Jel stres topları, narahatlıq və ya hirs kimi stres və ya sakitləşmiş duyğuları azad etmək üçün terapevtik bir seçim təmin edir. Zehni sakitləşdirməyə kömək etməklə yanaşı, bu sıxılan toplar əl və qol əzələlərini gücləndirməyə kömək edir, əllərin çevikliyini artırır və karpal tunel sindromu kimi vəziyyətlər üçün reabilitasiya faydaları təklif edir. Müxtəlif ölçülərdə və dizaynlarda əlverişli qiymətlərlə əldə edilən gel stres topları yaşlı uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər də daxil olmaqla bir çox yaşda olan insanlar üçün faydalıdır.
İçəridən və xaricdən
Topun içi silikon əsaslı bir jellə doludur, bəzən inkişaf etmiş bir toxunma hissi üçün parıltı və ya mikro boncuklarla aşılanır. Bəzi gellər özünü daha yumşaq və yumşaq hiss edir, digər gellər yarı qatı hiss edir və daha çox müqavimət göstərir. Davamlı bir lateks kauçuk korpus, orijinal formasına dönəcək topu sıxmaq, bükmək, vurmaq, çəkmək və idarə etmək imkanı verir. Bəzi toplar hamar Likra toxuması ilə örtülmüş, bəzilərində isə jeli çoxsaylı kiçik deliklərdən sıxarkən sərin bir köpük kimi təsir göstərən xarici mesh örtük var. Topların ölçüsü, bir tərəfdən rahat tutula bilən iki ilə üç düym arasında dəyişir, hər iki ələ eyni vaxtda iş vermək üçün kifayət qədər böyük, böyük ölçülü toplara qədər. Bunlar müxtəlif üslub və dizaynlara malikdir və asan stress idarə etmək üçün əla bir vasitədir.
Əlaqəli məqalələr- Stress İdarəetmə Videoları
- Stresdən azad etmə dəstləri
- Tənəzzül zamanı Stressdən azad olunanlar
Diqqət
Jel stres topları asanlıqla cırılmasa da, zamanla ağır təzyiq və ya təkrar istifadə altında qırmaq mümkündür. Bir çox istehsalçı toplarının toksik olmadığını iddia etsə də, tərkibi paltarları ləkələyə bilər və qəbul edildikdə zərərli ola bilər. Qırılan top parçaları, üç yaşından kiçik uşaqlar üçün boğulma təhlükəsi yaradır. Aşınma sahələrini və ya topdan sızan hər hansı bir gel görsən, dərhal atın və yeni bir stres topu əldə edin.
günəş və ay işarəsi uyğunluğu kalkulyatoru
Stresdən azad olunma
Bir jel topu sıxmaq stresi bir neçə yolla aradan qaldırmağa kömək edə bilər. Birincisi, topu sıxmaq və buraxmaq hərəkəti barmaqlarınızdakı, ovuclarınızdakı, biləklərinizdəki və ön kollarınızdakı əzələ gərginliyini azalda bilər və hirs, məyusluq və ya narahatlıq kimi stresli duyğularınızı cəmləşdirməyin fiziki bir yolu ola bilər. Top sadə meditasiya hərəkətləri üçün mərkəz nöqtəsi ola bilər və dizaynından asılı olaraq şıltaq və əyləncəli bir fəaliyyət ola bilər, bu da stresi yumorla aradan qaldırmağa imkan verir.
Əlavə üstünlüklər
Stressdən qurtarmaq üçün faydaları ilə yanaşı, gel topları da tez-tez kompüter istifadə edən hər kəs üçün faydalı bir məşq olan əllərinizdə və biləklərinizdə güc yaratmağa kömək edə bilər. Artrit və karpal tünel sindromunu müalicə etmək üçün gel topları da istifadə edilmişdir və tez-tez bir gel topu istifadə edərək əllərinizdə, biləklərinizdə və qollarınızdakı qan dövranını yaxşılaşdırmaq olar.
Dizaynlar
Əsas gel stres topları sadəcə yuvarlaq, rəngli toplar olmasına baxmayaraq, seçim etmək üçün daha nadir və temalı dizaynlar var:
-
Rənglər : Qatı rənglər sıxılır, kölgələri dəyişdirən rəng dəyişdirən jel topları da məşhurdur. Tie-boya və göy qurşağı topları da mövcuddur. - Şekiller : Temalı formalar bir çoxu gel ilə hazırlanan stres topları üçün populyardır. İdman topları, kürələr, ulduzlar, ürəklər, xoşbəxt üzlər, heyvanlar və bir çox digər formalar mövcuddur.
- Doku : Hamar topları tapmaq ən asandır, lakin silsilələri, nöqtələri və ya tırmanışları olan toxuma topları da mövcuddur və sıxıldıqda mini əl masajı edə bilər.
- Daxili bəzəklər : Mükəmməl gel topları daha maraqlı etmək üçün unikal dolğulara malikdir. Ümumi seçimlər arasında fırlanan rənglər, parıldamaq, işıqlar və hətta balıq və ya bir taley küpü kimi kiçik, şıltaq əşyalar var.
- Aromaterapiya : Bəzi gel topları topa əlavə rahatlaşdırıcı bir element əlavə etmək üçün aromaterapiya infuziyaları ilə müalicə olunur. Nanə, lavanta və xiyar bostanı məşhur qoxulardır.
- Səslər : Bir jel topu üçün şıltaq bir seçim, sıxıldıqda səs çıxardır, məsələn, haşiyə və ya şaqqıldayan səs. Bu, sıxışmalarınıza fokuslanmanıza kömək edə bilər və istirahət etmək üçün əyləncəli bir yoldur.
Rənglər : Qatı rənglər sıxılır, kölgələri dəyişdirən rəng dəyişdirən jel topları da məşhurdur. Tie-boya və göy qurşağı topları da mövcuddur.Stres topu seçdiyiniz zaman tutmaq üçün rahat bir dizaynı seçin. Daha şıltaq bir topunuz varsa, onu istifadə etmək və təsirlərindən daha tez-tez istifadə etmək ehtimalı yüksək olacaqdır.
Gel Stres Toplarını haradan tapmaq olar
Gellə doldurulmuş stres topları bir çox ofis təchizatı mağazasında tapıla bilər, çünki iş stresindən sürətli və rahat bir rahatlama təmin edir və ya boş vaxtlarda əyləncə üçün istifadə edilə bilər. Digər pərakəndə satıcılar 'fidget oyuncaqları' niş bazarında ixtisaslaşmış və xüsusi ehtiyacları olan uşaqlar və gənclər üçün terapevtik köməkçi olaraq stres topları təklif edirlər.
paltardan ağartma ləkəsi necə çıxarılır
Qel hüceyrəli poliuretan köpük kauçukla hazırlanan köpük stres topları ilə qarışıq salmayın. Gel toplarında sıxıldıqda daha çox maye, yumruq hiss olunur və təkrar istifadə ilə barmaqlarda yorğunluğa səbəb olma ehtimalı azdır.
Ofis meydançası
- Neon Mesh Squishy Topu - Kiçik sünbüllərlə örtülmüş, bu topu sıxarkən mesh deliklərindən fərqli rəngli baloncuklar çıxır.
- Boncuklu Gel Stres Topu - Fərdi gel boncuklarla doldurulmuş material barmaqlarınızın arasından sürüşür və yumuşatdığınız zaman xırıldayır, fərqli və maraqlı bir toxunma təcrübəsi yaradır.
- Kiber Gel Stres Topu - Bu yığcam top daha möhkəm bir sıxışmaq üçün yarı qatı gel ilə doldurulur və hamar Likra materialı ilə örtülür.
Squishy Mart
Bu şirkət stres toplarında ixtisaslaşır və başqa yerdə tapa bilməyəcəyiniz bir neçə məhsula malikdir:
-
Atom Relief Stress Topu - Bu böyük stres topu iki funt ağırlığında və iki əlinizlə sıxdıqda hər tərəfə sıçrayan yüzlərlə fərdi gel muncuqla doludur. - Squishy Gel Ahtapot - Bu personaj masanızda əyləncəli görünəcək. Stres hiss etdiyiniz zaman onun gelini və boncukla doldurulmuş başını sıxın.
Uşaqlar və gənclər üçün tövsiyə olunur
Milli Otizm Resurslarına (NAR) görə, gel stres topları otizm və DEHB olan şagirdlərin sinifdə fokuslanmasına kömək edə bilər. Əllərini səssizcə məşğul etməklə narahatlıq və ya qəzəb hisslərini daha yaxşı idarə edə və müəllimlərin özlərinə təqdim etdikləri məlumatların çoxunu mənimsəyə bilirlər.
Aşağıdakı gel stres topları davamlılığı, duyğusal xüsusiyyətləri və müəllimlərin rəyləri üçün NAR tərəfindən əllə seçildi:
ata itkisi üçün rəğbət mesajı
-
IsoFlex topu - Bu möhkəm kiçik top mikro muncuqlarla doludur və sıxışdırmaq üçün qarşısıalınmazdır və ibtidai yaşlı uşaqlar, yeniyetmələr və böyüklər üçün yaxşıdır. Dayanıqlı, ikiqat astarlı lateks korpus, davamlı sıxılma üçün yaxşı dayanıb, fırlanan torpaq tonu rəngləri onu estetik baxımdan xoşlayır. - Gərginliksiz Gel Topu - Yarı qatı bir jeldən ibarət olan bu top, yaşlı tələbələr və əlavə davamlılığı olan bir topa ehtiyacı olanlar üçün bir az daha möhkəm bir müqavimət təklif edir. Sərt bir daxili membran onun yaranmasına mane olur və xarici örtük ipək kimi hamar neylondan hazırlanır.
- Xoşbəxt Üz Geli Topu - Bu parlaq sarı, şən kiçik toplar, nə qədər sıxsanız da, sıxarsanız da, uzatsanız da sizə qarşı gülümsəyir. Qalın şəkər jeli ilə doldurulmuş digər jel toplarından fərqli bir hissə sahibdirlər və həm gənc, həm də yaşlı üçün bənzərsiz bir toxunma təcrübəsi təqdim edirlər.
Göstərişlər
Hər hansı bir stres idarəetmə texnikası kimi, ən böyük fayda üçün mütəmadi olaraq bir gel topu istifadə etməlisiniz. Gel topunuzdan ən yaxşı şəkildə istifadə etmək üçün aşağıdakıları nəzərdən keçirin:
- Ofisinizdə və ya iş yerinizdə olduğu kimi tez-tez stres hiss etdiyiniz bir yerdə saxlayın. Ehtiyat topları pul kisəsində, avtomobildə və ya çantada saxlaya bilərsiniz, beləliklə sıxmağa ehtiyac duyduğunuz zaman heç vaxt onsuz olmursunuz.
- Topu sıxarkən əlinizin hərəkətinə, göstərdiyiniz təzyiqə və topun şəklindəki dəyişikliklərə diqqət yetirin. Bu, duyğularınızı mərkəzləşdirməyə və stresinizi daha tez aradan qaldırmağa kömək edəcəkdir.
- Özünüzü məşqə yönəltməyə kömək etmək üçün hər bir sıxışı müəyyən bir saya çatana qədər sayın və ya hər saniyəni saniyə sayarkən saxlayın. Dərin nəfəs alma, sıxarkən fokuslanmanıza kömək edə bilər.
Stress İdarəetmə
Gel stres topları, stresinizi idarə etməyiniz üçün təsirli bir vasitə ola bilər. Sadə sıxma məşqləri ilə əsəblərinizi sıxıb gününüzə daha çox rahatlıq gətirə bilərsiniz.
