Anksiyete ilə Döşdəki Sıxlıq

Bir çox insan bu və ya digər dərəcədə narahatlıq kənarında yaşayır. Tez-tez təkrarlanan və ya davamlı stres və ya digər əsas narahatlıq səbəbləri sinə sıxılmasına və ya ağrıya səbəb ola bilər. Anksiyete səbəbi ilə sinə sıxılma simptomları ciddi tibbi vəziyyətin simptomlarını təqlid edə bilər və fərqi izah etmək həmişə asan deyil. Şübhə yarandıqda, xüsusilə də narahatlıq ilə sinə sıxılması digər simptomlarla əlaqəli olarsa, təcili tibbi yardım almaq vacibdir.

Səbəblər

Anksiyete öz-özünə ümumi bir simptom kimi sinə sıxılmasına səbəb ola bilər. Narahatlığa əlavə və narahatlıq pozğunluqları , sinə və qarın yuxarı hissəsindəki hər hansı bir quruluş ürək, ağciyər, nəfəs borusu, yemək borusu, qaraciyər və öd kisəsi daxil olmaqla narahatlıq ilə müşayiət olunan sinədə sıxlığa səbəb ola bilər.

ra döyməsinin ankh and eye

Əlaqəli məqalələr

Fiziki Stress əlamətləri
Anksiyete hücumlarının səbəbləri
Panik Ataktı necə dayandırmaq olar

Anksiyete nəticəsində yaranan sinə sıxlığı ilə ürək xəstəliyi kimi daha ciddi tibbi problemlərin səbəb olduğu bəzi fərqləri öyrənmək bu simptomlarla qarşılaşdığınız zaman faydalı və həyati xilas ola bilər.

Narahatlıq

Anksiyete, həyatda qalma instinktlərinin normal bir tərəfi olan təhlükəli bir vəziyyətə mülayim, qısa müddətli cavablardan qaynaqlana bilər. Anksiyete simptomları da davamlı narahatlıq və ya psixiatrik xəstəliklərin bir hissəsi ola bilər, məsələn:

Təkrarlanan çaxnaşma və ya narahatlıq hücumları
Travmatik sonrakı stres sindromu
Bipolyar xəstəliklər
Depressiya
Obsesif kompulsif xəstəlik
Psixiatrik xəstəliklər

Səbəbin səbəbi nə olursa olsun, ümumi narahatlıq simptomlarına aşağıdakılar daxildir:

Sinə sıxlığı və ya təzyiq
Baş ağrısı, boyun ağrısı, boyun altındakı ağrı və ya bel ağrısına səbəb olan əzələ qruplarının ümumiləşdirilmiş sıxılması
Nəfəs almaqda çətinlik, ya da nəfəs darlığı və boğulma hissləri
Ümumiyyətlə nəfəs almaqda çətinlik çəkdiyindən çaxnaşma hissləri
Tez nəfəs alma (hiperventiliya)
Sürətli ürək dərəcəsi
Tərləmə
Sarsıntı
Konsentrasiya və ya normal gündəlik funksiyaları yerinə yetirməkdə çətinlik
Qorxu və ya yaxınlaşan əzab və ya ölüm hissləri
Semptomlara diqqət və ya fiksasiya

Bəzən dayaz, sürətli nəfəs alması və oksigenin çatışmazlığı səbəbindən dodaqlarda, barmaqlarda və ayaqlarda uyuşma və karıncalanma olur.

Sinə sıxlığı ümumiyyətlə sinə əzələlərini və qabırğa qəfəsi əzələlərini sıx tutmağın və ya nizamsız nəfəs almağın nəticəsidir.

Ürək-damar xəstəliyi

Ürək xəstəliyi ilə əlaqəli simptomlar və ya a infarkt tez-tez müxtəlif şəkildə aşağıdakı kimi təsvir olunur:

Sinə sıxlığı, təzyiq, sıxılma və ya ağrı
Ağrı çiyinlərə, qollara, çənəyə, boyuna, arxaya və ya qarın üst hissəsinə yayıla bilər
Nəfəs darlığı və ya tənəffüs çətinliyi ilə müşayiət edilə bilər
Düzensiz və ya sürətli ürək dərəcəsi ola bilər
Bulantı və qusma ola bilər
Tərləmə, yüngül baş ağrısı və huşunu itirmə və ya şüur itkisi ola bilər
Dəri solğun, tərli, clammy və ya soyuq ola bilər
Çaxnaşma hissləri
Narahatlıq, qorxu və ya yaxınlaşan əzab və ya ölüm hissləri ilə müşayiət oluna bilər

Ürək və qan damarları ilə əlaqəli digər xəstəliklər səbəbiylə aortada bir göz yaşı var anevrizma qırıldı və perikardit , (ürəyin xarici qişasının iltihabı), infarkt kimi simptomlara səbəb ola bilər. Aortanın anevrizması qopması tez-tez belindəki qəfil şiddətli ağrı ilə əlaqələndirilir.

Anksiyete və infarkt və ya digər ürək-damar hadisəsinin simptomları bir-birinə bənzədiyi üçün, xüsusilə diabet, yüksək qan təzyiqi, piylənmə və siqaret kimi ürək xəstəlikləri üçün risk faktorlarınız varsa ehtiyatlı olmaq və təcili yardım istəmək daha yaxşıdır.

Ağciyər xəstəliyi

Ağciyər və ya ağciyər xəstəliyi tez-tez nəfəs darlığına gətirib çıxarır və bu simptom, əlaqəli simptomlar kimi narahatlıqla sinədə sıxlığa səbəb ola bilər. Bu ağciyər xəstəliklərinə daxildir

Astma
Sətəlcəm
Bronxit
Ağciyər emboliyası , ağciyərlərdə qan damarlarının bağlanması, qana zəif oksigen tədarükü ilə nəticələnir
Plevrit , ağciyərlərin xarici örtüyünün iltihabı

Bir ağciyər embolusu və ya kəskin astma hücumu kifayət qədər oksigen çatışmazlığı səbəbindən sürətlə ölümə səbəb ola bilər, buna görə də təcili müalicə almaq vacibdir.

Kostokondrit

Kostokrondrit , qabırğa və sternum əzələlərinin xroniki iltihabı və ya stres səbəbindən bu əzələlərin davamlı büzülməsi, eyni zamanda sinə sıxılmasına və ya ağrıya səbəb ola bilər ki, bu da narahatlığım və ürək xəstəliklərinin təqlid simptomlarıdır. Tez-tez bu simptomlar antiinflamatuar dərmanla aradan qaldırıla bilər.

Mədə-bağırsaq xəstəlikləri

Özofagus (özofagit) və mədə (qastrit) qişasının iltihabı ürək xəstəliklərinin simptomlarını təqlid edə bilən qarın ağrısı ilə yanaşı orta sinə sıxılmasına və ya ağrıya, tənəffüs çətinliyinə və narahatlığa səbəb ola bilər. Semptomlar ümumiyyətlə yeməkdən sonra daha pis olur və antasid qəbul edərək azalır.

Öd kisəsinin daşları və ya iltihabı da qarın ağrısına əlavə olaraq sinə sıxılmasına və ya ağrıya səbəb ola bilər.

Anksiyete ilə əlaqəli sinə sıxlığının müalicəsi

Anksiyete bozukluğu səbəbiylə narahatlıqla sinəsində sıxılma dərmanlar, ya da psixoterapiya və ya hər ikisi ilə müalicə edilə bilər. Bir həkim, narahatlıq səbəbindən asılı olaraq bir əzələ gevşetici və ya antidepresan və ya hər ikisini təyin edə bilər. Əsas narahatlıq və ya çaxnaşma pozğunluğu halında, davam edən psixoterapiya kök səbəbi müalicə etmək üçün vacibdir.

Mədə-bağırsaq xəstəliyi və ya kostokondrit kimi döş qəfəsinin sıxılması və ya ağrı və narahatlıq səbəbi olan digər səbəblərin müalicəsi, bunları təkrarlandıqda simptomlarınıza təsir edən amillər kimi aradan qaldırmaq üçün də vacibdir.

Yaşamaq və Anksiyete ilə Mübarizə

Anksiyete hücumlarının epizodlarının öhdəsindən gəlməyi və idarə etməyi öyrənmək sizin rifahınız üçün vacibdir. Yavaş, dərin nəfəs alaraq sinənizi və digər əzələlərinizi rahatlataraq və ya digər rahatlama texnikaları tətbiq edərək narahatlıq əlamətlərini və təkrarlanma tezliyini idarə edə və azalda bilərsiniz.

kiminsə gəlin olmağını istəməyin yolları

The Rahatlama cavabı Harvard Tibb Fakültəsində inkişaf etdirilən güclü və güclü bir rahatlama texnikasıdır ki, istədiyiniz zaman öyrənə və istifadə edə bilərsiniz. Bu texnikanı tətbiq edin ki, yaxınlaşan hücumu hiss etsəniz və ya hücumu geri qaytarmaq üçün asanlıqla istifadə edə bilərsiniz. Semptomları azalda biləcək və öhdəsindən gəlmə qabiliyyətinizi inkişaf etdirə biləcək digər rahatlama üsulları da var.

Anksiyete hücumunu idarə etmək

Müxtəlif dərəcələrdəki narahatlıq sinə sıxılmasına və ya ağrıya, sinə sıxılması və ya ağrı isə narahatlığa səbəb ola bilər. Hər iki halda da səbəbi təsirdən ayırmaq çətin olduğu bir dövrə sürətlə daxil ola bilərsiniz. Ürək böhranı keçirməyiniz və ya etməməyiniz qorxusu və yaxınlaşan ölüm hissi bu ssenariləri müşayiət edən hər hansı bir simptomu gücləndirə bilər. Bu epizodlar zamanı nəzarəti itirmək asandır ki, bu da daha çox çaxnaşmaya səbəb ola bilər.

Lazım olduqda həkimə müraciət edin

Bu epizodların öhdəsindən necə gələcəyinizi əvvəlcədən öyrənin və simptomlarınızın səbəbi barədə qətiliklə şübhə edirsinizsə təcili tibbi yardım almaqdan çəkinməyin. Tez-tez ürək-damar xəstəlikləri, infarkt və ya digər ciddi xəstəliklər üçün mənfi bir işin təmin edilməsi narahatlıq əlamətlərinin azalmasına və təkrarlanan hücum qorxusuna səbəb ola bilər.