Ovulyasiyanın əlamətləri və simptomları

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Şəkil: Shutterstock





BU MƏQALƏDƏ

Ovulyasiya qadının menstrual dövrünün ayrılmaz hissəsidir. Körpə sahibi olmaq və ya hamilə qalmamaq istəsəniz - yumurtlama tarixlərinizi qeyd etmək hər iki ssenaridə sizə kömək edəcəkdir.

Hər ay yumurtlama günlərini təxmin edə bilsək də, bunlardan əmin olmaq mümkün olmaya bilər. Ancaq bir neçə ay ərzində ovulyasiya əlamətlərini davamlı olaraq qeyd etsəniz, yumurtlamanın nə vaxt olduğunu bilmək asan olacaq.





Bu yazıda MomJunction sizə yumurtlamaya işarə edə biləcək simptomlar, həmçinin yumurtlama olmadığınızı göstərən əlamətlər, ovulyasiya problemlərinin müalicəsi və s. haqqında məlumat verir.

işçi ailə üzvünün ölüm elanı

Ovulyasiya nədir?

Ovulyasiya nədir

Şəkil: Shutterstock



Ovulyasiya, yumurtalıqlardan birindən yetkin bir yumurtanın sərbəst buraxılmasına aiddir. Yumurta daha sonra sperma ilə görüşdükdən sonra mayalana biləcəyi fallopiya borusuna doğru hərəkət edir. Bu, ən məhsuldar s'follow noopener noreferrer'>(1) .

Qadınlar ümumiyyətlə nə vaxt ovulyasiya edirlər?

Qadınların 28 günlük menstrual dövrü varsa, 14-cü gündə yumurtlama ehtimalı var. Vaxt qadından qadına və dövrdən dövrəyə dəyişə bilər. Buna görə də, ən azı üç ay ərzində tarixləri izləyərək, menstruasiya dövrünüzlə tanış olmalısınız. Ovulyasiya fazanızı təxmin etməyə kömək edə bilər (iki) .

[ Oxuyun: Ovulyasiya zamanı qanaxma ]



Nə vaxt məhsuldarsınız?

Orta hesabla 28 günlük menstruasiya dövründə, hamilə qala biləcəyiniz münbit pəncərə adlanan təxminən altı gün var. Bunlar yumurtlamadan beş gün əvvəl və yumurtlama gününün özüdür (3) .

Məhsuldar pəncərə yumurtlamadan beş gün əvvəl sayılır, çünki sperma qadının bədənində üç-beş gün yaşaya bilər. Bu altı gündə cinsi əlaqədə olsanız, sperma fallopiya borularınızda yumurtanın sərbəst buraxılmasını gözlədiyi üçün mayalanma ehtimalı ən yüksəkdir.

Ovulyasiya gününə nisbətən ovulyasiyadan iki-üç gün əvvəl daha məhsuldarsınız (4) .

Ovulyasiya günlərinizi bilmək asan deyil, lakin məhsuldar günlərinizi müəyyən etmək üçün dövrünün ortası əlamətlərini izləyə bilərsiniz.

Ovulyasiyanın əlamətləri və simptomları hansılardır?

Ən azı üç ay ərzində simptomları izləyə bilsəniz, nümunəni müəyyən edə bilərsiniz. Aşağıda ovulyasiya zamanı qadınların əksəriyyətində olan bəzi simptomları sadalayırıq.

bir qəhvəyi nə səs verir

Ən çox qadınlarda baş verən ümumi əlamətlər

Aşağıda dəqiq yumurtlama günlərini proqnozlaşdırmaq üçün öyrənilə və izlənilə bilən əsas əlamətlər verilmişdir.

    Servikal mucusun artması:Servikal mucusun həcminin yumurtlamadan doqquz gün əvvəl artdığı və ovulyasiyadan dörd gün əvvəl zirvəyə çatdığı müşahidə edilir. (5) . Yumurta ağına bənzəyir və bu müddət ərzində sürüşkən olur.
    Bazal bədən istiliyində artım (BBT):BBT yumurtlamadan dərhal əvvəl aşağı düşür və ovulyasiya bitdikdən sonra progesteron səviyyəsinin artması səbəbindən kəskin şəkildə yüksəlir. BBT artımı yumurtlamanın baş verdiyini təsdiqləyir. Bu barədə bildiyiniz zaman, bu dövrdə hamilə qalmaq çox gec olardı. Ancaq o, yumurtlama günlərini izləməyə və gələcək aylara hazırlaşmağa kömək edəcək (5) .
Abunə ol
    Uşaqlıq boynundakı dəyişikliklər:Kiçik bir açılış ilə nisbətən aşağı olan serviks daha yüksək hərəkət edəcək, daha yumşaq və genişlənəcəkdir (6) . Uşaqlıq boynunu hiss etmək üçün təmiz barmağınızı bir az şişkinlik hiss edənə qədər vajinaya daxil edə bilərsiniz. Nə vaxt açılacağını bilmək üçün bunu hər gün etməli ola bilərsiniz.

İkincili ovulyasiya əlamətləri

İkinci dərəcəli simptomlar hər zaman baş vermir. Bununla belə, üç əsas simptomdan hər hansı birini müşahidə etdikdə, ikincil simptomları da yoxlaya bilərsiniz. Əslində, ikincil simptomları aşkar etmək birincil olanlardan daha asandır.

gəmi gəmiləri nə qədər sürətlə gedir
    İşıq ləkəsi:Bəzi qadınlar, progesteron hormonunun istehsalı astarın toxunulmazlığını təmin etmək üçün kifayət etmədikdə, ayın ortalarında çəhrayı və ya qəhvəyi ləkələrlə qarşılaşırlar. Progesteron adətən menstruasiya zamanı sərbəst buraxılan uterusun selikli qişasını qalınlaşdırır. Bu hormonun qeyri-kafi ifrazı ləkə ilə nəticələnə bilər (7) .
    Çanaq ağrısı:Çanağın bir tərəfində qarnın aşağı hissəsində kramp və ağrı ola bilər. Bu ağrıya mittelschmerz (orta ağrı mənasını verən alman sözlərinin birləşməsi) deyilir. Bununla belə, o, ovulyasiya zamanı dərhal baş verməyə bilər və qəti ovulyasiya simptomu kimi qəbul edilə bilməz. (8) .
    Ağrılı döşlər:Hormonlar döşləri maye saxlamağa təşviq edir, bu da onların bir qədər uzanmasına səbəb olur. Bu, döşlərin həssas, ağrılı və ağır olmasına səbəb ola bilər (9) . Bununla belə, bu əlamətə əsaslanaraq yumurtlamadan əmin olmaya bilərsiniz, çünki PMS və hamiləlik zamanı döşlər ağrıya bilər.
    Şişkinlik:Döşlər maye saxladığı kimi, qarın da suyu saxlaya bilər və sizi şişkin hiss etdirə bilər. Bununla belə, mayenin tutulması menstruasiya axınının ilk günündə də zirvəyə çata bilər (10) .
    Artan libido:Ovulyasiyaya səbəb olan yüksək estrogen səviyyələri səbəbiylə cinsi həvəsdə artım ola bilər. Ancaq bu, yumurtlamadan sonra olan luteal fazada da baş verə bilər (on bir) .
    Xoş bədən qoxusu:Bir araşdırmada kişilərdən follikulyar (yumurtlama) və luteal (yumurtlamayan) fazada qadınların geydiyi köynəyi iyi duymaları istəndi. Kişilər yumurtlama mərhələsində olan köynəklərin qoxusunu qadınların yumurtlama dövründə geydiyi köynəklərdən daha xoş və seksual tapdılar. (12) .
    Nəbz sürətinin artması:İstirahət zamanı nəbz dərəcəsi (RPR) yumurtlamaya gedən günlərdə artır. Bu, menstruasiya zamanı ən aşağıdır və yumurtlamadan təxminən iki-beş gün əvvəl dəqiqədə təxminən iki döyüntü (BPM) artır. (13) .

Bu simptomlar aydın deyil. Ovulyasiya olub olmadığını bilmək üçün onları diqqətlə izləməlisiniz. Üstəlik, ovulyasiyanız qeyri-müntəzəm ola bilər (14) :

  • Perimenopoz mərhələsindən keçir
  • Hormonal dərmanların qəbulu, məsələn. doğuşa nəzarət həbləri
  • Erkən yumurtalıq çatışmazlığı və ya polikistik yumurtalıq sindromu kimi müəyyən şərtlərin olması
  • Bulantı əleyhinə həblər, antidepresanlar və ya kemoterapi kimi bəzi dərmanlarda
  • Stressli, kilolu və ya az çəki
  • Bu hallarda ovulyasiyanı izləmək çətinləşə bilər.

[ Oxuyun: Ayda bir dəfədən çox yumurtlaya bilərsinizmi və ya dövrü edə bilərsinizmi? ]

Ovulyasiya etmədiyinizi göstərən əlamətlər (və ya yumurtlama problemi)

Əgər yumurtlama yoxdursa, bu, tibbdə anovulyasiya adlanır və qeyri-müntəzəm ovulyasiya edirsinizsə, bu, oliqovulyasiyadır. Hər iki halda, təbii yolla hamilə qalmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.

Aşağıda ovulyasiya problemlərinin mümkün əlamətləri və simptomları verilmişdir (on beş) :

    Qeyri-müntəzəm dövrlər:Əgər dövrləriniz qeyri-müntəzəmdirsə, yumurtlama probleminiz ola bilər. Menstruasiyanızın bir neçə gün dəyişməsi təbiidir, lakin dəyişiklik bir neçə gün və ya hətta həftələrdirsə, ağlabatan olmaya bilər.
    Qısa və ya uzun menstrual dövrlər:Normal dövr 21 gündən 35 günə qədər dəyişə bilər. Lakin onlar bundan daha qısa və ya daha uzundursa, yumurtlama ilə bağlı probleminiz ola bilər.
    Aylar üçün dövr yoxdur:Əgər siz bir neçə ay ərzində, xüsusən də reproduktiv yaşda dövrünüz olmadan gedirsinizsə, bu, müntəzəm olaraq yumurtlamadığınızın əlamətidir.
    Ovulyasiya testinin mənfi nəticəsi:Ovulyasiya dəsti yumurtlamadan əvvəl yüksələn LH hormonunu aşkar edir. Əgər mənfi nəticələr əldə edirsinizsə, bu, yumurtlama olmadığınız deməkdir. Həmçinin, çoxlu müsbət nəticələr əldə etmək də yumurtlama ilə bağlı problemi göstərir. Bu, vücudunuzun yumurtlamağa çalışdığı, lakin buna nail ola bilmədiyi üçün ola bilər.

Əgər hamiləsinizsə, yumurtlamanı da qaçıra bilərsiniz. Buna görə də, bəzi simptomları müşahidə etmədiyiniz zaman yumurtlama probleminiz olduğunu düşünməyin. Ancaq bir neçə aydır simptomları izləyirsinizsə və sonra yumurtlama ilə bağlı bir şey tapırsınızsa və ya menstruasiya nizamsızlaşırsa, həkimə müraciət etmək yaxşıdır.

Həkim ovulyasiyanı necə yoxlayır?

Həkim sizə menstrual dövrünüz və onun müntəzəmliyi ilə bağlı suallar verəcək. Onlar həmçinin bəzi testlər təklif edə bilərlər:

  • Progesteron qan testi. Düzgün yumurtlama olmadıqda səviyyələr aşağı olur (16) .
  • Follikül stimullaşdırıcı hormon (FSH), luteal hormon (LH), estradiol (E2) və testosteron (T) səviyyəsini yoxlamaq üçün testlər aparılır.
  • Prolaktin səviyyə testi (PRL) hormon səviyyələrini ölçmək üçün edilir. Yüksək prolaktin ovulyasiyanı poza bilər (17) .
  • Yumurtalıqda follikulların inkişafının vəziyyətini yoxlamaq üçün transvaginal ultrasəs. O, yumurtlamadan sonra yumurta buraxmaq üçün follikulun qırıldığını müəyyən edə bilər (17) .

Testlər yumurtlama ilə bağlı bir problem olduğunu təsdiq edərsə, həkim əsas səbəbi aradan qaldırmaq üçün müalicə təklif edəcəkdir.

İncil intihar ölümü ilə bağlı nə deyir

Ovulyasiya Problemlərinin Müalicəsi

Müalicə klomifen sitrat (Clomid və ya Letrozol və ya Serofen) kimi oral dərmanlarla başlaya bilər. Onlar FSH və LH səviyyələrini yaxşılaşdırır, beləliklə yumurtalıqları yumurtlamaya səbəb olmaq üçün stimullaşdırırlar.

Dərman adətən menstruasiya başlandıqdan sonra ikinci gündən başlayaraq beş gün ərzində tətbiq olunur. (18) .

Ovulyasiya şansınızı necə artırmaq olar?

Dərmanlara əlavə olaraq, yumurtlama şansınızı artırmaq üçün aşağıdakı tədbirləri görə bilərsiniz:

  • Yaşınıza və boyunuza uyğun olaraq sağlam boyunuzu qoruyun. Artıq çəki və ya az çəki yumurtlama problemlərinə səbəb ola bilər.
  • Həddindən artıq məşq yumurtlamaya təsir edə bilər. Məşqlərinizi asanlaşdırın və edə biləcəyiniz məşqlərin növü ilə bağlı mütəxəssis məsləhəti alın.
  • Təhlükəli pəhriz, yemək atlama, oruc və digər qeyri-sağlam yemək vərdişləri yumurtlamaya təsir göstərə bilər. Bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə yoxlayın və sağlam qidalanma vərdişlərinə keçin.
  • Emosional stress menstruasiya dövrünüzə mənfi təsir göstərir. Stressin öhdəsindən gəlməyi öyrənin və bəzi istirahət məşqlərini sınayın.

Hər dövr üçün bədəninizdəki dəyişiklikləri müşahidə etməyə davam edin və onları qeyd edin. Üç-dörd ay ərzində simptomlarda bir nümunə görə bilərsiniz. Bu, yumurtlama günlərinizi bilməkdə sizə kömək edəcək.

[ Oxuyun: Servikal mucus və ovulyasiya ]

Əgər cinsi əlaqədəsinizsə, hamilə qalmaq üçün yumurtlamanın dəqiq günlərini bilmək lazım deyil. Partnyorunuzla müdafiəsiz cinsi əlaqədə olmaq üçün hətta təxmini hesablama kifayətdir. Ay ərzində müntəzəm cinsi əlaqədə olsanız daha yaxşı olar. Fol turşusunu hamilə qalmadan ən azı 3 ay əvvəl qəbul etməyi unutmayın.

Ovulyasiyanızı izləməyə çalışdınızmı? Aşağıdakı şərhlər bölməsində bu barədə bizə bildirin.

1. Julie E. Holesh və Megan Lord; Fiziologiya, Ovulyasiya; Treasure Island (FL) : StatPearls Nəşriyyat (2019)
2. Allen J Wilcox və başqaları; Menstruasiya dövründə məhsuldar pəncərənin vaxtı: perspektivli bir araşdırmadan gün üçün xüsusi təxminlər ; BMJ; NCBI (2000)
3. Qadın sonsuzluğunun bəzi mümkün səbəbləri hansılardır ; NIH Agentliyi
dörd. Allen J Wilcox, David Dunson və Donna Day Baird; Menstruasiya dövründə məhsuldar pəncərənin vaxtı: perspektivli bir araşdırmadan gün üçün xüsusi təxminlər ; BMJ
5. Hamiləlik - məhsuldar günlərin müəyyən edilməsi ; NIH Agentliyi
6. Martin Ouen; Qadınlar tərəfindən asanlıqla müşahidə edilən yumurtlama və məhsuldarlığın fizioloji əlamətləri ; Linacre Q (2013)
7. James P.Nott, et al.; Hamiləlik dövründə serviksin quruluşu və funksiyası ; Anatomiyada Tərcümə Tədqiqatları Cild 2 (2016)
8. Natalie M. Crawford, et al.; İntermenstrual qanaxmanın təbii məhsuldarlığa təsirinin perspektiv qiymətləndirilməsi ; NCBI (2017)
9. Menstrual dövrünün ortasında ağrı (Mittelschmerz) ; Harvard Universiteti (2019)
10. Gənc Qadınlarda Döş Vəziyyətləri ; Rochester Universiteti Tibb Mərkəzi
11. Colin P. White və başqaları; Menstruasiya dövrü ərzində maye saxlanması: Prospektiv Ovulyasiya Kohortundan 1 illik məlumat ; Obstet Gynecol Int (2011)
12. Susan B. Bullivant et al.; Menstruasiya dövründə qadınların cinsi təcrübəsi: luteinləşdirici hormonun qeyri-invaziv ölçülməsi ilə cinsi mərhələnin müəyyən edilməsi ; Seks Araşdırmaları Jurnalı
13. Devendra Singh və P. Matthew Bronstad; Qadın bədəninin qoxusu ovulyasiya üçün potensial bir işarədir ; Proseslər: Biologiya Elmləri (2001), Kral Cəmiyyəti
14. Qadın sonsuzluğunun bəzi mümkün səbəbləri hansılardır? ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti; NIH (2017)
15. I Katsikis və başqaları; Anovulyasiya və ovulyasiya induksiyası ; Hippokrat. (2006)
16. Progesteron testi ; NIH (2018)
17. Sonsuzluğun qiymətləndirilməsi ; Amerika Mamalıqlar və Ginekoloqlar Kolleci (2017)
18. Təcrübə Komitəsi; Sonsuz qadınlarda klomifen sitratının istifadəsi: Komitənin rəyi ; Amerika Reproduktiv Tibb Cəmiyyəti (2013)

Tövsiyə olunan məqalələr:

    PCOS olan qadınlar üçün məhsuldarlıq dərmanları İmplantasiya simptomları: İlkin əlamətlər hansılardır? Əkiz Hamiləliyin Əlamətləri və Simptomları Hamiləlik Testi Etmək üçün Ən Yaxşı Vaxt Nə Zamandır

Kaloriya Kalkulyatoru