Kollec Tələbə Stresinin Statistikası

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

Tələbə imtahana hazırlaşır

Kollec tələbələrində stres, zədələnmiş ruhi sağlamlığa, reallaşmayan potensiala və həddindən artıq vəziyyətdə insan itkisinə səbəb ola bilər. Müxtəlif sorğular nəticəsində əldə edilən statistik məlumatlar kollec tələbələri stres problemini və kollec və universitetlərdəki stresli mühit səbəbindən tələbələrin yaşadığı müxtəlif problemləri vurğulayır.





Kollec Tələbələrində Stresə dair məlumatlar

Stress ABŞ-da kollec tələbələri üçün əsas problemdir. Stress, emosional və fiziki sağlamlıqla bağlı bir çox problemə səbəb ola bilər və bir sıra səbəblərdən qaynaqlana bilər. Kollec tələbəsi stresinin ən qorxulu nəticələrindən biri intihardır.

Əlaqəli məqalələr
  • Stressin ən böyük səbəbləri
  • Stress People Shekil
  • Fiziki Stress əlamətləri

Ümumi faktlar və meyllər

Kollec tələbələri arasındakı streslə bağlı statistik məlumatlar həyəcan verici.





ərimi çox sevirəm
  • Edison Media Araşdırması a sorğu 2008-ci ildə ABŞ-da bir çox məktəbdə kollec tələbəsi stresi. Anketdə məlum oldu ki, hər 10 kollec tələbəsindən dördünün özlərini tez-tez stresli hiss etdiklərini bildirirlər. Beş nəfərdən biri çox vaxt stresli olduqlarını söyləyir. Dörd tələbədən biri gündəlik stres yaşadığını və yüzdə 9-u intihar düşüncələrini bildirir.
  • Amerika birinci kurs tələbəsi milli normaları UCLA hesabatında Fall 2010'un, kollec tələbələri tutumları, sağlamlıqları və stresləri istiqamətindəki meylləri açıqladığını bildirdi. Son 25 ildə baş verən tendensiyalara baxdıqda, şagirdlərin öz ruhi sağlamlıqları ilə bağlı təsəvvürləri davamlı olaraq azalmaqdadır. 2010-cu ildə kişilərin və qadınların öz emosional sağlamlıqları barədə qavrayışı, 2009-2010-cu illərdə təqribən yüzdə 13 azalaraq 25 ilin ən aşağı göstəricilərinə çatdı.
  • 1100 ilə 1400 arasında kollec tələbəsi intihar etmək hər il.

Akademik Performans

Stres, sinifdəki şagird performansına mənfi təsir göstərə bilər.

  • İçində mtvU Associated Press sorğusu 2009-cu il üçün şagirdlərin yarıdan çoxu (yüzdə 60) şiddətli stresin məktəb işlərini bir dəfədən çox yerinə yetirmə qabiliyyətinə müdaxilə etdiyini bildirdi. Bu statistik göstərici 2008-ci ildəki artımı əks etdirir.
  • Bahar 2013 nəşri Milli Kollec Sağlamlıq Qiymətləndirməsi , sorğuda iştirak edənlərin orta yaşının 21 il olduğu, bütün lisenziya tələbələrinin demək olar ki, yarısının (yüzdə 46,3) akademik məsuliyyətləri ilə əlaqədar özlərini çox hiss etdiklərini bildirdi. Sorğuda iştirak edən tələbələrin demək olar ki, yarısı orta və ya həddindən artıq stresə sahib olduqlarını bildirdilər.
  • Amerikanın Anksiyete və Depresiya Dərnəyinə görə, haqqında Kollec tələbələrinin yüzdə 30-u stresin akademiklərini mənfi təsir etdiyini bildirdi.

Stres simptomları

Streslə əlaqəli çətinliklərin öhdəsindən gəlmək üçün əvvəlcə simptomları tanıya bilməlisiniz.



atasını itirən birinə nə deyim
  • The Milli Ruh Sağlamlığı İnstitutu kollec tələbələrinin təxminən üçdə birinin (yüzdə 30) gündəlik fəaliyyətlərinə müdaxilə edən dərin depressiya yaşadıqlarına istinad etdi. Üstəlik, tələbələr stresi əlamətləri ilə qarışdıra bilərlər depressiya .
  • Yalnız Yüzdə 11 tələbələrin özlərini yaxşı hiss etmələri. Yuxu çatmır stresin bir simptomu ola bilər və streslə sağlam bir şəkildə mübarizə qabiliyyətinə təsir göstərir.
  • Digər stres əlamətləri baş ağrısı, cəmləşmə çətinliyi, daimi narahatlıq, əzələ ağrıları, ürək yanması, həzmsizlik, narahatlıq və boğulma hissi daxildir. Kollec tələbələrinin təxminən yüzdə 20-si, əksər hallarda stresli olduqlarını bildirirlər.

Stress və ruhi sağlamlıq

Fiziki simptomlarla yanaşı, stres zehni sağlamlığa da dramatik təsir göstərə bilər.

  • Stressli kollec mühiti tez-tez əvvəlcədən mövcud olan zehni sağlamlıq problemlərini qarışdıra və ya daha da artıra bilər. Ruhi Xəstəliklər üzrə Milli İttifaqın sorğusu, Kollec Tələbələri Danışır: Ruhi Sağlamlığa dair Anket Hesabatı , kollecdən çıxan tələbələrin təxminən üçdə ikisinin (yüzdə 64) psixi sağlamlıq səbəbi ilə bunu etdiklərini ortaya qoydu.
  • Qadın kollec tələbəsi olduğunu vurğuladı Depressiya, narahatlıq pozğunluqları və intihar düşüncələri bir-biri ilə əlaqəli ola bilər. Yüksək stres səviyyəsi, narahatlıq və depresif xəstəliklərin başlanğıcı ola bilər. Kollecdə edilən intiharlardan, Yüzdə 95 narahatlıq və depressiya xəstəlikləri ilə əlaqəli idi.
  • 2005-ci ildə Milli Kollec Sağlamlığı Qiymətləndirməsi (NCHA) təxminən 50.000 kollec tələbəsi arasında sorğu keçirdi. Qadın tələbələrin yüzdə 15-i və kişi tələbələrin yüzdə 12-si, son tədris ilində işləmək çətin olduğundan o qədər depresif olduqlarını bildirdilər. Qadın tələbələrin yüzdə 11-i və kişi tələbələrin yüzdə 9-u intihar barədə ciddi düşündüklərini bildirdi.

Mübarizə Strategiyaları

Kollec tələbələrinin stresi idarə etməsinə kömək etmək üçün illər ərzində bir neçə strategiya və taktika təklif edilmişdir.

  • Bir Amerika Sağlamlıq Araşdırmaları Jurnalı Tədqiqat zamanı idarəetmə metodlarının tədrisinin həm kişi, həm də qadınlar üçün kollec tələbələrindəki stres səviyyələrini azaltmaqda istirahətlə məşğul olmaqdan daha təsirli ola biləcəyini göstərir.
  • 'Kollec Tələbələri Danışır: Ruh Sağlamlığı Anketində' tələbələr, repetitorluq, aşağı kurs yükləri və professorları ilə ünsiyyətdə kömək kimi mənzillərin alınmasının məktəbdə qalmalarına köməkçi olacağını bildirdi.
  • The Tətbiqi Psikofizyoloji və Biofeedback Dərnəyi müntəzəm idmanla məşğul olmağı, sağlam qidalar yeməyi, lazım olduqda akademik kömək istəməyi, bol yatmağı və stresdən əziyyət çəkdiyin halda bir məsləhətçi tapmağı təklif edir.

Tələbə Stresinə Kömək

Kollec tələbəsi stresi ilə bağlı statistik məlumatlar göstərir ki, stres həm kişilər, həm də qadınlar üçün ümumi bir problemdir. Siz və ya tanıdığınız birisi hədsiz dərəcədə stres yaşayırsa, dərhal kömək istəmək vacibdir. Uzun müddət davam edən stres fiziki və zehni sağlamlığın mənfi nəticələrinə səbəb olur.



vəd üzüyü hansı əli taxmaq

Universitetlərdə bir sıra var resurslar və şagirdlərin streslərini və digər ruhi sağlamlıq problemlərini idarə etməyə kömək edən müdaxilələr. Mərkəzə girməyi rahat hiss etmirsinizsə, qaynar xətt axtarmağı düşünə bilərsiniz. Zehni və fiziki sağlamlığınız son dərəcə vacibdir, buna görə də özünüzü çox hiss edirsinizsə, həddindən artıq işləyir və stresli olsanız, simptomlarınızı azaltmaq üçün kömək axtarmağa üstünlük verin.

Kaloriya Kalkulyatoru