Şəkil: iStock
BU MƏQALƏDƏ
- İsti flaşlar nə hiss edir?
- Hamiləlikdə isti flaşlara səbəb nədir?
- Hamiləlikdə isti flaşların əlamətləri hansılardır?
- İsti flaşlar nə vaxt dayanır?
- Hamiləlikdə isti flaşlarla necə mübarizə aparmaq olar?
- Tez-tez soruşulan suallar
Hamiləlikdə isti flaşlar adətən birinci və ikinci trimestrdə və çox vaxt gecələr baş verə bilər ( bir ). İsti flaşlar hamiləliklə bağlı hormonlardakı dəyişikliklərlə əlaqədardır, bu da qan axını, istilik reaksiyaları və üz, boyun və sinədə tərləməni artıra bilər ( iki ). Bəzi qadınlarda isti flaşlar yüngül və nadirdir, bəzilərində isə hormonal dəyişikliklər və ana südü ilə qidalanmanın başlaması səbəbindən ağırlaşır və hamiləlikdən sonra da davam edir.
Bəs isti flaşlar nədir? Hamiləlikdə isti flaşlar haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün bu yazını oxuyun.
İsti flaşlar nə hiss edir?
İsti flaşlar, baş və boyun nahiyələrində hiss edilən, tədricən sinəyə doğru hərəkət edən qəfil, fasilələrlə istilik hissləridir. Bəzi qadınlarda istilik dalğası bədənin aşağı hissəsindən işə salınır və güclü tərləmə ilə ani isti alovdan sonra bədən soyuyur ( 3 ). Bir neçə saniyə və ya dəqiqə xəbərdarlıq etmədən bədən istiliyində qəfil, kəskin yüksəliş hiss edirsinizsə, bu, isti flaş ola bilər.
İsti flaş qızdırmadan fərqlidir, çünki alovlar bədən istiliyini artırmır. Həmçinin, menopauza və hamiləlik zamanı parlamalar oxşardır, lakin ürəkbulanma, qusma və yüksək qoxu hissi kimi simptomlar hamiləlik dövründə unikaldır.
Hamiləlikdə isti flaşlara səbəb nədir?
İsti flaşlara səbəb olan şey tam olaraq bilinmir. Bir neçə tədqiqat hamiləlikdə isti flaşları tetikleyen potensial səbəblər və risk faktorları kimi aşağıdakıları göstərir.
- Üz və bədəndə hiss olunan qəfil istilik zolaqları
- Sürətli ürək dərəcəsi
- Üzdə qızartı
- Həddindən artıq tərləmə
- Yuxu pozğunluqları
- Qıcıqlanma
- Baş ağrısı
- Zəiflik
- Narahatlıq
- Günəş çarpayısında yatmaq kimi hiss
- Laura J. Hanisch, et al., (2010); Hamiləlik dövründə isti flaşlar: müqayisəli bir araşdırma.
https://www.ejog.org/article/S0301-2115(10)00157-0/fulltext - Rebecca C. Thurston, et al., (2013); Hamiləlik və doğuşdan sonrakı dövrdə isti flaşların perspektiv qiymətləndirilməsi.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC4167790/ - Tania Luqo, Meqqi Tetrokalaşvili; İsti flaşlar.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK539827/ - Hamiləlikdə ümumi sağlamlıq problemləri.
https://www.nhs.uk/pregnancy/related-conditions/common-symptoms/common-health-problems/ - İstilik - Reproduktiv Sağlamlıq.
https://www.cdc.gov/niosh/topics/repro/heat.html - İsti flaş risk faktorları.
http://blog.johnsonmemorial.org/is-it-normal-to-have-hot-flashes-in-your-30s-or-40s - İsti flaşlar.
https://www.breastcancer.org/treatment/side_effects/hot_flashes - İsti flaşlara kömək etmək üçün nə edə bilərəm?
https://www.acog.org/womens-health/experts-and-stories/ask-acog/what-can-i-do-to-help-with-hot-flashes - Hamiləliyin əlamətləri.
https://www.pregmed.org/signs-of-pregnancy - Hamiləlikdə baş ağrıları.
https://americanpregnancy.org/healthy-pregnancy/pregnancy-health-wellness/headaches-and-pregnancy/
Hamiləlikdə isti basmaların yayılmasını artıra biləcək digər risk faktorları siqaret, narahatlıq, qan təzyiqi pozğunluqları tarixi, depressiv simptomlar və stressdir ( iki ) ( 6 ).
Hamiləlikdə isti flaşların əlamətləri hansılardır?
Hamiləlikdə isti flaşlar aşağıdakı simptomlarla əlaqələndirilə bilər. Əgər hamiləlik zamanı hər hansı əlamətdə hərarət və ya şiddət hiss edirsinizsə, bu barədə həkiminizə məlumat verməlisiniz ( iki ) ( 3 ).
Bu simptomların bir neçəsi digər problemlər və xəstəliklər səbəbindən də baş verə bilər. Buna görə də, hamiləlik zamanı qızdırma hiss edirsinizsə, həkimə müraciət edin.
İsti flaşlar nə vaxt dayanır?
Bir araşdırmaya görə, isti flaşlar və gecə tərləmələri hamiləliyin 30-cu həftəsində və sonra doğuşdan iki həftə sonra zirvəyə çatır və növbəti həftələrdə azalır ( iki ). Mütəxəssislər bir qadının cəsədində doğuşdan sonrakı ilk altı həftə ərzində müxtəlif doğuşdan sonrakı dəyişikliklərə məruz qaldığı və doğuşdan sonrakı gecə tərləmələri və yorğunluğun bu dövrdə daha qabarıq şəkildə ifadə edildiyi ilə razılaşırlar. Buna baxmayaraq, qadınların çoxu zamanla bu simptomlardan xilas olurlar. Ancaq isti flaşlarınız yaxşılaşmırsa, həkimə müraciət edə bilərsiniz.
Abunə olHamiləlikdə isti flaşlarla necə mübarizə aparmaq olar?
Hamiləlik zamanı isti flaşları idarə etməyin bəzi yolları ( 6 ) ( 7 ) ( 8 ):
Tez-tez soruşulan suallar
1. İsti flaşlar körpəmin sağlamlığına təsir edə bilərmi?
İsti flaşların körpəyə zərər verə biləcəyinə dair heç bir araşdırma yoxdur. Bununla belə, səhər xəstəliyi kimi, isti flaşlar ana üçün narahat ola bilər. Hər hansı bir narahatlığınız varsa, onları həkiminizlə müzakirə etməyinizə əmin olun.
2. İsti flaşlar hamiləliyin əlamətidirmi?
Yorğunluq, döşlərin həssaslığı, ürəkbulanma, səhər bulanması, yuxusuzluq, əhval dəyişikliyi, bel ağrısı və qoxulara qarşı həssaslıq və ya ikrah kimi digər əlamətlərlə müşayiət olunan isti flaşlar hamiləliyi göstərə bilər. Bununla belə, əgər sizdə başqa əlamətlər müşahidə olunmursa, isti flaşlar fərqli əsas vəziyyəti göstərə bilər ( 9 ).
3. İsti flaşlar körpənin cinsini təyin etməyə kömək edə bilərmi?
İsti flaşların körpənin cinsini göstərə biləcəyini sübut edən heç bir elmi və ya tədqiqata əsaslanan araşdırmalar yoxdur.
4. İsti flaşlar baş ağrısına səbəb ola bilərmi?
Yalnız isti flaşların hamiləlikdə baş ağrısına səbəb ola biləcəyini göstərən heç bir araşdırma yoxdur. Artan qan dövranı və hormonal dəyişikliklər hamiləlikdə baş ağrılarının əsas səbəbləridir. Bununla belə, iştahın dəyişməsi, ürəkbulanma, yorğunluq və stress kimi digər amillər hamiləliklə bağlı baş ağrılarını tetikleyebilir və ya şiddətləndirə bilər ( 10 ).
İsti flaşlar bir qadının hamiləlik dövründə qarşılaşa biləcəyi bir sıra şərtlərdən biridir. İsti flaşın istiliyi və stressi zəhlətökən olsa da, isti flaşlar adətən zərərsizdir və doğuşdan sonra azalır. Buna baxmayaraq, isti flaşlarla qarşılaşsanız, həkimə müraciət etmək daha yaxşıdır, çünki onun bir neçə simptomu digər problem və ya xəstəliklərdə də baş verə bilər. Əgər sizə isti flaşlar diaqnozu qoyularsa, əksər hallarda sadə həyat tərzi dəyişiklikləri ilə bunu idarə edə bilərsiniz.
