Sağlamlıq Şərtləri Üçün Məşq Edin

Yırtıqla məşq etmək çox vaxt yaxşıdır və hətta tövsiyə olunur, xüsusən də kilolu olsanız. Dr. Thembi Conner-Garcia, Heartland İcmasının bir həkimi ...

Siyatik sinir ağrısının alovlanması ilə qarşılaşırsınızsa, ağrı və narahatlığı azaltmağa kömək edəcək bir sıra məşqlər var. Ancaq əvvəl ...

Üz yoga olaraq da bilinən göz qapaqlarını salmaq üçün məşqlər, göz qapaqlarınızın sallanmağa başladığı bir vəziyyət olan ptozis müalicəsinin təbii bir yolunu təklif edir. Ptozis ...