Sleep Problems

Gecələrin narahat olması halları təkrarlanan səhərlər və partnyorunuzdan və ya digər ev üzvlərinizdən məyusluqla nəticələnə bilər. Sakitləşdirməyin yolları var ...

Oyaq qalmaq üçün yemək tükənmiş enerji səviyyələrini davam etdirməyin bir yoludur. İnsan bədəni enerjini iki mənbədən alır: yuxu və yemək. Almayanda ...

İnfarktın qarşısını almaq üçün sol tərəfdə yatmaq effektivdirmi? Ürəklə yuxu arasındakı əlaqə güclü olsa da, yuxu vəziyyəti olmaya bilər ...

Yeməkdən sonra yuxu hiss edirsinizsə, bu istehlak etdiyiniz qida növlərinə standart bir reaksiya ola bilər. Bu da bir sağlamlıq problemini göstərə bilər. Var ...

Yatarkən qığılcım yatmağı poza bilər və yuxu pozğunluğuna işarə ola bilər. Qıcolmalara nə səbəb olur və bunlar barədə nə etmək olar?

Yatarkən əlləriniz yuxuya gedir və bir şeyin səhv ola biləcəyindən narahat olursunuz? Əksər hallarda, yəqin ki, yalnız əlinizlə yatırsınız ...

Həkimlər bir sıra şərtləri müalicə etmək üçün kortizon atışlarını tövsiyə edirlər. Enjekte edilə bilən kortizon, istehsal olunan təbii steroidi təqlid edən sintetik bir məhsuldur ...