Farro, salatlarda və ya garnitür kimi mükəmməl olan qədim taxıldır. Bir az qəhvəyi düyü və ya arpaya bənzəyir və bu sizin üçün yaxşıdır!
İndi sınamaq üçün çoxlu yeni (yaxud bizim üçün yeni!) və maraqlı qoz-fındıq, taxıl və toxum var! SWP-də biz yeni sevimli tapıntılarımızı paylaşmağı sevirik və düşünürük ki, əgər əvvəllər əldə etməmisinizsə, bu çeynənən kiçik taxıl haqqında öyrənməyi sevəcəksiniz!
Farro, italyan dilində buğda mənasını verən sadə, lakin ürəkaçan bir ölkə taxılıdır, lakin qərbdə hələ də nisbətən yenidir.
O, mirvari arpaya bənzəyir və buğda ailəsinin üzvüdür, elə də belədir qlütensiz deyil .
Sağlamdır
Bu qidalı güc mərkəzi (aka Emmer buğdası, Einkorn və ya müxtəlifliyə görə hətta Spelled) protein və yüksək liflə doludur.
Çünki sıx və çeynəyir, farro möhkəm qalır şorbalarda və güveçlərdə, lakin o, həm də salatlara əla bir iltifatdır (və ya bir ulduz ola bilər) farro salatı özü)! Arpa ilə tanışsınızsa, eyni reseptlərdə farro istifadə edə bilərsiniz. Yeni şeyləri sınamaq əyləncəlidir və düşünürük ki, farro ilə təcrübə etməyi xoşlayacaqsınız! haqqında ətraflı məlumat tapa bilərsiniz bu taxıl burada .
Farronu necə bişirmək olar
Soba üstü:
- Farronu 2 su (və ya bulyon) və bir qazanda duz ilə örtün.
- Bir qaynadək gətirin və sonra istiliyi azaldın, təxminən 20 dəqiqə və ya farro yumşaq olana qədər. (Paketinizi yoxlayın, bəzi markalar onun necə işləndiyindən asılı olaraq əlavə vaxt tələb edir).
- Süzün və isti və ya soyuq xidmət edin.
Instant Pot:
- Ani qazanda farro, su (və ya bulyon) və bir tire duzu yüksək dərəcədə 10 dəqiqə bişirin.
- Təxminən 5 dəqiqə təbii şəkildə sərbəst buraxılmasına icazə verin.
- Qarışdırın və isti və ya soyuq xidmət edin.
Düyü bişirən:
- Farronu yuyun və düyü bişiricisinə 3 stəkan su (və ya bulyon) əlavə edin.
- 45 dəqiqə bişirin.
- Qarışdırın və isti və ya soyuq xidmət edin.
Farro ilə nə etmək lazımdır?
Farronun ekzotik adı ilə tələsməyin, bişirmək asandır və büdcəyə uyğundur! etmək Farro salatı və ya arpa yerinə cəhd edin göbələk arpa şorbası , mal əti arpa şorbası , və ya tərəvəz arpa şorbası .
Farronu dondura bilərsinizmi?
Gələcək reseptlər üçün farronu dondurmağın ən yaxşı yolu onu bişirmək və tavaya yaymaq və dondurmaqdır. Taxılları kənarında tarix yazılan fermuarlı çantaya qoyun. Taxılları vərəq qabında dondurmaq, onları böyük bir parça halında dondurmaqdan qoruyur!
5-dan4səs BaxışıResept Farro
Hazırlıq vaxtı5 dəqiqə Bişirmə vaxtı30 dəqiqə Ümumi vaxt35 dəqiqə Porsiyalar4 Müəllif Holli Nilsson Farro qədim taxıldır; arpa və ya düyü tələb edən hər hansı resept üçün mükəmməl əvəzedici!Tərkibi
- ▢8 fincanlar su və ya bulyon
- ▢bir fincan farro
- ▢bir çay qaşığı duz
Təlimatlar
- Farronu yaxşıca yuyun.
- Duzlu bir qazan suyu qaynadək gətirin və yuyulmuş farro əlavə edin.
- Yenidən bir qaynadək gətirin, sonra orta istiliyi azaldın və yumşaq qədər, təxminən 30 dəqiqə bişirin. Yaxşı süzün.
Resept qeydləri
Paketinizi yoxladığınızdan əmin olun, bəzi markaların necə işləndiyindən asılı olaraq əlavə vaxt lazımdır. Instant Pot:- Ani qazanda farro, su (və ya bulyon) və bir tire duzu yüksək dərəcədə 10 dəqiqə bişirin.
- Təxminən 5 dəqiqə təbii şəkildə sərbəst buraxılmasına icazə verin.
- Qarışdırın və isti və ya soyuq xidmət edin.
- Farronu yuyun və düyü bişiricisinə 3 stəkan su (və ya bulyon) əlavə edin.
- 45 dəqiqə bişirin.
- Qarışdırın və isti və ya soyuq xidmət edin.
Qidalanma Məlumatı
Kalori:176,Karbohidratlar:39g,Zülal:5g,Yağ:birg,Doymuş yağ:birg,Natrium:610mq,Kalium:140mq,Lif:8g,Şəkər:birg,Kalsium:29mq,Dəmir:birmq(Təqdim olunan qidalanma məlumatı təxminidir və bişirmə üsullarına və istifadə olunan inqrediyentlərin markalarına görə dəyişəcək.)
kursGarnitür QidaAmerika, İtalyan© SpendWithPennies.com. Məzmun və fotoşəkillər müəllif hüquqları ilə qorunur. Bu reseptin paylaşılması həm həvəsləndirilir, həm də təqdir olunur. Tam reseptlərin hər hansı sosial mediaya kopyalanması və/və ya yapışdırılması qəti qadağandır. .
