Əsrlərə qapılmış bir mədəniyyətdə yaşayırıq. Getdiyiniz hər yerdə qırış kremləri, serumlar və bir çox digər qocalma əleyhinə məhsullar üçün reklamlar var. Hər iki profilaktikaya yönəlmiş dəriyə qulluq məhsulları ilə və düzəliş, bir sual qalır: qırışlar əslində neçə yaşda görünür?
Qırışlar görünməyə başladıqda
Qırışlar yaşlanma prosesinin təbii bir hissəsidir. Bununla birlikdə, iyirminci illərin ortalarından otuzuncu illərin əvvəllərinə çatandan sonra onlar ümumiyyətlə görünməyə başlayırlar. Bu, dəridəki dəyişikliklər səbəbindən baş verir. Görə bir iş Olay, 23andMe və Harvard tədqiqatçılarının bir qrupu tərəfindən, həyatın hər onilliyində dəridə nəzərəçarpan fərqlər var.
- İyirminci yaşlarında , dəri antioksidanlara daha az reaksiya verir və oksidləşdirici streslərin yaratdığı zərərlərə daha həssas olur. Bu kifayət deyilsə, dəriniz də daha quru olur. Bu, hormonların səviyyəsindən çıxması ilə əlaqədardır ... baxmayaraq ki, hələ də sızanaqlar və qırılmalar ola bilər. Quru dəri sizi göz və ağız ətrafındakı incə xəttlərə açır. Hədəfli dəriyə qulluq qaydaları erkən yaşlanma əlamətlərinin qarşısını almaq üçün vacibdir.
- Bir dəfə otuz yaşınıza çatırsınız , kollagenin yaranması yavaşlayır. Bu, dərinin daha incə və daha az dolğun görünməsini təmin edir. Əlavə olaraq dəri quru hiss etməyə davam edəcək, həssas ola bilər və göz altındakı hissə daha həssas olacaqdır. İkincisi, göz bölgəsi ətrafında daha çox diqqət çəkən xətlərə açılır. Ayrıca alnda görünən qırışları görməyə başlaya bilərsiniz. Yüksək məhsullar vitamin B3 bu qırışlarla mübarizə aparmağa kömək edə bilər.
- Qırx yaşınıza qədər , şeylər daha da dəyişir. Dəri hüceyrələrinin həyat dövrü yavaşlayır, bu da görünüşünüzü kəskin şəkildə təsir edə bilər. Digər dəri dəyişikliklərinə elastin itkisi, yetkin sızanaqlar və həssaslığın artması daxildir. (Bu problemlər bədəndəki estrogen səviyyəsinin aşağı olması ilə əlaqədardır.) Yaş ləkələri ilə birlikdə göz, ağız və aln ətrafındakı daha dərin xətləri görəcəksiniz. Bu ümumi yaşlanma əlamətləri ilə mübarizə aparmağa kömək edəcək retinol və peptidləri olan məhsullara baxın.
- Əllinci, altmışlı və yuxarı yaşlarında , dəri incəlməyə və qurumağa davam edəcək, xətlər daha da dərinləşəcək və yaş ləkələri daha çox görünəcəkdir. İlə əlaqədar bir işə görə estrogenlərin dəri yaşlanmasına təsiri , menopozun ilk beş ilində qadınlar kollagenin üçdə birini itirirlər. Bu müddət ərzində nəmləndirmə vacibdir, çünki nəmi tutmaq çətinləşir.
- Gözəl dəriyə qulluq məsləhətləri
- Ən pis dəriyə qulluq məhsulları
- Yağlı Dəriyə Qulluq Şəkillər
Ümumi qırış növləri
Qırışların görünməyə başlayacağı bir çox sahə var. Ən çox yayılmışlardan bir neçəsi bunlardır:
- Göz qırışları insanların yaşlanmasının ilk əlaməti olma meyli. İyirmi-otuz yaşlarında gözlərin altındakı qarğa ayaqları, gözyaşardıcı qablar və çantalar kimi şeylər görünür. Daha tez bir zamanda dəriyə qulluq göstərərək onlarla mübarizə aparın.
- Alın qırışları gündəlik üz ifadələri və təkrarlanan əzələ hərəkəti sayəsində erkən də görünə bilər. Tipik olaraq aln boyunca üfüqi uzanırlar, lakin qaşlar arasında əmələ gələn şaquli də ola bilərlər.
- Dodaq qırışları otuzuncu illərin ortalarından sonlarına çatdıqdan sonra yayılmışdır. Ağız ətrafındakı xətlər yaşlandıqca təbii olaraq inkişaf edir, ancaq siqaret çəkdiyiniz təqdirdə (iyirmi və otuz yaşlarında) daha əvvəl görünə bilər.
Qırışların inkişafına təsir göstərən amillər
Qırışlardan tamamilə qaçmaq mümkün olmasa da, orada var vaxtından əvvəl görünməsinə səbəb ola biləcək müəyyən amillər.
Günəşə məruz qalma
Açıq havada vaxt keçirtmək çox gözəl bir şeydir. Günəş işığı vücudunuzu çox ehtiyaclı ilə təmin edir vitamin D. infeksiyalarla mübarizə aparan, sümükləri və əzələləri gücləndirən və ümumi sağlamlığa kömək edən. Ancaq orada edir çox günəşə məruz qalmaq kimi bir şey. Xüsusilə dəri qoruya bilməsəniz. Günəş yanığı kimi qısa müddətli problemlərə və erkən yaşlanma kimi uzun müddətli bir problemə səbəb ola bilər.
Ümumdünya Səhiyyə Təşkilatının hesabatına görə, günəş dərini zədələyə bilər, erkən qırışlara, sallanmaya və gözaltı torbalara səbəb ola bilər. Faktiki olaraq, 90% -ə qədər yaşlanmaya aid görünən dəyişikliklərin günəşə məruz qalması ilə əlaqələndirilə bilər.
Siqaret çəkmək
Dərinizə təsir edə biləcək başqa bir həyat tərzi seçimi siqaretdir. Saysız-hesabsız əlavə yan təsirlər , ağciyər xərçəngi və ürək xəstəliyi riskinin artması kimi, siqaret çəkmə görünüşünüzü də təsir edə bilər. Siqaretdəki nikotin səbəbindən siqaret çəkənlər üçün qırışlar daha erkən baş verir.
The Mayo Klinikası veb saytında deyilir ki, nikotin dərinin xarici qatındakı damarları daraldır. Azaldılmış qan axını deməkdir ki, dəri daha az oksigen və əsas qida alır və yaşından daha yaşlı görünməsinə səbəb olur. Əlavə olaraq, siqaretdəki kimyəvi maddələrin kollagen və elastini azaltdığı, daha sürətli yaşlandığınız aşkar edilmişdir.
Kimyəvi maddələr
Bəzi kimyəvi maddələr dərinizi mənfi təsir edə bilər. Təəssüf ki, bu, bazarda olan bir çox dəriyə qulluq məhsulları və təmizləyiciyə aiddir. Yaşlanma prosesini sürətləndirən və ya şişirtən kimyəvi maddələr var. İstədiyiniz kimi deyil!
Dəriyə qulluq məhsullarında olan maddələr qırışlara səbəb ola bilər daxildir: sulfat (bədən yuma, şampun, təmizləyici məhlullar və təmizləyicilərdə mövcuddur), spirtlər (benzil spirt və etanol metanol təbii yağları dəridən təmizləyir və erkən qocalmağa səbəb olur), həmçinin DEA, MEA və TEA (ammonyak birləşmələri quru dəri). Tərkibindəki yazıları həmişə əvvəlcədən oxuyun.
Çəki və pəhriz
Çoxdur erkən yaşlanmada ümumi amillər çəki də daxil olmaqla. Çox arıq və ya çox ağır olmağınızın heç bir əhəmiyyəti yoxdur; ya da biri səni daha yaşlı göstərə bilər. Çəki az olan insanların üzlərində bu qədər təbii yağ olmur. Bu, dərinin sallanmasına və gözə çarpan qırışlara səbəb olur. Kilolu insanların xroniki sağlamlıq problemi riski artır və bu da dərini yaşlandığından daha yaşlı göstərə bilər.
Diyet ümumi rifahımızda ayrılmaz rol oynayır. Zəif bəslənmə dərinin qırışmasına və yaş əlamətləri göstərməsinə səbəb olur. A WebMD məqaləsi qocalma zamanı antioksidan (Vitamin C, E və A) və biotin baxımından yüksək olan qidaların gənc dəri üçün vacib olduğunu göstərir.
Qarşısının alınmasına diqqət yetirin
Profilaktik tədbirlər görmək istəyənlər üçün (və ya zamanın əllərini geri çevirmək üçün) populyar qocalma əleyhinə müalicə üsulları var. Bir neçə nümunəyə aşağıdakılar daxildir: lazerlər, ultrasəs terapiyası, kremlər, serumlar və losyonlar. Üz masajları kimi düşünülən daha qeyri-adi üsullar var. Hansı birini - ya da birini seçsən seç, seçimin olduğunu bil.
Hər yaşda gözəl dəriyə nail olun
Qırışlar nadir hallarda açıq qollarla qarşılanır, lakin həyatın qaçınılmaz bir hissəsidir. Hansı həyat amillərinin görünüşlərini sürətləndirə biləcəyini və dəriyə qulluq qaydalarınızda proaktiv olacağını bilin. Bu, erkən yaşlanmanın qarşısını alacaq və hər yaşda gözəl görünməyinizi təmin edəcəkdir.
