Yoga Növləri

Yoga heykəltəraşlığı edərkən, nə qədər kalori yuduğunuzu bilmək istəyərsiniz. Təxminən neçəsini yandıracağınızı bəzi tövsiyələrlə birlikdə öyrənin.

Əl yoqa yalnız əllərinizlə hərəkətlər deyil; hər birinin simvolik mənası var. Yoga əl pozaları necə edəcəyinizi, nəyi təmsil etdiklərini və faydalarını araşdırın.

Yoga yalnız insanlar üçün deyil. Dörd ayaqlı yoldaşınızla bu it yoga pozalarını sınayın! Bu hərəkətlərdən çox gözəl video dərsləri ilə birlikdə həzz alın.