Qızınız səni həyatından kənarlaşdırdısa, kənar qızı ilə necə barışacağınızı düşünürsünüz. Barışıq heç vaxt təmin olunmasa da, vəziyyəti daha yaxşı anlamaq və onunla uyğun əlaqə qurma şansınızı artırmaq üçün atacağınız sağlam addımlar var.
Qaçan qızı ilə necə barışmaq olar
Qızınızla barışmağı düşünərkən anlamaq üçün ən vacib anlayışlardan biri bunun olmayacağını və əgər varsa, zaman çərçivənizdə olmayacağını bilməkdir. Bir nöqtədə, irəliləmədən əvvəl bu anlayışlarla mübarizə aparmalı olacaqsınız, belə ki, rahat etmədən əvvəl onunla təmas qurmağa məcbur olmayın.
çirkli həqiqət və ya yeniyetmələr üçün cəsarətli suallarƏlaqəli məqalələr
- Ailə tərəfindən inkar edildikdə: Şəfa və davam
- Konstruktiv yollarla qaçan bir qardaşla münasibət
- Ailə, Dost yoxdur: Tək qalmağın öhdəsindən necə gəlmək olar
Qızınızdan kənarda qalmağınız və ya əlaqən kəsilməsinə dair göstərişlər
Qızınızla əlaqə qurmağı düşünərkən unutmamalı sadə məsləhətlər:
- Sərhədlərinə hörmət edin - onunla əlaqə saxlamamağınızı xahiş edibsə, hazır olana qədər vaxt verin.
- Başqalarından vəziyyətə qarışmasını və sizin adınızdan danışmasını istəməyin və ya sizinlə əlaqə qurmasını istəməyin - bu tamamilə yersizdir və sərhədlərini pozur, bu da onu daha da itələyə bilər.
- Hədiyyə göndərməyin və ya ona pulla rüşvət verməyin - bu onunla əlaqə qurmağın sağlam bir yolu deyil.
- Dostlarından heç biri, iş yeri, məktəbi və ya uşaqları və / və ya yaxın ailəsi ilə əlaqə qurmayın - yenə də bu, ehtimal ki, onu uzaqlaşdıracaq yersiz sərhəd pozuntusudur.
- Onunla söhbətə girmədən, uzun bir mətn göndərmədən və ya səs poçtu buraxmadan əvvəl, sizinlə danışmaqda rahat olub olmadığını və ya daha çox vaxt istəməsini soruşun.
- Qızınız onunla danışmaq istəyinizə cavab vermirsə, qərarına hörmət etdiyinizi və danışmağa hazır olduqda burada olduğunu bildirin.
- Həm bu ağrılı vəziyyətdə dəstək olmaq üçün həm də fərdi terapiyanıza başlamağı düşünün, həm də vəziyyətlə bağlı düşüncənizi artırmaq üçün bir fürsət.
Qırılan Qızıma Məktub
Qızınızla əlaqə qurma ümidi ilə bir məktub yazmağa qərar verdinizsə, münasibətlərdəki səhvlərinizə görə məsuliyyət daşımaq, onu günahlandırmaqdan və zehin oxumaqdan çəkinmək vacibdir.niyə səni kəsməyi seçdi, və onun sərhədlərinə hörmət göstərməyə sadiq olduğunuzu və bu vəziyyəti düzəltmək istədiyiniz fikrinizi gücləndirinmünasibətinizin sağlam olmayan tərəfləri. Bu tip məktublarda söz çox vacibdir:
- Valideynləşdirmə nümunəsi (ondan sizə uyğun olmayan bir valideyn yetişdirməsini istəmək): 'Mən bir valideynin uğursuzuyam və bu bütün qarışıqlıq mənim günahımdır. Daha çox sınamamalıyam. ' Bu nümunədə, valideyn səhv addımlarına sahib çıxmaq əvəzinə qızlarından emosional olaraq qayğı göstərməsini xahiş edir.
- Sağlam alternativ ifadələrin nümunəsi: 'Bir valideyn olaraq səhv etdiyimi bilirəm və valideynlik qərarlarımı, həmçinin mənşə ailəmdəki sağlamlıqsız bağlanma nümunələrinin tarixini daha yaxşı anlamaq üçün bir terapevtlə işləyirəm. Bu, böyüməkdə olduğum davranışımı heç bir şəkildə bəhanə gətirməsə də, etdiyiniz şüursuz seçimləri sizə mənfi təsir göstərdiyini daha yaxşı bilmək üzərində çalışdığımı bildirmək istədim. '
- Sağlam olmayan və təzyiqli ünsiyyət nümunəsi: 'Mən sənin valideyninəm və mənimlə danışmalısan. Sənin necə davrandığın mənə zərər verir və qəbuledilməzdir. '
- Qızınızın sərhədlərinə hörmət göstərmə nümunəsi: 'Artıq mənimlə danışmaq istəməməyinizin səbəblərini anlaya biləcəyimi bildirmək istəyirəm. Bir terapevtlə işləyirəm və daha çox şey öyrənirəmsağlam olmayan ailə nümunələrinəsillər boyu mənim ailə sistemimdə olan. Siz başlamadığınız müddətdə sizinlə daha bir əlaqə qurmayacağam. Sizə yer ayırmaq və münasibətlərimizə dair daha çox fikir əldə etmək üçün çox çalışdığımı bildiyinizə əmin olmaq istəyirəm. Sizi sevirəm və danışmağa hazır olsanız sizin üçün buradayam. '
Qırılmış Qızınıza Suallar
Qızınıza soruşmağı düşünə biləcəyiniz ilk suallar:
- Bu gün mənimlə danışmaq rahatdır?
- Gələcəkdə mənimlə danışmaqda rahat olduğunuz zaman mənə məlumat verə bilərsinizmi? Əks təqdirdə qərarınızı başa düşürəm və hörmət edirəm.
- Perspektivinizi anlamağımda kömək edə bilərsinizmi?
- Mənimlə bir terapevta müraciət etməyi düşünürsən? Münasibətlərimizin daha sağlam olması üçün çalışmaq istərdim.
- Niyə artıq mənimlə danışmamağa qərar verdiyinizi bölüşməkdə rahatsınız?
- İrəli gedərək mənimlə necə əlaqə qurmaq istərdiniz? Heç danışmaq istəməsən başa düşürəm.
- Şəxsən, mətn və ya telefonla danışmağı üstün tutursunuz? (əgər səninlə danışmağa razıdırsa)
Qırılan qızımla necə danışım?
Qızınız sizinlə danışmağa razı oldusa, fikirlərini mühakimə etmədən başa düşməyə və duyduğunu hiss edənə qədər fikirlərinizi söyləməkdən çəkinməyiniz vacibdir. Onunla danışarkən, aşağıdakı ifadələrdən və suallardan istifadə edin:
gənclər üçün cavablarla İncil viktorinası
- Mənimlə danışdığınız üçün çox sağ olun. Səni çox sevirəm və həqiqətən sənin baxışlarınızı anlamaq istəyirəm.
- Niyə belə hiss etdiyini başa düşə bilərəm.
- Bunu eşitmək çətin olsa da, hisslərinizə qarşı mənimlə dürüst olmağınızı çox qiymətləndirirəm.
- Bu gün mənimlə danışmaqda rahat olduğunuz üçün çox minnətdaram. Yenidən danışmağa açıq olardınız?
- Perspektivinizi paylaşdığınız üçün təşəkkür edirik. Özünüzə bir az vaxt ayırmağınız barədə qərarınızdakı rolumu başa düşməyimə həqiqətən kömək etdi.
- Sizdən niyə müəyyən bir qərar verdiyinizi və ya sizin üçün müdafiəni artıran bir şeyi soruşarsa, mübahisəyə səbəb ola biləcək bir şəkildə cavab vermək əvəzinə bir az düşünməyiniz lazım olduğunu söyləyin.
- Mən qulaq asmaq üçün gəlmişəm və sənin baxışlarını həqiqətən başa düşmək istəyirəm.
- Sizə açıq olarmı?mənimlə bir terapiya seansı edir?
- Bu söhbət zamanı eşitdiyinizi hiss etmək üçün nə edə bilərəm?
- Mənimlə irəliləməyimə ehtiyac duyduğunuz şeyi bölüşmək rahatdır? Mənim tərəfindən sevildiyinizi və hörmət duyduğunuzdan əmin olmaq istəyirəm.
Qızınızla danışarkən onu günahlandırmayın, özünüzü qurban edin (mənim günahımdır, dəhşətliyəm və s.) Və ya onunla mübahisəyə girin. Vəziyyəti onun nöqteyi-nəzərini dinləmək və başa düşmək üçün olduğunuz perspektivlə keçin və budur. Hələ də sizin baxışlarınızı eşidəcək bir yerdə olmaya bilər və sizinlə təhlükəsiz bölüşməyi hiss etdiyi bir qarşılıqlı əlaqəni asanlaşdırmaq valideyn olaraq sizin işinizdir.
Tərk etdiyiniz uşaqla yenidən necə əlaqə qurursunuz?
Tərk etmə, bir valideyn olaraq işləmək olduqca çətindir, çünki bir uşaq tərəfindən yaşandıqda, əsas həyatda qalma ilə əlaqəli təhlükəsizlik hisslərini tetikler. Bu təhlükə hissi, şüursuzca öləcəyiniz kimi hiss olunmasına səbəb ola bilər, ancaq bu, uşağın tərk edildiyi yaşdan asılıdır. Qərara gəldiyiniz təqdirdə övladınızla yenidən əlaqə qurmağa çalışmaq istəyirsiniz:
- Qərarlarınızın onların böyüməsinə necə təsir göstərdiyini düşünün
- Bilin ki, sizinlə yenidən əlaqə qurmaqda rahat olduqları təqdirdə özlərinə bağlıdır və seçimlərinə hörmətlə yanaşmalısınız
- Əvvəlcə olduqlarını düşünmək əvəzinə bir söhbət etmək üçün rahat olduqlarını soruşaraq müraciət edin
- Vəziyyətlərini və nə qədər tez-tez bunu etmələrini istədiklərini görmək üçün onlarla görüşüb yoxlamağınızın olub olmadığını soruşun
- Münasibətləriniz üzərində işləmək üçün sizinlə terapiyaya getməyin rahat olacağını görün
Niyə yetkin uşaqlar valideynlərini kəsirlər?
Uşaqlar müxtəlif səbəblərdən valideynlərini kəsirlər və bunun xəbərdarlıq edilmədən və ya sizin fikrinizcə əsaslandırılmadan edildiyini hiss edirsinizsə niyə başa düşmək çətin ola bilər. Bir çox kəsilmə vəziyyətində, valideyn və ya valideynlər bunun niyə baş verdiyindən tamamilə xəbərsizdirlər. Sağlam bir barışıq əldə etmək və münasibətlərinizi yaxşılaşdırmaq üçün çalışmaq istəyirsinizsə, uşağınızın mülahizələrini başa düşməyə açıq olmaq çox vacibdir. Bu, onları günahlandırmaq əvəzinə, misilsiz perspektivlərini mühakimə etmədən anlamağa çalışmaq deməkdir. Kəsilmənin bəzi ümumi səbəbləri bunlardır:
- Valideynlərdən biri və ya hər ikisi ilə qeyri-sağlam bağlanma nümunəsi - bunlar çox güman ki, bu vəziyyətdədir və qızınızla aranızdakı görünməz sədd kimi hiss edə bilərlər
- Şifahi istismar, fiziki istismar, manipulyasiya və / və ya emosional istismar
- Ona doğru olduğunuzu və instinktlərinizin səhv olduğunu aşılamaq
- Özünə güvənə bilməyəcəyini öyrətmək (fikirlərini aşağı salmaq, tez-tez səhv etdiyini söyləmək, səhvlərini tez-tez göstərmək)
- Abunə olmadığı üçün sərt bir öz imicini və / və ya inam sistemini məcbur etmək
- Uşaqlığı boyunca onu valideynləşdirmək (öz ailə və mənşə tarixçələrinizə əsaslanaraq şüursuzca edə biləcəyiniz emosional olaraq sizə qayğı göstərməsini xahiş etmək)
Bir valideyn olaraq, övladınızı qeyd-şərtsiz sevmək və böyümək və olmaq istədikləri insana çevrilməsi üçün etibarlı, sevgi dolu və tərbiyəli bir mühit təmin etmək sizin işinizdir. Qızınız başqa cür hiss edirsə, münasibətlərinizin sağlamlığını artırmaq üçün çalışmaq üçün onun perspektivini anlamaq üçün vaxt ayırmanız vacibdir. Unutmayın ki, onun üçün təhlükəsiz bir yer yaratdığınızı hiss etsəniz də, etmirsə, bu vacibdir və özünü əks etdirmək və perspektivini başa düşmək sizin ixtiyarınızdadır.
Qızımla necə yenidən əlaqə qura bilərəm?
Qızınızla yenidən əlaqə qurunkəsildikdən sonrainanılmaz dərəcədə gərgin bir emosional proses ola bilər. Müdafiə və ya onunla sağlam yollarla əlaqə qurmağa hazırlıqsız hiss edirsinizsə, anlayış inkişaf etdirməyə kömək edəcək bir terapevtə müraciət etmək vacibdir. Bunu etmək yalnız öz zehni sağlamlığınızı yaxşılaşdırmağa kömək edə bilər, həm də sizinlə ünsiyyət qurmağı qəbul edərsə, onunla emosional cəhətdən daha etibarlı bir şəkildə əlaqə qurma şansınızı artırır.
