Stres idarəçiliyi ilə bağlı şeirlər oxumaq, vəziyyətinizə fərqli bir baxış bəxş edə bilər və stress səviyyənizi azalda bilər. Müəyyən bir şeirlə tanışlıq belə sakitləşməyə kömək edə bilər. Stresin idarəedilməsi ilə bağlı şeirlər oxuyun və sonra digər oxucularla bölüşmək üçün özünüzü yazmağı düşünün.
Stress İdarəetmə Haqqında Bənzərsiz Şeirlər
Təşviq üçün bu stres idarə şeirləri stresli vaxtınızda oxuna bilər. Bəziləri qarşılaşdığınız çətinliklərin üstünə qalxmağınıza kömək edərkən, bəziləri çətin anları təkcə sizin olmadığınızı göstərir.
Əlaqəli məqalələr- Stress İdarəetmə Videoları
- Stress klipartını necə idarə etmək olar
- Anksiyete hücumlarının səbəbləri
İdarəetmə
Marcelina Hardy tərəfindən
Həyat nəzarətdən çıxdı,
Bir saniyə tuta bilməzsən;
Başqa nə edəcəyinizi bilmirsiniz
amma imtina et.
İdarəetmə vaxtı.
Həyatı düzəldin,
Hər dəfə bir şey,
Hər addımbaşı.
Xoşbəxt yerimə getmək
Kelly Roper tərəfindən
Stres qurduğumu hiss edəndə xoşbəxt yerimə gedirəm.
Gözlərimi yumuram, arxaya söykənirəm və üzümdəki günəşi təsəvvür edirəm.
mavi gözlər üçün hansı rəngli göz kölgəsi
Ağaclarda şirin şırıltılı quşları dinləyirəm.
Özümü daha da rahatlaşdırmaq üçün zərif bir meh əsdiyini təsəvvür edirəm.
Dəhşətli gərginliyin sürüşməyə başladığını hiss etdikdə,
Gözlərimi açıb uzanıram, günümü yenidən başlamağa hazıram.
Həyat çökür
Marcelina Hardy tərəfindən
Hər şey səhv gedir
Niyə olduğunu bilmirsən.
Həyat yıxılır,
Və örtük yoxdur.
Həyat çökür,
Yavaş və sonra tez.
Düşsün.
Fırtınalar sakitləşənə qədər gözləyin,
Sonra parçaları götürün
və davam edin ...
Stress üçün düşüncə
Marcelina Hardy tərəfindən
Meditasiya bir müqəddəs yerdir.
Gözlərinizi bağlayın və özünüzü sərbəst bir yerə aparın,
Xaosdan azad,
Narahat olmayın.
Dərin nəfəs al,
Və gözlərini aç
Tamamilə yeni bir yerə.
Stressli bir şəxsin duası
Kelly Roper tərəfindən
Rəbb, xahiş edirəm günüm boyunca mənə kömək et ...
Çaşqın hiss etməyə başladığımda, nəzarəti bərpa etməyimə kömək edin.
Diqqətimi itirəndə və nə edəcəyimə qərar verə bilməyəndə, fikrimi cəmləşdirməyə kömək et.
Təzyiq gücünü hiss etdikdə, onu havaya sovurmadan sərbəst buraxmağa kömək et.
Yetərsiz hiss etməyə başladığımda mənə verdiyiniz hədiyyələri və bacarıqları xatırlat.
Stres qazandı
Marcelina Hardy tərəfindən
Həyat nəzarətdən çıxdı.
Nəfəsimi tuta bilmirəm.
Çox şey etmək istəyirəm,
Ancaq bir şey edə bilərik
Bəzi günlərdə məğlub olduğumu hiss edirəm,
Baxmağa enerji qalmayıb.
Stress məni döydü;
Mən uduzan mənəm.
Səlahiyyətli hiss edirəm
Marcelina Hardy tərəfindən
Şeylər dəli olur,
Nəzarətdən kənar,
Boğulmuş,
Və stresli.
atanın qızı üçün sevgisi sitatlar
Ala bilərəm;
Yaşaya bilərəm.
Qalxacam
Özümü fırçalayın,
Və yoluma gələn hər şeyi həll et ...
Stress üçün mantra
Kelly Roper tərəfindən
Stresimi fəth edəcəyəm,
Məni fəth etməsinə icazə verməyəcəyəm.
Günü qazanacağam
Stress mənə qalib gəlməyəcək.
İnam yolu aparır
Marcelina Hardy tərəfindən
Həyat həmişə sadə deyil;
Bunu əyləndirən budur.
poçtda hədəf kuponları necə əldə etmək olar
Hər şey edə biləcəyimə inanıram
Rəbbimin yanında
Mənə yolu göstərəcək.
Yıxılanda məni götürəcək.
O və mən birlikdə işləyəndə
Hamısını edə bilərik.
Narahat olan Məhbus
Marcelina Hardy tərəfindən
Məni buraxmır.
Məni dəmir barmaqlıqlar arxasında saxlayır.
Qorxuram,
Mən qorxuram.
Unutmağa çalışıram,
Laqeyd yanaşmağa çalışıram,
amma ilişib qalmışam.
Bir gün azad olacağam,
Bu xəstənin həbsxanasından azaddır.
Fasilə vermək
Marcelina Hardy tərəfindən
Dünya sənin ətrafında fırlanır.
İşlər baş verir,
İnsanlar yaşayır.
Deyəsən hiss etmirsiniz;
Görmürsən.
Ticarətdə dəfn oldunuz,
vəzifələr və xaos.
İşi geri itələyin,
Və gözlərini aç.
Ətrafınızdakılara baxın
və nəfəs al.
Özünüzə qarşı mərhəmətli olun
Kelly Roper tərəfindən
Bəzən həyat böyükdür,
Və deyəsən dönmək üçün bir yer yoxdur.
Səni axtaran heç kim yoxdur
Və qarnınızın boğulduğunu hiss edə bilərsiniz.
Xatırlamaq anı,
Özünüzə qarşı yaxşı davranmalısınız.
Yenidən toplaşmaq və qoymaq üçün bir az vaxt ayırın
Rəfdəki bu qayğılar və streslər.
kirpik uzantılarını necə təhlükəsiz bir şəkildə çıxarmaq olar
Gəzintiyə vaxt ayırın,
ya da sevdiyin mahnını dinlə,
Müsbət bir şey etdiyiniz müddətcə,
Həqiqətən səhv edə bilməzsiniz.
Təzyiqi bir müddət buraxmaq,
Tez-tez bütün fərqləri edə bilər.
Sakit və təravətli qayıda bilərsiniz,
Özünüzü müdafiədə olduğunuz kimi hiss etməyin.
Sonra stress və qayğıları götürə bilərsiniz
Rəfdən bir-bir çıxın,
Və onlarla daha səbirlə davranın.
Bilmədən əvvəl hamısı yox olacaq.
Öz Stres İdarəetmə Şeirlərinizi Yazın
Stres idarəçiliyi ilə bağlı öz şeirlərinizi yazmaq üçün bir an ayırın. Həyatınızdakı bir çətinliyin öhdəsindən gəldiyinizi və necə hiss etdiyinizi düşünün. Bu hissləri götür və sözlə ifadə et. Şair və ya yazıçı olmaq məcburiyyətində deyilsən; etməli olduğunuz tək şey özünüzü ifadə etmək şansı verməkdir.
