İnfarktın qarşısını almaq üçün sol tərəfdə yatmaq effektivdirmi? Ürək ilə yuxu arasındakı əlaqə güclü olsa da, yuxu vəziyyəti ən yaxşı strategiya olmaya bilər.
quruduqdan sonra ləkələrdəki dəsti təmizləmək
Yuxu Kardiologiyası
Ürək insanın oyaq və ya yuxuda olmasından asılı olmayaraq kritik funksiyaları olan həyati bir orqandır. Ürək REM dövrü ərzində xəyallara xəyalpərəst oyaq kimi cavab verir. REM dövrü ərzində aritmiyalar meydana gələ bilər və bu, mövcud aritmiyaları ağırlaşdıra bilər və ya infarkt şansını artıra bilər ' Yuxuda ürəyin rolu Dr. Sushil Sharma, M.D. tərəfindən Yuxu və Sağlamlıq Jurnalı .
Əlaqəli məqalələr- Xoruldama Həlllərini dayandırın
- Yuxu Səs Maşın Seçimləri
- Yuxu apnesi avadanlığı
Nəfəs alma, ağciyər funksiyası ürəklə əlaqəli olduğundan nəzərə alınması lazım olan başqa bir amildir. Şiddətli yuxu apnesi, ürəyə zərərli təsir göstərə bilən, infarkt və ya ölüm ehtimalını artıran ciddi bir yuxu problemidir. Yüzdə 30 .
Ürək tutmalarının qarşısını almaq üçün sol tərəfdə yatmaq
İnfarktın qarşısını almaq üçün sol tərəfdə yatmaq məsləhət görülmür. Əslində praktika bəzi hallarda zərərli ola bilər. Dennis Auckley, MD, Metro Health's-in direktorudur Yuxu Tibb Mərkəzi . 'Sol tərəfdə yatmaq ürək üçün zərərlidirmi?' Sualına cavab verir. Onun tapıntıları, eləcə də digər həkimlər , böyüklər üçün xasdır və yuxu vəziyyətinin ürək və digər şərtlərə təsirlərini işıqlandırır.
Doktor Auckley-yə görə, fərd sağ tərəfdə yatanda simpatik sinir sistemi ləngiyir. Bu, qan təzyiqini azaltmağa və yuxu zamanı yavaş ürək dərəcəsinə kömək edə bilər və hər ikisi də ürək problemi olan insanlara fayda gətirir. Həm də nəzərə alınması lazım olan vacib amilləri gündəmə gətirir:
- Ürək böhranının qarşısını almaq üçün sağ tərəfdə yatmağı dəstəkləyən heç bir klinik tədqiqat aparılmamışdır.
- Tədqiqatlar yalnız xroniki ürək çatışmazlığı və ya əvvəlki infarkt xəstələri ilə məhdudlaşır.
- Simpatik sinir sistemindəki dəyişikliklərin nəyə görə baş verdiyi aydın deyil.
- Sağlam yetkinlərdə yuxu vəziyyətinin ürəyə təsiri barədə heç bir araşdırma aparılmamışdır.
Sol tərəfdə yatanlar həkimlərlə praktika barədə danışmaq istəyə bilərlər. Yuxu vəziyyətinin ürəyə təsir edib etmədiyini müəyyənləşdirmək üçün daha çox araşdırma aparmaq lazımdır; lakin bəziləri simpatik sinir sisteminə müəmmalı təsirləri üçün sağ tərəfdə yatma praktikasını tətbiq edirlər. Təcrübənin bütün insanlarda ürək dərəcəsini və qan təzyiqini aşağı saldığını aydın deyil.
afrika amerikan saçları üçün təbii saç nəmləndiricisi
Simpatik Sinir Sistemi
Avtonom sinir sistemi avtomatik olaraq meydana gələn bədən funksiyalarını idarə edir və sistematik sinir sistemi bu quruluşun alt hissəsidir. Sistematik sistem, orqanizmin fövqəladə hallarla mübarizə aparmasına kömək edən funksiyaları idarə edir. Bəziləri təhlükə və ya çaxnaşma təhdidləri ilə əlaqəli avtomatik 'döyüş və ya uçuş' cavabını bilə bilər. Ürək dərəcəsi və qan təzyiqi bu sistemdən təsirlənən iki cəhətdir.
Sistematik sinir sistemi yuxu ilə əlaqədardır, çünki yuxu dövrü bitdikdən sonra dişli oyuna girir. Bədəni də oyanmağa hazırlayır. Ürək REM yuxusu zamanı, yuxu dövrləri arasında keçid zamanı və oyanmadan əvvəl təsirlənir. Sağ tərəfə uzanmaq yuxu zamanı simpatik sinir sisteminin işini ləngidirsə, aritmiya və qan təzyiqinin artması ehtimalını azalda bilər. Bu nöqtədə, heç kim bu yanaşmanın təsirli olub olmadığını bilmir.
Yuxu vəziyyəti və sağlamlıq
Bəziləri yuxu vəziyyətləri qədər sadə bir şeyin insanın sağlamlığına təsir göstərməsi təəccüblü ola bilər. Ürək problemi olanların yalnız həkimləri tərəfindən cavablandırıla bilən bəzi sualları var. Sol tərəfli və ya sağ tərəfli yuxu üçün yan yataq yastığına sərmayə qoymadan əvvəl həkimə müraciət edin.
ox və müttəfiqləri 1942 ikinci nəşr strategiyası
İnfarktın qarşısını almaq üçün sol tərəfdə yatmaq həkim rəhbərliyi olmadan qəbul edilməli bir praktika deyil. Həyat tərzini dəyişdirmədən əvvəl yuxu araşdırması aparmaq lazım ola bilər. Ürək və ya ağciyər yuxu mütəxəssisi və ya həm ürək, həm də yuxu problemi olan hər kəs üçün müraciət etmək üçün ideal mütəxəssis ola bilər.
