Chick-fil-A, a təklif edən ilk fast food restoranlarından biridir glutensiz yaxşıdır . Yumurta Ağ Qril və digər qidaları sifariş edərkən çörəkdən çox nüvəli İngilis muffininin əvəzini istəyə bilərsiniz.

McDonald's

McDonald's, alma dilimləri və ya Meyvə və Qatıq Parfait Yoplait® (granola olmadan) kimi özü olmayan bir neçə səhər yeməyinə malikdir. Həmişə yalnız yumurta və ya kolbasa patty tələb edə bilərsiniz; dilimlənmiş donuz və ya Kanada donuz; ya da çörəksiz vetçina dilimi.

Ən yaxşı fast food səhər yeməyi: sendviçlər

Səhər yeməyi sendviçləri üçün heç bir çətinlik yoxdur. Hər fast food restoranı tipik donuz və ya kolbasa, yumurta və pendir sendviçi və ya kolbasa sendviçi təklif edir. Bəziləri oturub diqqət etməyiniz üçün unikal səhər yeməyi sendviçləri təklif edir.

toxum əkmək üçün çox gecdir
Donuz, yumurta və pendir səhər yeməyi sendviç

Ağ Qala

White Castle yumurta və pendir ilə bir çox səhər yeməyi sürgü təklif edir. Kolbasa, donuz və bolonya arasından seçim edə bilərsiniz və bəzi sürgülər istəsəniz jalapeno pendiri ilə gəlir. İkonik White Castle rulonunu səhər yeməyi tost sendviçi və ya a üçün dəyişdirə bilərsiniz Belçika Waffle sürgüsü .

Sonic

Sonic's Breakfast Toaster® kolbasa, donuz və ya jambonlu qalın Texas Tostuna malikdir. Tüklü yumurta və ərinmiş pendir bu səhər yeməyi sendviçini tamamlayır.

Wendy's

The Səhər yeməyi Baconator ™ səsləndiyi qədər möhtəşəmdir. İkonik brioche çörəyində ızgara kolbasa, pastırma, pendir, yumurta və Wendy-nin İsveçrə pendir sousunu alırsınız.

McDonald's

McGriddle səhər yeməyi sendviçləri, peçenye sendviçləri kimi ən yaxşı seçimdir. Bununla birlikdə, hər zaman ən yaxşı səhər yeməyi sendviç seçimi Yumurta McMuffin'dir. İngilis muffinin içərisində ovlanmış yumurta, Kanadalı donuz və pendir var.

Hardee's

Hardee'nin tüklü peçenye kolbasa və yumurta, donuz, qızardılmış yumurta və pendir, kolbasa və ya yüklənmiş bir omlet ilə gəlin. Digər məşhur sendviç isti tort səhər yeməyi sendviçidir.

Civciv fil-A

Bundan əvvəl qeyd olunan səhər yeməyi sendviçindən və tipik donuz, kolbasa, yumurta və pendirdən başqa. Civciv fil-A digər səhər yeməyi sendviçlərinin etmədiyi iki seçim təklif edir. Bite ölçüsü Chick-n-Minis® və Chick-fil-A® Toyuq Biskviti, sınamaq istədiyiniz iki səhər yeməyi biskvit seçimidir.

Burger King

Burger King səhər yeməyi sendviçləri üçün müxtəlif ləzzətlər təqdim edir. Bununla birlikdə, kolbasa və pastırma ilə ikiqat Croissan'viç həmişə sevilən bir şeydir.

Səhər dayanacaqları üçün ən yaxşı fast food səhər yeməyi seçimləri

Ən yaxşı fastfud yeməkləri çoxdursəhər yeməyi seçimlərisəhər tez bir səhər yeməyi üçün dayanma edərkən düşünə bilərsiniz. Ən sevdiyinizi tapmaq üçün hər gün yenisini sınaya bilərsiniz.

Kaloriya Kalkulyatoru