Hamı bir Herkie sınamaq istəyir!
Herkie, cheerleading rutinlərində yerinə yetirilən bir sıçrayışdır. Ümumiyyətlə, bir oyunda bir təzahürat səsləndirərkən çirliderlər alqış-qışqırıq, dəstək qışqırıqları və atlamalarla alqışları sona çatdırırlar. Bu, görə biləcəyiniz bir çox atlamadan biridir.
Herkie Jump necə edilir
Bu tullanma qollarınızın vəziyyəti xaricində bir maneəçiyə bənzəyir. Ümumiyyətlə, daha zəif ayağınız arxanızda əyilir və düz ayağınız (daha güclü ayaq) barmağınıza toxunma vəziyyətində düz tərəfədir. Bir qolunuz uzanan ayağınızın barmağına toxunur, digər qolunuz isə dirsəkdən və tərəfdən əyilir.
Əlaqəli məqalələr
- Candid Cheer Gallery
- Həqiqi Çirliderlər
- Amigo saç düzümü
Atlamadan əvvəl
Tullanmaq müəyyən dərəcədə atletizm tələb edir. Bu xüsusi sıçrayışı sınamadan əvvəl, əvvəlcə etməlisiniz ki, bəzi şeylər var:
- Uzan : Əvvəlcə uzanmadan heç vaxt herkie etməməlisən. Dartılmadığınız zaman zədələnmə şansınızı artırırsınız.
- Dana artır : Atlamadan dərhal əvvəl bunları etmək məcburiyyətində deyilsiniz, ancaq düşərgədən əvvəl və ya mövsüm başlamazdan əvvəl buzov böyütmələri edərək hər gün buzov əzələlərinizi məşq edin.
- Təcrübə : Herkie tullanmağınızı mükəmməlləşdirməyin ən yaxşı yolu məşq etməkdir. Bir güzgü qarşısında və ya səhv və ya uyğunsuzluğu düzəltməyə kömək edə biləcək birinin qarşısında məşq edə bilsəniz daha yaxşıdır.
Bu Tullanma Nə vaxt yerinə yetiriləcək
Bu sıçrayış nisbətən sadə görünür, amma ayaqları bölündüyü üçün yenə də atletik bir xüsusiyyət tələb edir. Herkies ümumiyyətlə alqışlar sonunda həyata keçirilir. Rutin olaraq, qışqırma hissəsi zamanı ediləcəklər. Saqqızlar ən çox digər çirliderlər də hər biri öz üslubuna uyğun olaraq atlayarkən yerinə yetirilir.
Rutinlərdəki seçkilər
Bəzən bu sıçrayışın xoreoqrafiyasını gündəlik həyatınıza daxil etməyi düşünə bilərsiniz. Bunu etsəniz, onu dörd-səkkiz sayda xoreoqrafiya edər, saniyə atlayaraq sonuncu hesaba enər və sonuncu sayda enərdiniz. Misal üçün:
Say 1: Alqış
2 say: Tullanmağa hazırlaşarkən əllər aşağı
3 say: Tullan
4 say: aşağı atla
Dəyişikliklər
Görünür bu tullanmanın əsasları bir barmaq toxunma mövqeyində bir ayaq və arxada əyilmiş bir ayaqdır. Bununla birlikdə, əllərinizi tutmağın müxtəlif yolları var və atlamada bəzi dəyişikliklər də var.
Hurdlers
Bir maneəçi bir herkiyə bənzəyir. Fərq budur ki, düz ayaq barmağınıza toxunuş vəziyyətində qarşınızdan çıxır. Ümumiyyətlə ombalarınızı tamaşaçıya tərəf yönəltdiyiniz halda herkies edərkən, bir maneəçi tərəfdə edildikdə daha təsirli olur. Bu şəkildə tamaşaçılar atlamanızın hündürlüyünü görə bilirlər və daha yaxşı və təsirli görünür.
Əl mövqeləri
Herkie jump zamanı əllərinizi tutmağın ən yaygın yolu bir qolunuzun barmağınıza toxunma vəziyyətində olan ayağa toxunması, digər qolunuz isə budunuzun üstündə və ya dirsəklərdə əyilməsidir. Bununla yanaşı, bir neçə başqa şey də edə bilərsiniz:
- Yüksək V : Bəzi çirliderlər əllərini yüksək 'V' vəziyyətinə qoymağı üstün tuturlar. Tullanmağınız bir müsabiqənin bir hissəsidirsə, bunu etmək istəyə bilərsiniz. Bununla birlikdə, herkie atlayarkən silahlarınızı bu vəziyyətdə saxlamaq üçün çox güc lazım olacağını xəbərdar edin.
- Bıçaqlar : İstəsəniz əllərinizi bıçaqlara sala bilərsiniz. Bununla birlikdə, bu o qədər də yaygın deyil və bəzi insanlar bunu 'səhv' hesab edə bilər. Başqaları etmədikcə əllərinizi bıçaq vəziyyətinə salmamalısınız. Bu heyət qərarı olmalıdır və hamı eyni şeyi etməlidir.
- Əlinizdə bud : Başqa bir yayılmış dəyişiklik, əlinizin budunuzun üstündə olması, digər əliniz isə düz ayağa toxunmasıdır. Xüsusilə pom ponlarınız varsa əllərinizi tutmağın yaxşı bir yoludur.
Nümayişlər
Yaxşı bir herki sıçrayışını görməyin ən yaxşı yolu başqasının bunu etməsini izləməkdir. Bu tullanmanın düzgün bir şəkildə həyata keçirildiyini göstərən bir neçə link:
- Toe Touch Combination : Bu cheerleader, açıq şəkildə ayaq toxunma atlamasını və herkie atlamasını göstərərək uyğun bir texnika nümayiş etdirir. Diqqət yetirin ki, herkiler tez-tez bir barmaq toxunuşu kimi başqa bir sıçrayışla qoşulur.
- Herkie nümayişi : Bir mütəxəssis bu tullanmanın necə həyata keçiriləcəyini çox aydın şəkildə nümayiş etdirir. Bu əla bir 'necə' videosudur.
