Cheerleading Stunts

Cheerleaders üçün Toe Touch Tips

Şaquli atlamalarını və elastikliyini artırmağa çalışan çirliderlər üçün bir çox 'ayaq toxunuşu' tövsiyələri var.

Geri Handspring necə

Arxa əl çəkmə üsulunu necə edəcəyinizi öyrənərkən zədələnməməyə kömək etmək üçün ləkə ilə çalışın. Əl çəkməyi bir idman salonunda etməyi öyrənməyiniz vacibdir ...

Bir çarxı necə etmək olar

Bir çarxı necə edəcəyinizi bilmək, cheerleading üçün həyati bir bacarıqdır. Sükan çarxları daha sonra daha vacib olanları öyrənmək üçün ehtiyac duyduğunuz əsas bacarıqlardan biridir ...

Bir Ön Handspring necə

Əgər qatil tumbling rutinlərini yerinə yetirmək istəyirsinizsə, ön əl yazının necə ediləcəyini öyrənməlisiniz. Ön qolluqlar yuxarı gövdə üçün vacibdir ...

Cheerleading Splits Stretches

Cheerleading cəhdləri ilə bağlı ən populyar suallardan biri, bölmələri etmək üçün tamamilə vacib olub-olmamasıdır. Cavab birmənalı olaraq, ...

Asan Cheerleading Dublörler

Milli cheerleading yarışlarında idman televiziyasında görülən həddindən artıq stuntsları izləmək həyəcan verici ola bilər, amma asan cheerleading stuntsları ən yaxşısıdır ...

Videolarla Pulsuz Cheerleader Dance Dances

Heyətinizin rutinlərinə əlavə etmək üçün bəzi cheerleading rəqs hərəkətləri axtarırsınız? Bu hərəkətlər əsasdan kompleksə qədər dəyişir. Onlardan bir neçəsini birləşdirin və ...

Cheerleading Jumps

Cheerleading sıçrayışları sadə, sürətli sıçrayışlardan daha mürəkkəb fraqmentlərə qədər dəyişir. Atlamalar idman tədbirlərində və həm də cheerleading yarışlarında istifadə olunur.

Şən atlamalar şəkilləri

İstər ümumi bir praktikanın bir hissəsi olsun, istər komandanız qələbə qazandıqdan sonra edilərsə, amigo atlamaları çox həyəcan qatır. Atlamalar ən əsas ilə başlayır ...

Amigo Piramidaları

Cheerleading piramidaları bacarıqlı inkişafdan qalma, heyət arasında bir güvən və bəlkə də ən əsası təhlükəsizlik mövzusunda dəqiq bir məlumatlandırma tələb edir.

Cheerleading Scorpion

Cheerleading əqrəbi, cheerleader'in repertuarındakı ən çətin çeviklik göstəricilərindən biridir. Yay və oxdan bəlkə də daha təməl, ...

Dublörler

Alqı-Satqı stuntsları mütəmadi olaraq hər hansı bir rutinə çox həyəcan qatır, ancaq yaxşı icra etmək çətin ola bilər. Bu broşuraları havaya qoymaq üçün nə lazım olduğunu öyrənin.

təkrar

Herkie, cheerleading rutinlərində yerinə yetirilən bir sıçrayışdır. Ümumiyyətlə, bir oyunda bir təzahürat alqışlayarkən, cheerleaders alqış-qışqırıqla bağırır ...

Heel Stretch Cheerleading Dublörler

Daban uzanır cheerleading stunts bir ayaqda balanslaşdırarkən elçilər tərəfindən həyata keçirilən inkişaf etmiş bir stuntdur. Flyer bir və ya iki əsas tərəfindən tutulur ...

Çətin Cheerleading Dublörler

Bir rəqabətdə bir cheerleading heyətindəsinizsə, çətin cheerleading stuntslarını asanlaşdırmaq işin bir hissəsidir. İstər bazanın bir hissəsi olsanız, istərsə də ...

Yay və Ox Cheerleading

Yay və ox amigo stuntu kiçik məsələ deyil. Güclü dayanıqlı bir baza ilə əla bir elastikliyə sahib bir broşura tələb olunur. Komandanız ...