BU MƏQALƏDƏ
- Ovulyasiya nədir?
- Qadınlar ümumiyyətlə nə vaxt ovulyasiya edirlər?
- Nə vaxt məhsuldarsınız?
- Ovulyasiyanın əlamətləri və simptomları hansılardır?
- Ən çox qadınlarda baş verən ümumi əlamətlər
- İkincili ovulyasiya əlamətləri
- Ovulyasiya etmədiyinizi göstərən əlamətlər (və ya yumurtlama problemi)
- Həkim ovulyasiyanı necə yoxlayır?
- Ovulyasiya Problemlərinin Müalicəsi
- Ovulyasiya şansınızı necə artırmaq olar?
Ovulyasiya qadının menstrual dövrünün ayrılmaz hissəsidir. Körpə sahibi olmaq və ya hamilə qalmamaq istəsəniz - yumurtlama tarixlərinizi qeyd etmək hər iki ssenaridə sizə kömək edəcəkdir.
Hər ay yumurtlama günlərini təxmin edə bilsək də, bunlardan əmin olmaq mümkün olmaya bilər. Ancaq bir neçə ay ərzində ovulyasiya əlamətlərini davamlı olaraq qeyd etsəniz, yumurtlamanın nə vaxt olduğunu bilmək asan olacaq.
Bu yazıda MomJunction sizə yumurtlamaya işarə edə biləcək simptomlar, həmçinin yumurtlama olmadığınızı göstərən əlamətlər, ovulyasiya problemlərinin müalicəsi və s. haqqında məlumat verir.
işçi ailə üzvünün ölüm elanı
Ovulyasiya nədir?
Ovulyasiya, yumurtalıqlardan birindən yetkin bir yumurtanın sərbəst buraxılmasına aiddir. Yumurta daha sonra sperma ilə görüşdükdən sonra mayalana biləcəyi fallopiya borusuna doğru hərəkət edir. Bu, ən məhsuldar s'follow noopener noreferrer'>(1) .
Qadınlar ümumiyyətlə nə vaxt ovulyasiya edirlər?
Qadınların 28 günlük menstrual dövrü varsa, 14-cü gündə yumurtlama ehtimalı var. Vaxt qadından qadına və dövrdən dövrəyə dəyişə bilər. Buna görə də, ən azı üç ay ərzində tarixləri izləyərək, menstruasiya dövrünüzlə tanış olmalısınız. Ovulyasiya fazanızı təxmin etməyə kömək edə bilər (iki) .
[ Oxuyun: Ovulyasiya zamanı qanaxma ]
Nə vaxt məhsuldarsınız?
Orta hesabla 28 günlük menstruasiya dövründə, hamilə qala biləcəyiniz münbit pəncərə adlanan təxminən altı gün var. Bunlar yumurtlamadan beş gün əvvəl və yumurtlama gününün özüdür (3) .
Məhsuldar pəncərə yumurtlamadan beş gün əvvəl sayılır, çünki sperma qadının bədənində üç-beş gün yaşaya bilər. Bu altı gündə cinsi əlaqədə olsanız, sperma fallopiya borularınızda yumurtanın sərbəst buraxılmasını gözlədiyi üçün mayalanma ehtimalı ən yüksəkdir.
Ovulyasiya gününə nisbətən ovulyasiyadan iki-üç gün əvvəl daha məhsuldarsınız (4) .
Ovulyasiya günlərinizi bilmək asan deyil, lakin məhsuldar günlərinizi müəyyən etmək üçün dövrünün ortası əlamətlərini izləyə bilərsiniz.
Ovulyasiyanın əlamətləri və simptomları hansılardır?
Ən azı üç ay ərzində simptomları izləyə bilsəniz, nümunəni müəyyən edə bilərsiniz. Aşağıda ovulyasiya zamanı qadınların əksəriyyətində olan bəzi simptomları sadalayırıq.
bir qəhvəyi nə səs verir
Ən çox qadınlarda baş verən ümumi əlamətlər
Aşağıda dəqiq yumurtlama günlərini proqnozlaşdırmaq üçün öyrənilə və izlənilə bilən əsas əlamətlər verilmişdir.
- Perimenopoz mərhələsindən keçir
- Hormonal dərmanların qəbulu, məsələn. doğuşa nəzarət həbləri
- Erkən yumurtalıq çatışmazlığı və ya polikistik yumurtalıq sindromu kimi müəyyən şərtlərin olması
- Bulantı əleyhinə həblər, antidepresanlar və ya kemoterapi kimi bəzi dərmanlarda
- Stressli, kilolu və ya az çəki
- Bu hallarda ovulyasiyanı izləmək çətinləşə bilər.
- Progesteron qan testi. Düzgün yumurtlama olmadıqda səviyyələr aşağı olur (16) .
- Follikül stimullaşdırıcı hormon (FSH), luteal hormon (LH), estradiol (E2) və testosteron (T) səviyyəsini yoxlamaq üçün testlər aparılır.
- Prolaktin səviyyə testi (PRL) hormon səviyyələrini ölçmək üçün edilir. Yüksək prolaktin ovulyasiyanı poza bilər (17) .
- Yumurtalıqda follikulların inkişafının vəziyyətini yoxlamaq üçün transvaginal ultrasəs. O, yumurtlamadan sonra yumurta buraxmaq üçün follikulun qırıldığını müəyyən edə bilər (17) .
- Yaşınıza və boyunuza uyğun olaraq sağlam boyunuzu qoruyun. Artıq çəki və ya az çəki yumurtlama problemlərinə səbəb ola bilər.
- Həddindən artıq məşq yumurtlamaya təsir edə bilər. Məşqlərinizi asanlaşdırın və edə biləcəyiniz məşqlərin növü ilə bağlı mütəxəssis məsləhəti alın.
- Təhlükəli pəhriz, yemək atlama, oruc və digər qeyri-sağlam yemək vərdişləri yumurtlamaya təsir göstərə bilər. Bir sağlamlıq mütəxəssisi ilə yoxlayın və sağlam qidalanma vərdişlərinə keçin.
- Emosional stress menstruasiya dövrünüzə mənfi təsir göstərir. Stressin öhdəsindən gəlməyi öyrənin və bəzi istirahət məşqlərini sınayın.
İkincili ovulyasiya əlamətləri
İkinci dərəcəli simptomlar hər zaman baş vermir. Bununla belə, üç əsas simptomdan hər hansı birini müşahidə etdikdə, ikincil simptomları da yoxlaya bilərsiniz. Əslində, ikincil simptomları aşkar etmək birincil olanlardan daha asandır.
gəmi gəmiləri nə qədər sürətlə gedir
Bu simptomlar aydın deyil. Ovulyasiya olub olmadığını bilmək üçün onları diqqətlə izləməlisiniz. Üstəlik, ovulyasiyanız qeyri-müntəzəm ola bilər (14) :
[ Oxuyun: Ayda bir dəfədən çox yumurtlaya bilərsinizmi və ya dövrü edə bilərsinizmi? ]
Ovulyasiya etmədiyinizi göstərən əlamətlər (və ya yumurtlama problemi)
Əgər yumurtlama yoxdursa, bu, tibbdə anovulyasiya adlanır və qeyri-müntəzəm ovulyasiya edirsinizsə, bu, oliqovulyasiyadır. Hər iki halda, təbii yolla hamilə qalmaqda çətinlik çəkə bilərsiniz.
Aşağıda ovulyasiya problemlərinin mümkün əlamətləri və simptomları verilmişdir (on beş) :
Əgər hamiləsinizsə, yumurtlamanı da qaçıra bilərsiniz. Buna görə də, bəzi simptomları müşahidə etmədiyiniz zaman yumurtlama probleminiz olduğunu düşünməyin. Ancaq bir neçə aydır simptomları izləyirsinizsə və sonra yumurtlama ilə bağlı bir şey tapırsınızsa və ya menstruasiya nizamsızlaşırsa, həkimə müraciət etmək yaxşıdır.
Həkim ovulyasiyanı necə yoxlayır?
Həkim sizə menstrual dövrünüz və onun müntəzəmliyi ilə bağlı suallar verəcək. Onlar həmçinin bəzi testlər təklif edə bilərlər:
Testlər yumurtlama ilə bağlı bir problem olduğunu təsdiq edərsə, həkim əsas səbəbi aradan qaldırmaq üçün müalicə təklif edəcəkdir.
İncil intihar ölümü ilə bağlı nə deyir
Ovulyasiya Problemlərinin Müalicəsi
Müalicə klomifen sitrat (Clomid və ya Letrozol və ya Serofen) kimi oral dərmanlarla başlaya bilər. Onlar FSH və LH səviyyələrini yaxşılaşdırır, beləliklə yumurtalıqları yumurtlamaya səbəb olmaq üçün stimullaşdırırlar.
Dərman adətən menstruasiya başlandıqdan sonra ikinci gündən başlayaraq beş gün ərzində tətbiq olunur. (18) .
Ovulyasiya şansınızı necə artırmaq olar?
Dərmanlara əlavə olaraq, yumurtlama şansınızı artırmaq üçün aşağıdakı tədbirləri görə bilərsiniz:
Hər dövr üçün bədəninizdəki dəyişiklikləri müşahidə etməyə davam edin və onları qeyd edin. Üç-dörd ay ərzində simptomlarda bir nümunə görə bilərsiniz. Bu, yumurtlama günlərinizi bilməkdə sizə kömək edəcək.
[ Oxuyun: Servikal mucus və ovulyasiya ]
Əgər cinsi əlaqədəsinizsə, hamilə qalmaq üçün yumurtlamanın dəqiq günlərini bilmək lazım deyil. Partnyorunuzla müdafiəsiz cinsi əlaqədə olmaq üçün hətta təxmini hesablama kifayətdir. Ay ərzində müntəzəm cinsi əlaqədə olsanız daha yaxşı olar. Fol turşusunu hamilə qalmadan ən azı 3 ay əvvəl qəbul etməyi unutmayın.
Ovulyasiyanızı izləməyə çalışdınızmı? Aşağıdakı şərhlər bölməsində bu barədə bizə bildirin.
2. Allen J Wilcox və başqaları; Menstruasiya dövründə məhsuldar pəncərənin vaxtı: perspektivli bir araşdırmadan gün üçün xüsusi təxminlər ; BMJ; NCBI (2000)
3. Qadın sonsuzluğunun bəzi mümkün səbəbləri hansılardır ; NIH Agentliyi
dörd. Allen J Wilcox, David Dunson və Donna Day Baird; Menstruasiya dövründə məhsuldar pəncərənin vaxtı: perspektivli bir araşdırmadan gün üçün xüsusi təxminlər ; BMJ
5. Hamiləlik - məhsuldar günlərin müəyyən edilməsi ; NIH Agentliyi
6. Martin Ouen; Qadınlar tərəfindən asanlıqla müşahidə edilən yumurtlama və məhsuldarlığın fizioloji əlamətləri ; Linacre Q (2013)
7. James P.Nott, et al.; Hamiləlik dövründə serviksin quruluşu və funksiyası ; Anatomiyada Tərcümə Tədqiqatları Cild 2 (2016)
8. Natalie M. Crawford, et al.; İntermenstrual qanaxmanın təbii məhsuldarlığa təsirinin perspektiv qiymətləndirilməsi ; NCBI (2017)
9. Menstrual dövrünün ortasında ağrı (Mittelschmerz) ; Harvard Universiteti (2019)
10. Gənc Qadınlarda Döş Vəziyyətləri ; Rochester Universiteti Tibb Mərkəzi
11. Colin P. White və başqaları; Menstruasiya dövrü ərzində maye saxlanması: Prospektiv Ovulyasiya Kohortundan 1 illik məlumat ; Obstet Gynecol Int (2011)
12. Susan B. Bullivant et al.; Menstruasiya dövründə qadınların cinsi təcrübəsi: luteinləşdirici hormonun qeyri-invaziv ölçülməsi ilə cinsi mərhələnin müəyyən edilməsi ; Seks Araşdırmaları Jurnalı
13. Devendra Singh və P. Matthew Bronstad; Qadın bədəninin qoxusu ovulyasiya üçün potensial bir işarədir ; Proseslər: Biologiya Elmləri (2001), Kral Cəmiyyəti
14. Qadın sonsuzluğunun bəzi mümkün səbəbləri hansılardır? ABŞ Səhiyyə və İnsan Xidmətləri Departamenti; NIH (2017)
15. I Katsikis və başqaları; Anovulyasiya və ovulyasiya induksiyası ; Hippokrat. (2006)
16. Progesteron testi ; NIH (2018)
17. Sonsuzluğun qiymətləndirilməsi ; Amerika Mamalıqlar və Ginekoloqlar Kolleci (2017)
18. Təcrübə Komitəsi; Sonsuz qadınlarda klomifen sitratının istifadəsi: Komitənin rəyi ; Amerika Reproduktiv Tibb Cəmiyyəti (2013)
Tövsiyə olunan məqalələr: