Bişmiş gül kələm sadə tərəvəzi dadlı yan yeməyə çevirməyin asan yoludur!
Zərif bir şeyə ehtiyac yoxdur, çılğın inqrediyentlər yoxdur, lakin çoxlu ləzzət və hazırlamaq üçün sadədir. Sadəcə doğrayın, mövsüm edin və bişirin. Dəyişmək üçün pendirləri və sevimli göyərti və ədviyyatları əlavə edin.
döymənin necə solması
Bu resepti niyə sevirik
Böyüdüyümüz tərəvəzlərdən həzz almağın çoxlu yeni və dadlı yolları var ( zoodles kimsə?). Tərəvəz oyununuzu növbəti səviyyəyə keçirmək istəyirsiniz? Bişmiş tərəvəzlər bunu etməyin yoludur!
Bu reseptin lazım olduğunu sevirik sadəcə bir neçə inqrediyent və demək olar ki, hazırlıq vaxtı yoxdur!
Yeməyinizin qalan hissəsini tamamlamaq üçün əlinizdə olan ədviyyatlara asanlıqla uyğunlaşdırıla bilər.
Bu tərəf bilər müxtəlif temperaturda bişirin ona görə də əsas yeməyinizlə birlikdə sobaya qoymaq mükəmməldir.
Qalanlar əladır şorba və güveçlərə əlavə edilir və ya hətta soyudulur və salatlara əlavə olunur.
Gül kələm çiçəklərini necə hazırlamaq olar
Gül kələm yığcam və ağır tərəvəzdir, ona görə də onunla işləmək asandır. Bu bişmiş gül kələm resepti üçün:
- Aşağıdakı yaşıl yarpaqları çıxarın və sapı kəsin.
- Fırını əvvəlcədən qızdırın. Gül kələm çiçəklərini zeytun yağı və sevdiyiniz ədviyyatlarla qarışdırın (limon bibəri, taco ədviyyatı , və ya İtalyan ədviyyatı ).
- Yağlanmış tavaya yayın və bişirin:
-
- 350 ° F-də təxminən 30-35 dəqiqə bişirin
- 375 ° F-də təxminən 25-30 dəqiqə bişirin
- 400 ° F-də təxminən 20-25 dəqiqə bişirin
- Qızardılmış gül kələm şorbası - bu qədər ləzzət!
- Gül kələm qızardılmış düyü - aşağı karbohidratlı və dadlı!
- Karnabahar kartof püresi - kremli və çox yaxşıdır
- Pendirli brokoli gül kələm güveç - qatılaşdırılmış şorba yoxdur
- Brokoli gül kələm salatı – mükəmməl qarnir
- Sevimli qovrulmuş gül kələm - asan sevimli!
- Hava Fritöz Karnabahar - 20 dəqiqəyə hazırdır
- ▢bir baş gül kələm
- ▢3 yemək qaşığı zeytun yağı bölünür
- ▢iki mixək sarımsaq doğranmış
- ▢½ çay qaşığı kəklikotu
- ▢duz və istiot
- Fırını 375°F-ə qədər qızdırın.
- 1 baş gül kələmini yuyub hazırlayın. Bir tərəfi düz olsun deyə dilimləyin,
- Zeytun yağı və qalan inqrediyentləri qarışdırın.
- Qurudulmuş gül kələmini zeytun yağı qarışığı ilə qarışdırın.
- 25-30 dəqiqə və ya tenderə və yüngülcə qızarana qədər bişirin.
Daha çox teksturaya və ya xırtıldamağa üstünlük verirsinizsə, çiçəklərinizi daha böyük tərəfdə saxlayın ki, çox yumşaq olmadan qəhvəyilaşsınlar. Yumşaq gül kələminə üstünlük verirsinizsə, onları bir az daha kiçik olmaq üçün parçalayın.
floresan boruları harada atmaq olar
Bişmiş gül kələmini necə bişirmək olar
Bu resept çox sadədir, amma əlimdə təzə otlar varsa, onları da əlavə edirəm! İstədiyiniz hər hansı bir şeylə ədviyyat etməkdən çekinmeyin, hətta sobadan çıxandan sonra sousla atın!
Əgər gül kələminizi daha yumşaq istəsəniz, daha yumşaq və xırtıldayanı sevirsinizsə, daha uzun bişirin, daha az bişirin.
TO daha yüksək temperatur daha çox qəhvəyi (və ləzzət) verəcəkdir. Mən şəxsən onları qarışdırmıram, bir tərəfinin gözəl və qızardılmasını xoşlayıram. Onları çox bişirməyin, hələ də bir az xırtıldayan olmasını istəyirsiniz!
Daha çox gül kələm Yum
Bu bişmiş gül kələmindən zövq aldınızmı? Aşağıda bir reytinq və şərh buraxdığınızdan əmin olun!
5-dan6səs BaxışıResept Asan bişmiş gül kələm
Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı25 dəqiqə Ümumi vaxt35 dəqiqə Porsiyalar6 porsiya Müəllif Holli Nilsson Yumşaq bişmiş gül kələm asan və zəhmət çəkməyən yan yeməkdir!Tərkibi
Təlimatlar
Resept qeydləri
İstəyirsinizsə, cəfəri və/və ya parmesan pendiri ilə bəzəyin.Qidalanma Məlumatı
Kalori:87,Karbohidratlar:5g,Zülal:birg,Yağ:7g,Doymuş yağ:birg,Natrium:29mq,Kalium:286mq,Lif:birg,Şəkər:birg,Vitamin C:46.8mq,Kalsium:23mq,Dəmir:0.5mq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursGarnitür
