Sağlam Toyuq Döş Reseptləri

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Toyuq döşləri süfrəyə sağlam yeməklər gətirməyin asan yoludur! Onlar ləzzətlidir və şorbalarda, sendviçlərdə və dolmalarda istifadə edilə bilər!

Aşağıda əla sağlam şam yeməyi və ya nahar üçün toyuq hazırlamaq üçün sevimli yollarımız var! Mükəmməl bir yemək üçün tərəvəzləri və bir az bişmiş bütün taxılları əlavə edin.

tanışlıq saytı üçün mənim haqqımda nümunə

Mükəmməl toyuq döşləri üçün məsləhətlər

• Toyuq döşləri yağsızdır, çox bişirməyin, yoxsa quruyacaq.
• Bir ət termometrindən istifadə edin (toyuq döşləri 165 ° F-ə çatmalıdır)
• Toyuq döşlərini səxavətlə ədviyyat edin və xaricdən bir az rəng almağa kömək etmək üçün bir az yağ əlavə edin.
• Toyuq döşlərinin ölçüsü 5 oz ilə 10 unsiya arasında dəyişə bilər, orta reseptdə 6 unsiya toyuq göğsü istifadə olunur.
• Reseptiniz üçün təxminən eyni ölçüdə olan döşləri seçdiyinizə əmin olun ki, onlar eyni vaxtda bişirsinlər.

İndi isə bizim sevimli Sağlam Toyuq Döş Reseptlərimizə keçək!

Bruschetta Toyuq - Veganapati

Bişmiş Toyuq Döşləri

Toyuq bişirmək süfrəyə şam yeməyi gətirməyin sağlam və sadə yoludur!

1. Fırında bişmiş toyuq döşləri Sadə və təlaşsız. Bu toyuq döşləri tək başına və ya bişirilə bilər və sevimli makaron salatlarına və daha çoxuna əlavə edilə bilər!
2. Bişmiş Bruschetta Toyuq ( şəkilli ) Təzə pomidor bu toyuq yeməyinə ləzzət əlavə edir!
3. Qızardılmış Toyuq Döşləri Hər dəfə zərif və şirəli. Maksimum həssaslıq üçün dəri ilə bişirin (istəsəniz yeməkdən əvvəl çıxara bilərsiniz).
4. Fırın Toyuq Fajitaları Bir tavada tam yemək! Qarğıdalı və ya tam buğda tortillalarından istifadə edin və ən çox sevdiyiniz tərəvəzlərlə doldurun.

Toyuq Tərəvəz Şorbası - Veganapati

Toyuq döşləri ilə sağlam şorbalar

1. Asan ağ toyuq çili Toyuq, lobya və tərəvəzlərlə doludur. Sağlam bir alternativ üçün xama yunan qatığı ilə əvəz edin!
2. Toyuq tortilla şorbası Tez yığılır, ləzzətlə doludur.
3. Toyuq Tərəvəz Şorbası ( şəkilli ) Tərəvəzlərlə dolu (təzə və ya dondurulmuş tərəvəzlərdən istifadə edin).
4. Toyuq arpa şorbası İsti, rahat və təsəlliverici.
5. Limonlu toyuq şorbası Limonlu ləzzətli sadə toyuq və düyü şorbası.

Güveçli Toyuq Tacos - Veganapati

Yavaş Ocaq Reseptləri

1. Güveçli Toyuq Fajitaları - Onu qurun və unut. Sadə bir ədviyyatda yumşaq toyuq döşləri, soğan və bibər. Bir izdihamı qidalandırmaq üçün əladır.
2. Yavaş Pişirən Toyuq Çili - Zəngin, qaymaqlı və hazırlamaq asandır. Bu çili camaatı qidalandırmaq üçün yaxşı donur.
3. Yavaş bişirən toyuq Enchilada şorbası – Tez hazırlama vaxtı bu, toyuq və tərəvəz ilə əlavə dadlı şorba edir.
4. Güveçli Toyuq və Düyü – Qəhvəyi düyü, tərəvəz və toyuq bu resepti ailənin sevimlisinə çevirir.
5. Crockpot Toyuq Tacos ( şəkilli ) – Öz əlavələrinizi əlavə edin və dolmaxana və ya hətta salat kimi xidmət edin.

Qızardılmış Toyuq Sandviçləri - Veganapati

qril

1. Qızardılmış Toyuq Sandviçləri – Yeməkdən imtina edin, evdə hazırlanmış qızardılmış toyuq sendviçləri daha sağlamdır və daha dadlıdır!
2. Qızardılmış Toyuq Parmesan – Qrildə və ya folqa içində bişmiş asan, təlaşsız resept. Hazırlıq və təmizləmə bir mehdir.
3. Qızardılmış Toyuq Döşləri – Yemək kimi və ya gələcək həftəyə hazırlıq üçün əladır. Salatlar və sendviçlər üçün mükəmməldir.
4. Qızardılmış Toyuq Cordon Bleu – Çox sevdiyimiz kordon bleu reseptimizdə dərin qızartmadan sevdiyimiz ləzzətlər.
5. Toyuq Souvlaki - Yunanıstan sevimlisinə sadə bir yanaşma. Mükəmməl yemək üçün təzə yunan salatı əlavə edin.

30 Dəqiqə Toyuq Fajitas - Veganapati

Digər Sevimlilər

1. Hava Fritöz Toyuq Döşləri – Tez və asan, bunlar xırtıldayan xarici görünüşə malikdir və zərif və şirəli çıxır.
2. Dərhal Pot Toyuq Tacos – Asan ev ədviyyatı və salsa ilə atılmış toyuq əti. Bu dondurur və yaxşı qızdırır.
3. Asan Toyuq Fajitaları – Həftə içi 30 dəqiqəlik sadə yemək. Evdə hazırlanmış ədviyyat hazırlamaq o qədər asandır ki, paketləri bir daha almayacaqsınız!
4. Toyuq Parmesan Spagetti Squash – Dadlı güveç işıqlandı! Toyuq və pendir ilə bişmiş marinara sousu.
5. Asan toyuq kahı sarğıları – Yeməyi atlayın və evdə öz kahı sarğılarınızı hazırlayın! Qonaqlara xidmət etmək üçün yemək və ya qəlyanaltı kimi əladır.
6. Qaynadılmış toyuq döşləri - toyuq döşünü bişirməyin ən asan yollarından biridir və hər dəfə mükəmməl sulu və dadlı olur.

Tez sarımsaqlı toyuq dişləmələri

Tərkibi

• ▢bir funt toyuq döşləri təxminən 3
• ▢iki çay qaşığı zeytun yağı
• ▢duz və istiot
• ▢bir çay qaşığı duzlu kərə yağı
• ▢iki mixək sarımsaq doğranmış
• ▢bir çay qaşığı Cəfəri doğranmışdır

Təlimatlar

• Toyuq ətini dilimlərə kəsin. Duz və istiot ilə səxavətlə səpin.
• Böyük bir tavada 1 çay qaşığı zeytun yağını orta yüksək istilikdə qızdırın. Toyuqun yarısını əlavə edin və hər tərəfə təxminən 2-3 dəqiqə qızardıncaya qədər qarışdırın. Çıxarın və bir qaba qoyun.
• Qalan toyuq ilə təkrarlayın. Kasaya əlavə edin.
• Tavaya yağ və sarımsağı əlavə edin. Yalnız ətirli olana qədər bişirin, təxminən 1 dəqiqə.
• Toyuq əlavə edin (istənilən şirələr ilə) və qarışdırmaq üçün atın. 1 dəqiqə və ya toyuq qızdırılana qədər bişirin.
• Cəfəri ilə bəzəyib xidmət edin.

Resept qeydləri

Qidalanma Məlumatı

(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)

Kaloriya Kalkulyatoru

MəRtəBə:

Yaş:

Böyümə (Sm-Də):

ÇəKi (Kq-Da):

Fiziki FəAliyyəT SəViyyəSi: Minimum Alçaq Orta YüksəK Çox Hündür

Hesablamaq

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin