Aşağı Karb

Aşağı kalorili, az karbohidratlı yemək planına əməl edərək kilo itkinizi maksimum dərəcədə artırın. 1200 kalori və yemək başına 25 qramdan az karbohidrat olaraq təyin olunan bu plan ...

Arıqlamağa çalışan insanlar sevdikləri alkoqollu içkilərin tərkibində nə qədər karbohidrat olduğunu bilməkdən faydalana bilərlər. Kalorilərin nəzərə alınması vacibdir, ...