Dizaynerləri İncə 4 Həyat pəhrizdən fərqli olaraq proqramlarının çox yönlü bir kilo vermə planı olduğunu söyləyin. İddia budur ki, istənilməyən funt-sterlinq atıb onları əbədi saxlaya bilərsiniz, ancaq bu planı uzun müddət davam etdirmək çətin ola bilər.
Proqram haqqında məlumat
Slim 4 Life proqramı da daxil olmaqla müxtəlif elementlərə malikdir:
- Təlim olunmuş kilo itkisi məsləhətçiləri ilə fərdi analiz
- Pəhriz təlimləri
- Ağıllı bir yemək planının yaradılması
- Fərdi fitness qaydalarının inkişafı
- Arıqlamaq üçün pəhriz üsulları
- Detoks pəhrizində nə yeyə bilərəm?
- Armud forması üçün pəhriz
İşləyir?
Slim 4 Life, hər həftə üç ilə beş kilo arasında sürətli kilo itkisini təşviq etmə qabiliyyətini izah edir İstehlakçılar müqayisə edirlər . Əslində blogger Lura düşüncələri yemək planına uyğun olaraq və hiylə olmadan izlədikdə 'həmişə' arıqladığını bildirir.
Bununla birlikdə qeyd etmək vacibdir ki, Slim 4 Life-ı izləyərkən kilo itkisi baş verə bilər, cəmi diyet yaradıcıları tərəfindən təklif edilənlərə çata bilməz. Həftədə üç-beş kilo itirmək olduqca çətindir, qeyri-mümkünsə - xüsusən bol miqdarda çəki itirməyənlər üçün. Hədəf ağırlığına daha yaxın olan insanlar, Slim 4 Life tərəfindən hazırlanan pəhriz və fəaliyyət tövsiyələrini yerinə yetirərkən bir neçə həftədə bir və ya iki kilo itirdiyini görə bilərlər.
Həddindən artıq miqdarda çəki itirmək ideal olmaya bilər Milli Səhiyyə İnstitutları uzunmüddətli müvəffəqiyyət təmin etmək üçün həftədə 1 kiloqramdan çox kilo verməməyi tövsiyə edir.
İncə 4 Həyatla Uğur
Slim 4 Life ilə kilo itkisinə nail olmaq, kalori kəsmək, sağlam qidalar seçmək, məsləhətçilərlə görüşmək və müntəzəm bir idman proqramına başlamaq məsələsində ən yaxşı nəticələr üçün.
Kalori Məhdudluğu
Consumers Compare-ə görə, Slim 4 Life-ı izləyən şəxslər, ehtimal ki, əhəmiyyətli dərəcədə kalori məhdudlaşdırması nəticəsində qısa müddətdə arıqlayacaqlar. İstehlakçılar müqayisə edirlər ki, Slim 4 Life yemək planına qatılan diyeterlər gündə 1500 kaloridən çox olmamaqla məhdudlaşırlar - müvafiq olaraq yetkin qadınlar və kişilər üçün tövsiyə olunan gündə 2000 ilə 2400 arasında daha azdır; WebMD hesabat verir .
Kilo itkisi Slim 4 Life-ı izləməklə baş verə bilər, lakin uzun müddət davamlı olma ehtimalı azdır. Pəhriz saxlayanlar gündə 1500 kaloriya tövsiyəsini azaltdıqda, itirilmiş hər bir çəki yavaş-yavaş yenidən görünə bilər.
Sağlam qidalar
Kalori məhdudiyyətinə kömək etmək və kilo verməyi təşviq etmək üçün Slim 4 Life, müxtəlif meyvələr, tərəvəzlər, az yağlı süd məhsulları, yağsız ətlər, yumurta və sağlam yağlar kimi sağlam qidaların istehlak edilməsinin vacibliyini vurğulayır. Diyet diqqət mərkəzindədir .
İstehlakçılar müqayisə edir ki, Slim 4 Life, sodyum və şəkər baxımından yüksək qidalardan çəkinməyə də təşviq edir. Slim 4 Life tərəfindən hazırlanmış pəhrizlər diqqətlə tarazlaşdırılmışdır, bu da kalori qəbulunu nəzarətdə saxlamağa gəldikdə faydalı ola bilər. Pəhriz saxlayanlar yemək planlarına nə qədər yaxınlaşsalar, Slim 4 Life ilə uğur qazanma ehtimalı bir o qədər yüksəkdir.
Məsləhətçilərlə görüşün
30 dəqiqəlik bir ilkin konsultasiyaya əlavə olaraq, İncə 4 Həyat proqramında iştirak edən şəxslərin kilo vermək məsləhətçiləri ilə əlavə görüşlərdə iştirak etmələri təşviq edilə bilər. İncə 4 Həyat məsləhətçilər müxtəlif mənşəli insanlardır və bəziləri hətta Slim 4 Life ilə fərdi kilo itkisi əldə etdi. İddia budur ki, bu peşəkarlarla müntəzəm olaraq məsləhətləşmələr, maneələrin aradan qaldırılması və kilo vermək məqsədlərinə çatdıqda faydalı ola bilər.
Qeyd etmək vacibdir ki, Slim 4 Life hazırda yalnız Kanzas, Missouri və Texas əyalətlərində fəaliyyət göstərir və bu səbəbdən bu əyalətlərdən kənarda yaşayan fərdlər yalnız kilo itkisi məsləhətçilərinə məhdud giriş imkanı əldə edə bilərlər. Bu üz-üzə dəstək çatışmazlığı, Slim 4 Life-ı izləyən bəzi insanlar üçün əhəmiyyətli dərəcədə kilo itkisi əldə etməyi çətinləşdirə bilər.
Fəaliyyət tövsiyələri
Consumers Compare bildirir ki, pəhriz dəyişikliklərinə əlavə olaraq, Slim 4 Life gündəlik məşqlərdə iştirak etməyi tövsiyə edir. Məşq nə qədər uzun və intensiv olarsa, o qədər çox kalori yandırılacaq və bu səbəbdən də kilo itkisi bir o qədər artır. Optimal nəticələr əldə etmək üçün ən azı 30 dəqiqə hədəfləyinaerobik məşqgəzinti, velosiped sürmə, üzgüçülük və ya yürüyüş kimi hər gün.
Qisa Müddətli Uğur
Slim 4 Life pəhriz qısa müddətli kilo itkisini təşviq etmək baxımından faydalı ola bilər, kifayət qədər məhdudlaşdırıcı kalori tələbləri, çəkini uzun müddət saxlamağın çətin ola biləcəyi deməkdir.
Bu pəhrizə bir zərbə vurmağı düşünənlər, mövcud həyat tərzində əhəmiyyətli dəyişikliklər etməzdən əvvəl tibb işçisi ilə danışmaq istəyə bilər.
