Yumşaq və yağlı, qovrulmuş patty pan squash hər hansı bir yemək üçün ləzzətli bir tamamlayıcıdır!
Payız balqabaqdan bol məhsul əldə etmək üçün ilin ən yaxşı vaxtıdır! Biz bu mini pattypan balqabaqlarını çox yönlüliyinə, ləzzətinə və hazırlanma asanlığına görə sevirik.
Patty Pan Squash nədir?
Bu erkən payız balqabağı yuvarlaq və dayazdır, kənarları qırıqdır, oyuncaq fırlanan zirvəyə bənzəyir. Möhkəm ətli parlaq sarıdır, bu da onu bütün növ yeməklər üçün yaxşı seçim edir.
yanımda barışığın ədalətini tap
Patty pan squash balqabaq və ya çox oxşar bir ləzzət (və faktura) var yay balqabaq .
O, bütöv qovrula bilər və ya bu reseptdə olduğu kimi kublara kəsilə bilər.
bir pişiyi qırmaq üçün hansı yaşda
Körpə balqabağı da adlanır, biz onu sobada bişirməyin nə qədər asan olduğunu sevirik və hətta soyulmağa belə ehtiyac yoxdur. Bu reseptdə yüngül və təzə ləzzət üçün təzə otlar və sarımsaq istifadə olunur.
Tərkibi və Varyasyonlar
Təzə otlar Təzə cəfəri, reyhan, şüyüd, limon qabığı və duzdan dadlı bitki yağı olur.
SARIMSAQ demək olar ki, hər hansı bir şey yaradır qovrulmuş tərəvəz heyrətamiz daddır və patty pan squash qayda üçün istisna deyil!
ZEYTUN YAĞI Biz bu reseptdə soslarda və yağda zeytun yağını sevirik. Baacon yağınız varsa, zəngin dumanlı bir ləzzəti qovurmaq üçün bir az istifadə edin!
DƏYƏNİŞLƏR Bir az parmesan pendiri səpin və pendir köpüyü və qızılı qəhvəyi olana qədər qovrulmuş balqabağı broylerin altına qoyun!
Patty Pan Squash Necə qovurmaq olar
Bu sadə resept qısa müddətdə hazırdır. Balqabağı soymaq lazım deyil, sadəcə yuyun və kəsin!
- Hazırlanmış köftə qabına yağ, duz və istiot əlavə edin və aşağıdakı reseptə uyğun olaraq qovurun.
- Bitki yağı hazırlayın, qovrulmuş balqabaq ilə atın və dərhal xidmət edin.
bir müəllim telefonunuzu götürə bilər
Qalıqlar
Əgər qalıqlarınız varsa, onları göyərti yatağının üzərinə soyudulmuş halda xidmət edin və ya püre halına salın və şorbaya əlavə edin!
Soyuducuda qapalı bir qabda saxlayın və mikrodalğalı sobada yenidən qızdırın. Dadları bir az daha duz və istiotla təzələyin və getmək yaxşıdır!
Soyudulmuş qovrulmuş balqabağı fermuarlı torbalarda, üzərində tarix yazılan, dondurun və ən azı bir ay öz dadını saxlayacaq.
Qız yoldaşınıza soruşmaq üçün 21 sual
Çox Squash!
- Qovrulmuş Yay Squash - 25 dəqiqəyə hazırdır
- Balqabaq şorbası - çox zəngin və qaymaqlı
- Yay Squash Düyü - asan və dadlı garnitür
- Asan Squash Güveç - 5 ulduzlu resept
- Qızardılmış balqabaq - dadlı və rəngli
- Hava Fritöz Qızardılmış Balqabaq - şirin və duzlu
Bu Qovrulmuş Patty Pan Squash hazırlamısınız? Aşağıda bir reytinq və şərh buraxdığınızdan əmin olun!
5-dan8səs BaxışıResept Qovrulmuş Patty Pan Squash
Hazırlıq vaxtı10 dəqiqə Bişirmə vaxtı17 dəqiqə Ümumi vaxt27 dəqiqə Porsiyalar6 Müəllif Holli Nilsson Təzə ot və limon yağı ilə qovrulmuş bu Patty Pan Squash asan və dadlı garnitürdür!Tərkibi
- ▢1 ½ funt sterlinq patty pan squash
- ▢bir xörək qaşığı zeytun yağı
- ▢bir mixək sarımsaq doğranmış
- ▢duz və istiot dadmaq
Bitki yağı (isteğe bağlı)
- ▢iki çay qaşığı təzə cəfəri
- ▢½ xörək qaşığı təzə reyhan
- ▢½ çay qaşığı təzə şüyüd
- ▢bir xörək qaşığı zeytun yağı
- ▢½ çay qaşığı limon qabığı
- ▢kosher duzu və qara bibər dadmaq
Təlimatlar
- Fırını 425°F-ə qədər qızdırın.
- Patty pan squash yuyun və üst və alt kəsin. 1' diş ölçülü parçalara kəsin. Zövqə görə zeytun yağı, sarımsaq və duz və istiot ilə qarışdırın.
- 12-15 dəqiqə və ya sadəcə yumşaq olana qədər qızardın. İstəyirsinizsə, 1 dəqiqə qaynadın.
- Balqabaq qovurarkən, göyərti incə doğrayın. Otları zeytun yağı, limon qabığı və kiçik bir çimdik duz ilə çırpın.
- Bitki yağı ilə balqabaq tökün və isti xidmət edin.
Resept qeydləri
Qalıqları soyuducuda hava keçirməyən qabda 4 günə qədər saxlamaq olar.Qidalanma Məlumatı
Kalori:63,Karbohidratlar:5g,Zülal:birg,Yağ:5g,Doymuş yağ:birg,Natrium:birmq,Kalium:206mq,Lif:birg,Şəkər:3g,Vitamin A:255IU,Vitamin C:iyirmi birmq,Kalsium:22mq,Dəmir:birmq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursGarnitür
