Televiziyalarda reklam olunan idman avadanlığı qəribə və olduqca faydasızdan yüksək effektivliyə qədər dəyişir. Bəzi avadanlıqlar etibarlı elmi biliklərə söykənirsə, digərləri xüsusi olaraq sürətli, asan bir düzəliş istəyən və həqiqi faydalar verməyən və istifadəçi üçün zərərli ola biləcək izləyicilərə müraciət etmək üçün xüsusi olaraq hazırlanmışdır.
Shake Çəki
Bu modifikasiya olunmuş dumbbellin içərisində bir yay var, bu da ağırlığın bir tərəfdən digər tərəfə keçməsinə imkan verir. Pompalanması və ya əlində sıxılması nəzərdə tutulur. İddia budur ki, bu hərəkət ənənəvi dumbbelllərdən daha təsirli bir məşq təklif edir və əzələ aktivliyini müqayisədə 'yüzdə 300' artırır.ənənəvi dumbbells.
Əlaqəli məqalələr
- Pulsuz Yerli Antik Qiymətləndirmələri necə tapmaq olar
- Pulsuz Əntiq Qiymətləndirmələri Onlayn haradan əldə etmək olar
- Əntiq Roadshow-da indiyə qədər olan ən bahalı əşyalar hansılardır?
Shake Weight, izləyiciləri altı dəqiqəlik bir məşqdən keçirən və təxminən 30 dollar dəyərində olan bir DVD ilə gəlir.
İşləyir?
İncelemeler istehlakçılar arasında qarışıqdır, lakin fitness mütəxəssisləri arasında bir fikir birliyi, Shake Weight'ı təsirsiz və bəlkə də gülüşlü elan etmək üçün kifayət qədər vahiddir.
- WebMD Shake Weight-in təklif etdiyi altı dəqiqəlik məşq hər hansı bir real nəticə üçün təsirsiz olduğunu və insanların ənənəvi güc təhsili alayından daha yaxşı olacağını söyləyir.
- TO Ən böyük heyət yazıçısı və fitness həvəskarı bir ay ərzində Sarsıntı çəkisini sınadı və bədəninin yuxarı gücünün həqiqətən azaldığını gördü.
- Amazon istifadəçilər bu məhsula ortalama beş ulduzdan dördü verirlər - bu qədər universal lağa qoyulmuş bir idman məhsulu üçün təsirli bir reytinq.
Ağırlığın sarsıntı hərəkəti tam hərəkət imkanını vermir və yersiz istifadə edildikdə zədələnməyə səbəb ola bilər.
Simply Fit Board
Sadəcə Core Workout Board uyğunlaşdırın
Bu əyri platforma məşhur Shark Tank şousunda çıxış etdi və burulma və balans işi üçün nəzərdə tutulmuşdur. İddia budur ki, tonunu gücləndirəcək və gücləndirəcəkdirəsasvə ümumi tarazlığı yaxşılaşdırmaq. Simply Fit Board şirkəti bunun bir olduğunu iddia edir əyləncəli, asan və təsirli çalışmaq.
Taxta başlanğıc dəsti bir məşq DVD'si daxildir və təxminən 30 dollardır.
İşləyir?
- Fitness Test Laboratoriyası bu məhsulun çox yönlü olduğunu tərifləyir və təcrübəli idmançılara belə çətin bir məşq təqdim edə biləcəyini söyləyir.
- Qadın sağlamlığı lövhənin həqiqətən nüvəni gücləndirmək üçün yaxşı bir seçim olduğunu, ancaq 'altı paketli abs' təqdim etməyəcəyini söyləyir.
- Hədəf alıcıları Simply Fit Board-a orta hesabla beş ulduzdan dördü verir.
Düşməkdən yaralanma riski bu məhsulla xüsusilə balans problemi olan istifadəçilər arasında yüksəkdir.
MaxiClimber
MaxiClimber bölməsi hərəkətdə bir nərdivana qalxmağa və ya qayaya dırmaşmağa bənzər bir şaquli addım atma məşqini təmin edir. Məhsulun istehsalçıları idmanın hər ikisini təmin etdiyini iddia edirürəkvəmüqavimətməşq eyni zamanda məşq edildikdən çox sonra kalori yanmağı davam etdirən bir məşq təmin edərkən.
Alpinistə məşqləri izləməyə kömək edən bir pəhriz planı və bir ağıllı telefon tətbiqi ilə müşayiət olunur və qiyməti 200 dollardır.
İşləyir?
- Ən yaxşı məşq təlimatları MaxiClimber'i çətin və təsirli bir məşq kimi tərifləyir. Rəyçi, maşından istifadə etdiyi ilk ayı xronika ilə yazdı və kilo itkisi və ümumi tonlamaya diqqət yetirdi.
- Mütəxəssislər Garage Gym Builder MaxiClimber-in ürək və müqavimət təlimi üçün uyğun olan çox yönlü, təhlükəsiz bir avadanlıq olduğunu söyləyin.
- Alıcılar QVC MaxiClimber-ə 5-dən 2.9 ulduz verdi; mənfi rəylərdə təkrarlanan mövzular, qeyri-sabit bir quraşdırma və maşından istifadə edərkən bel ağrısı təcrübəsini əhatə etdi.
Təcrübəli fitness həvəskarlarının əksər rəyləri böyük ölçüdə müsbət olsa da, bu avadanlıq yeni istifadə edənlər üçün çox çətin ola bilər.
BowFlex Max Təlimçisi
BowFlex Max Trainer, geniş ekran və xüsusi məşq proqramı ilə tamamlanmış, eliptik bir maşın və bir pilləkən-stepperin birləşməsidir. BowFlex Max Trainer (xüsusən M7 modeli) istifadəçinin məşq qabiliyyətlərini 'öyrəndiyini' və buna uyğun olaraq tənzimləndiyini, istifadəçilərin hər istifadə ilə ən çətin məşqə çıxmalarına imkan verdiyini söyləyir.
ağ şam rəngli şam prosedurundan daha sürətli yanar?
Max Trainer M7 2200 dollar civarındadır və birbaşa BowFlex-dən alındıqda tez-tez pulsuz göndərmə daxildir.
İşləyir?
- Fitness blogger Steve Frazier Max Trainer M7-nin təcrübəsində hər hansı digər avadanlıq növündən daha çox kalori yandırdığını iddia edir.
- Treadmill Rəyləri Max Trainer M7, evdəki kardioloji avadanlıq üçün əla bir seçimdir, yalnız tənqidi tələb olunan montajdır.
- Alıcılar açıqdır Amazon Max Trainer M7-yə 5-dən ortalama 4.2 ulduzla yüksək qiymət verin. Bir mənfi rəy, maşını gündəlik istifadə etmək üçün çox acı olduqlarından şikayətləndi - həqiqətən effektiv axtaran birinin müsbət baxışı kimi görünə biləcək bir şey. çalışmaq.
Bu maşının qiyməti və yığılması rəyçilər tərəfindən ən çox şikayətlənmiş kimi görünür, əksəriyyəti bunun təsirli, çətin bir avadanlıq olduğu ilə razılaşır.
Sehirli Həb yoxdur
Televiziyada təqdim olunan idman avadanlıqlarının effektivliyi çox dəyişir, bəziləri hiyləgər, bəziləri isə mövcud olan ən böyük şeyi sınamaq istəyən fitness həvəskarlarına müraciət etmək üçün hazırlanmışdır. Yoxavadanlıq parçasıistifadəçi tərəfindən səy göstərmədən istifadəçini yaxşı bir formaya gətirəcəkdir, necə ki, heç bir avadanlıq istifadəçi tərəfindən edilən pəhriz dəyişiklikləri olmadan qatı, altı paketlik abs təmin etmək iddiasını irəli sürə bilməz.
Məşqləri qarışdırmaq və yeni şeylər sınamaq əla olsa da, pul itirməməyinizi təmin etmək üçün satın almadan əvvəl idman avadanlıqlarını araşdırmaq vacibdir.
