Kundalini Yoga təhlükələri

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Səhər Meditasiyası

Yoga dərnəklərində Kundalini Yoga'nın bütün faydaları haqqında bir şey eşitmək olar, ancaq tibb ictimaiyyətində və eyni zamanda ümumi əhali, praktikanın müsbət tərəflərini ən çox kölgədə qoyan Kundalini Yoga'nın təhlükələridir. Təəssüf ki, Kundalini stilinin təhlükəsiz və yaxşı, ya da təhlükəli və pis olub-olmadığı sualına sadə bir cavab yoxdur. Bəzi insanlar üçün sənət bir həyat varlığıdır; digərləri üçün tətbiq qorxulu və mənfi təcrübələri oyatdı.





Kundalini Yoga

Kundalini, yoga tətbiqini və təsirlərini maksimum dərəcədə artırmaq üçün bütün yogik fənləri bir araya gətirən spesifik bir yoqa növüdür. Bir çox yoqa növü asanas və pranayamanı (duruşlar və tənəffüs üsulları) bir araya gətirsə də, Kundalini həm də oxuma və meditasiyanı yoga praktikasına daxil edir. Bütün bunlar birləşdirildiyindən bəzilərinin tətbiqin təsirlərinin bu qədər həddindən artıq ola biləcəyini düşünürlər.

Əlaqəli məqalələr
  • Dizaynlı 11 Yoga Paspası: Stildə İdman
  • 11 Hamiləlik Yoga Rahatlıq və Sağlamlıq üçün Yaradır
  • Cəsarət və Güvən üçün 8 Yoga Pozu: Bunu edə bilərsiniz

Kundalini Yoga, xoşbəxtlik və zehni tarazlığın artması və yaxşılaşmış bir fiziki vəziyyət kimi bir çox müsbət təsirə malikdir. Ancaq bəzi praktiklər üçün Kundalininin təsirləri müsbət deyil.





Kundalini Yoga təhlükələri

Kundalini düzgün şəkildə tətbiq olunarsa, bunun təsirlərinin zərərli olacağı ehtimalı çox deyil. Bununla birlikdə, 'düzgün şəkildə' tətbiqetmənin çətinliyi, sizə rəhbərlik edən müəllimlə çox əlaqəli olmasıdır.

Təəssüf ki, bütün şagirdlərinə uğurla rəhbərlik edə bilməyən (hələ) bəzi Kundalini ustad müəllimləri var. Bəzi ustalar öz Kundalini enerji təcrübələrini çox tez inkişaf etdirə bildilər ki, bu da onları yoga icması içərisində uyğun göstərər. Lakin bu, mütləq başqalarına eyni müddətdə asanlıqla rəhbərlik edə biləcəyiniz demək deyil.



Kundalini Yoga, qorxulu və narahatlıq yaradan bir təcrübə ola bilər, çünki xam emosiyalara səbəb ola bilər. Bu üslubla pis bir təcrübə yaşamaq, əsəbiləşməkdən bir neçə aya qədər məşq etdikdən və heç bir şey yaşamadığından, sıx yoqa təcrübəsinin gətirdiyi tam hüquqlu psixotik epizodlara qədər dəyişə bilər.

Ənənəvi olaraq, yalnız bir dəfə yogis Kundalini təcrübəsi üçün tam hazır olduqdan sonra bu xüsusi formanın ustası ilə bir kundalini təcrübəsinə başlamağı tövsiyə etdilər. Ancaq müasir dünyada insanlar Kundalini haqqında onlayn oxuyurlar və faydaları səbəbindən dərhal tətbiq etməyə başlamağa qərar verirlər. Bunun necə edilməsi nəzərdə tutulmur və bu qəfil şəkildə başlamağın xoşagəlməz nəticələrə səbəb ola biləcəyi başa düşüləndir.

Bəzi Narahatlıq Raporları

Ən pis ssenari, kundalini yoganın təsiri, lakin çox mənfi olmasıdır. Panik ataklara bənzədilən psixotik epizodlar və LSD gəzintiləri bildirildi. Bəziləri üçün bu simptomlar saatlarla və ya günlərlə davam edə bilər, digərləri isə illərdir dəyişmiş fiziki və / və ya zehni bir vəziyyət yaşayır. Bunun baş verməməsi üçün əsl usta müəllim axtardığınızdan əmin olmalısınız. Usta müəllim, Kundalininin mənəvi təcrübəsinə metodik bir şəkildə hazırlaşmanıza kömək edəcəkdir.



Nəticələri görmək

Yoga ustaları, bir işə başlamazdan çox əvvəl Kundalini üçün hazırlanmalı və tətbiqin özünün nəticə verməsi üçün illərlə, hətta on illər lazım olacağını müdafiə edirlər. O zaman qəribə deyil ki, praktikaya qəfildən başlasanız, nəticələr dərhal olmayacaq və ya təəssüf ki, nəticələr olduqca dərhal ola bilər, lakin arzuolunan deyil.


Kundalini yoqasının potensial müsbət təsirləri arzu olunsa da, təhlükələri realdır. Müəllim seçərkən ehtiyatlı olun və ən əsası praktikanı və bunun sizə necə təsir edə biləcəyini anlamaq üçün özünüzə vaxt ayırın.

Kaloriya Kalkulyatoru