Gənc Sağlamlıq
Bəzi gənclər üçün kilo vermək ağıllarına gələn son şeydir; bunun əvəzinə kilo almağın ən sürətli yolları barədə məlumat istəyirlər. Kilo qazanmaq ola bilər ...
Yeniyetmələrin boy göstəriciləri olduqca dəqiqdir, lakin əlbətdə ki, hər bir insan bənzərsizdir və böyümə və inkişaf fərqli bir sürətlə baş verəcəkdir ...
Bir gənc kimi pəhriz, ən sevdiyiniz moda jurnalında bu modelə bənzəmək deyil, vücudunuzun sağlam bir çəki olduğundan əmin olmaqdır. ...
Mütəxəssislərin fikrincə, fiziki fəaliyyətin gənclər üçün bir çox sosial faydası var. Hər kəs kilo nəzarəti kimi sağlamlıq faydalarını bilir ...
Bədən şəkli, öz fiziki görünüşünüzə dair fikirdir. Bir çox yeniyetmələr üçün bədən görünüşü əlverişsiz böyümək illərini keçdikcə əziyyət çəkir. ...
Bir çox gənc öz çəkisinin yaş ayağının qalan hissəsi ilə necə müqayisə olunduğunu görmək üçün özlərini gənc çəki cədvəlləri axtarır. Bəzi gənclər fiqurlu formada baxmaq istəyirlər ...
Bir yeniyetmə bədən tərbiyəçisi olmaq, bir çox gənc kişinin yeniyetməlik illərində bir anda maraqlandığı bir şeydir. Bodybuilders tez-tez çox ...
Medianın yeniyetmələrin bədən şəkillərinə təsiri ölçüyəgəlməzdir. Hər il minlərlə gənc pəhrizdən və idmandan istifadə edərək görünən bir görüntüyə uyğun gəlir ...
Yeniyetmələr və obezlik proqramları sürətlə cəmiyyətin ortaq bir quruluşuna çevrilir. Həddindən artıq kilolu uşaqlar və yeniyetmələr bir dəfə sözdə yağa göndərildilər ...
Yeniyetmələr üçün idman idman və ailə fəaliyyətlərində iştirak etmək qədər sadə və ya adi bir məşq qaydaları qədər mürəkkəb ola bilər.
Gənc əzələ, bir çox gəncin, xüsusən də gənc oğlan uşaqlarına sahib olmaq istədiyi bir şeydir, çünki böyük əzələləri olan gənc kişilər çox vaxt sərin sayılırlar və ya ...
İstər snap, istərsə də tvit göndərsələr də, gənclər saatlarla sosial mediada vaxt keçirirlər. Yalnız sosial medianın göstərə biləcəyi mənfi təsirləri düşünə bilərsiniz ...
Bir çox yeniyetməni narahat edən bir dəhşətli məsələ sağlam qidalanmağa necə başlamaqdır. Yeniyetmələr üçün həyat manevr etməli olduğunuz problemlərlə və təzyiqlərlə doludur ...
Evdə yeniyetmələrarası məşq, əksər yeniyetmələr üçün ideal bir məşqdir. Bu gün bir çox gənclər üçün işləmək prioritet deyil. Ev tapşırığı hoqqabazlıq arasında ...
Yeniyetmənin məmə inkişafı, qızların yeniyetmə yaşlarına qədəm qoyduqları zaman üzləşdikləri çox dəyişikliklərdən yalnız biridir. Bədənindəki bütün dəyişikliklər ...
Yeniyetmələrin içməli hekayələrini düşünəndə, ehtimal ki, diplomunu qəbul edərkən büdrəyən və yıxılan qız və ya zolaqlı oğlan haqqında düşünürsən ...
Yeniyetmələr üçün ağır atletika, ömür boyu fiziki hazırlıq üçün böyük bir başlanğıc ola bilər. Yeniyetmələrin ehtiyatlı istifadə etmələri vacibdir ...
Yetkinlik əlamətlərinin necə tanınacağını anlamaq gənclərə və onların valideynlərinə bu fiziki həyatdakı dəyişiklikləri müəyyənləşdirməyə və problemlərin nə vaxt yarana biləcəyinə kömək edə bilər ...
Bu yeniyetmə idman proqramı müsahibəsində bir idman proqramına başlamazdan əvvəl bilməli olduğunuz şeyləri, idmanın faydalarını və necə edəcəyinizi öyrənəcəksiniz ...
Bu müsahibədə Anne Fletcher, M.S., R.D., yeniyetmələrin arıqlaya biləcəyini və arıqlamağını müzakirə edir. Əgər arıqlamağa çalışmısınız, amma çətin ki ...