Orta yaş böhranı ilə əlaqəli simptomlar və davranış reaksiyaları qətiliklə ola bilərboşanmaya səbəb olur. İstər orta yaş böhranı yaşayırsınız, istərsə də ortağınız, orta yaş böhranının nə olduğunu, onu nəyə səbəb olduğunu və necə edə biləcəyinizi anlamaq vacibdir.evliliyinizin dağılmasının qarşısını alınbuna görə.
Orta həyat böhranları boşanmaya necə səbəb olur
Orta yaş böhranı, fərdi və impulsiv davranış və düşüncələrə səbəb ola biləcək narahat simptomlarla müşayiət oluna bilən fərdi və fərdi bir keçid dövrüdür. Bu narahatlıq boşanma ilə nəticələnə bilən bir sıra evlilik və əlaqəli məsələlərə səbəb ola bilər. Orta yaş böhranı yaşayan tərəfdaşlar geri çəkilə, daha asan həyəcanlana və həyatda böyük dəyişikliklər axtara bildikləri üçün, mövcud tərəfdaşları qarışıq, incik və ümidsiz hisslərini geridə buraxa bilər.
Əlaqəli məqalələr- Boşanma peşmanlığı ilə necə davranmaq olar
- Boşanandan sonra Ailə qurmaq
- Ayrılıq Ailə qurmaq üçün yaxşıdırmı?
Orta yaş böhranı nədir?
Orta yaş böhranı bir neçə aydan 10 ilə qədər davam edə bilər. Bu müddət ərzində bir insan həyatının başlanğıc yarısını əks etdirir və həyatının ikinci yarısına girməklə əlaqəli ölümlə qarşılaşır. Bir orta yaş böhranı yaşadığınızı və ya ortağınızın bir orta yaş böhranını keçirdiyini merak edirsinizsə, diqqət yetirməli olduğunuz bəzi əlamətlər və simptomlar var. 45 ilə 65 yaş aralığında olmaqdan əlavə, orta yaş böhranının əlamətləri və əlamətləri aşağıdakıları əhatə edə bilər:
- Keçmiş peşmançılıqdan əziyyət çəkir
- Hansı istiqamətə hərəkət edəcəyimi bilmirəm
- Həyatda böyük dəyişikliklər etmək istəyirik, amma nədən başlayacağımı bilmirəm
- Fokuslanma çətinliyi
- İştah və yuxu vərdişlərindəki dəyişiklik
- Artan narahatlıq və / və ya depressiya əlamətləri
- Gənc görünmək və ya hiss etmək üçün gənclik və sürətli düzəlişlər ilə vəsvəsə
- Dürtüsel qərarlar
- Başqalarından götürülmüşdür
Siz və ya sevdiyiniz insan özünə zərər vermək və ya başqalarına zərər vermək düşüncələrini yaşayırsa,yardım üçün müraciət edindərhal.
Orta yaş böhranı və orta yaş keçidinə qarşı
Orta yaş böhranı rəsmi bir diaqnoz olaraq göstərilmir Diaqnostika və Statika Təlimatı V , bu keçid dövrünü daha da çətinləşdirə biləcək bir və ya daha çox zehni sağlamlıq pozuqluğu ilə müşayiət edilə bilər. Orta yaş keçidindən fərqli olaraq, orta yaş böhranı daha çox duygusal qarışıqlıq və bəlkə də əlaqəli, rəsmi bir ruhi sağlamlıq diaqnozu ilə doldurula bilər. Bəziləri orta yaş böhranının orta yaş keçidi ilə eyni olduğunu söyləsə də, 'böhran' sözü birinin daha çox mübarizə aparmaq olduğunu göstərir. Orta yaş böhranı ilə müşayiət oluna biləcək psixi xəstəliklər bunlardır:
- Maddə və / və ya alkoqol istifadəsi
- Depresif xəstəliklər
- Anksiyete pozğunluqları
- Şəxsiyyət pozğunluğu simptomlarının təqdimatında artım
Biri şəxsi böhranın ortasında olduqda, daha çox enerjini özlərinə yönəltməyə meyllidirlər ki, bu da evliliyinə zərər verə bilər. Tərəfdaşları onların geri çəkildiklərini hiss edə bilər və onlarla daha çox məşğul olmağa çalışırlar, bu da mübahisələrə səbəb ola bilər və ya geri çəkilərək böyük bir əlaqəli ayrılığa səbəb ola bilər.
Orta yaş böhranlarına səbəb olan həyat hadisələri
Əhəmiyyətli həyat hadisələri və ya dəyişikliklər orta yaş böhranına səbəb ola bilər. Əsas həyat keçidləri ilə bağlı ortaya çıxa biləcək ümumi mövzular arasında şəxsiyyətinizi sorgulamaq, öz dəyərlərinizi yenidən qiymətləndirmək və şərtlərinizlə əylənməyə üstünlük vermək istəkləri var. Orta yaş böhranına səbəb ola biləcək həyat hadisələrinə aşağıdakılar daxildir:
rəfiqənizə soruşmaq üçün ciddi suallar
- İş itirmək və ya təqaüdə çıxmaq
- Olmaqboş yuvalar
- Bir uşağın doğulması
- Əsas xəstəlik və ya sağlamlıq problemləri
- Yaxın bir ailə üzvünün və ya dostunun ölümü
- İş və ya digər öhdəliklər üzündən tez-tez ortağınızdan uzaq olmaq
- 50 və ya 60 kimi xüsusi bir sıfır ad günü
- Köçmək və ya köçmək məcburiyyətindəyəm
- Fiziki imkanların azalması
Orta yaş böhranının boşanmaya səbəb olmasının qarşısını necə almaq olar?
Orta yaş böhranının boşanmaya səbəb olmasının qarşısını almağın yolları var, baxmayaraq ki, münasibətlərin uğurlu və sağlam olması üçün hər iki tərəfdaşın da öhdəliyini götürməsini unutmayın. Mümkün olan ən yaxşı ssenari, hər iki tərəfdaşın da bir-birinə sadiq qalması, çətin həyat keçidlərini dəstəkləməsi və məsələlər həll edilə bilmədiyi təqdirdə kənar mütəxəssislərdən kömək istəməsidir. Unutmayın ki, orta yaş böhranını yaşayan tərəfdaş boşanma istəyə bilər, ancaq münasibətləri pozulmuşsa ortağı da boşanma istəyə bilər.
Bir orta yaş böhranı yaşayırsınızsa
Hər hansı bir şeyin orta yaş böhranınızı tetikleyebileceğini və bunun mütləq ortağınız olmadığını bil. Ortağınız orta yaş böhranınızda rol oynaya bilsə də, tez-tez oyunda daha fərdi, daha dərin hisslər, inamsızlıq və qorxular var. Bununla birlikdə, orta yaş böhranından əvvəl nikahınızda özünü bədbəxt hiss etmiş ola bilərsiniz və bu keçid dövrünə çatmaq boşanma istəyi düşüncələrini gündəmə gətirə bilər. Orta yaş böhranının evliliyinizi təsir etməməsi üçün bir neçə yol var. Başlamaq:
- Bir orta yaş böhranı yaşadığınızı tanıyın və bunun sizin üçün çətin bir həyat keçidi ola biləcəyini bilin.
- Düşüncələrinizi və hisslərinizi mühakiməsiz bir şəkildə işlətməyə vaxt verin. İstəyirsinizsə əlavə dəstək üçün bir məsləhətçi və ya terapevt axtarın.
- Orta yaş böhranınızı nəyə səbəb olduğunu düşünün (ortaq, karyera, münasibətlər, ailə, səyahət, ümumi peşmançılıq, seçimlərə şəxsi əks olunma, ümumi ölüm qorxusu).
- Bilin ki, daxili ağrınızı şüursuz bir şəkildə ortağınıza yuvarlaya və ya kənara ata bilərsiniz. Bu, onlarla daha çox həyəcanlandığınız, ətrafınızdakı daha yüksək bədbəxtlik hiss etdiyiniz və / və ya daha çox yer istəməyinizlə nəticələnə bilər.
- Yoldaşınızla birlikdə özünüzü etibarlı hiss edirsinizsə və əsas tetikleyicilerinizi müəyyənləşdirmisinizsə, onlarla necə hiss etdiyiniz barədə danışa biləcəyinizi soruşun. Onlarla danışmazdan əvvəl ya eşitməyinizi, dəstəklənməyinizi istədiyinizi, ya da proaktiv həllər tapmağınıza kömək etmələrini istədiklərini bildirin.
- Yoldaşınızla birlikdə özünüzü təhlükəsiz hiss edirsinizsə, onlara hələlik nələr lazım olduğunu bildirin, beləliklə onlarla şəffaf olmağınız halında özünüzdə olanları tam işləyə bilərsiniz. Tərəfdaşınızın vəziyyətinizlə maraqlanmaması üçün bir neçə planlaşdırılmış check-in təyin edin.
- Hər ikiniz də evliliyinizə həsr olunmusunuzsa, hər ikinizə yaxşı hiss etmək üçün yollar tapın. Bu əvvəlki vəziyyətdən fərqli görünə bilər və ya hər ikiniz bu anda evlilik məsləhətləşməsinin sizin üçün ən yaxşı seçim olduğuna qərar verə bilərsiniz.
Boşanma ilə başlamazdan əvvəl hisslərinizi emal etmək üçün özünüzə vaxt verin. Başa düşə biləcəyiniz digər məsələləri həll edə bilərsiniz, ancaq evliliyinizə görə yox idi.
Tərəfdaşınız Orta Yaşlı Bir Böhran keçirirsə
Partnyorunuzun orta yaş böhranından xilas olmaq həqiqətən çətin, ağrılı və özünü tərk etmiş kimi hiss edə bilər, xüsusən də sizi proseslərindən kənarlaşdırsalar. Nəzərə almaq vacibdir ki, onların düşüncələrini, hisslərini və davranışlarını heç vaxt idarə edə bilməyəcəksiniz. Bununla birlikdə, həyat yoldaşınızın həyatındakı bu mərhələni araşdırması üçün etibarlı bir mühit yaratmaq üzərində işləyə bilərsiniz. Başlamaq:
- Davranışlarında bir dəyişiklik olduğunu və danışmaq istəsələr yanlarında olduqlarını qeyd edərək.
- Onlardan sizdən və münasibətinizdən nəyə ehtiyac duyduqlarını soruşun. Məkan varsa, hörmətli olun və istəklərinə hörmət edin. Yenidən qeydiyyatdan keçmək üçün bir tarix təyin etdiyinizə əmin olun.
- Onlara burada olduğunuzu bildirin və onları dəstəkləyin.
- Sizinlə daha həyəcanlı davransalar da, mübahisələrə başlamaqdan və düymələrini basmaqdan çəkinin. Bilin ki, bu çox güman ki, sizinlə deyil, daha çox onların 'şeyləri' ilə əlaqədardır.
- Əgər səndən çəkinirlərsə və ya səni itələyirlərsə, onlara bir az yer istədiklərini və onlara verməyə hazır olduğunuzu bildirin. İstədikləri zaman yenidən bağlanmağa açıq olduğunuzu onlara bildirin.
- Unutmayın ki, bəziləri üçün orta yaş keçidi son dərəcə ağrılı və qorxuncdur və duyğular yerinizdən çıxarıla bilər. Tiffs ilə məşğul olaraq onların zərərli emallarına qapılmayın. Bunun əvəzinə onları eşitdiyinizi bildirin və hər ikiniz sakit olduqda danışmaqdan məmnun olarsınız.
- Nə rahat olduğunuzu düşünməyə vaxt ayırın. Məsələn, orta yaş böhranı yaşayan bəzi insanlarnikahdan kənar işlərvə ya digər riskli davranışlar. İşləmək istəsəniz qeyd edinevliliyinizi bərpa etməkortağınız bu barədə sizə danışdısa.
- Özünüzə diqqət yetirin və sizi xoşbəxt edən şeylərə diqqət yetirin. Bilin ki, ortağınızın terapevti olmaq sizin işiniz deyil. Bu, təkbaşına qarşı-qarşıya qalmaları lazım olan bir şeydir və siz dəstək ola bilsəniz də, onları nədən təşviq etdiyini anlamaq sizin üzərinizdə deyil.
Ortağım orta yaş böhranından sonra qayıdacaqmı?
Hər vəziyyət özünəməxsusdur və ortağınızın orta yaş böhranından sonra qayıdacağını proqnozlaşdırmaq çətindir. Fiziki cəhətdən ayrılsalar, evlərinə dönə bilər, ancaq sizin üçün fərqli görünə bilər və ya həyatda sizin üçün rahat və ya xoş olmaya biləcəyiniz yeni bir baxışa sahib ola bilərlər. Diqqət yetirin ki, evliliyin onlar üçün ən uyğun olub olmadığına qərar vermək yalnız sizin özünüzdə deyil və sizin də sözünüz var. Əgər ortağınız fiziki olaraq özlərinə diqqət yetirmək üçün ayrılıbsa, nə istədiyinizi və fərdi olaraq sizi nə xoşbəxt etdiyini müəyyənləşdirməyə bir az vaxt ayırın.
Orta yaş böhranı boşanma nədir?
Orta yaş böhranı boşanması, orta yaş böhranı yaşayan ortaqlardan birinə və ya hər ikisinə birbaşa bağlı olan boşanmadır. Boşanma səhv münasibətləri ağıllı hiss edən hər şeyin düzəldilməsi kimi görünsə də, bu qərarı qəbul edənlər tez-tez təəssüf hissi keçirirlər.
Orta yaş böhranı boşanma statistikası
Halbukiboşanma ümumiyyətlə azaldı, orta yaşda və böyük kohortda olanlar üçün, boşanma artır . Tədqiqat göstərir:
- 55 yaşdan 64 yaşa qədər olanların, 1000 nəfərdən təxminən 5 ilə 11-i boşanacaq.
- 65 yaş və yuxarı yaşda olanlar, hər 1000 nəfərdən 2 ilə 6 arasında boşanacaqlar.
- Of 40 ilə 49 yaş arası , hər 1000 nəfərdən 21-i ikinci evliliyində olan və 10 yaşınadək evlənənlərlə daha yüksək nisbətdə boşanacaq olanlarla boşanacaq.
Bu tədqiqatlar qeyd edir ki, bəzi insanlar həyatlarının ikinci yarısına çatdıqda münasibətlərindən bezirlər və ehtiyaclarına və istəklərinə daha çox diqqət yetirmək istəyirlər. Boşanmanın ictimai və mədəni təsdiqi də zamanla kəskin şəkildə dəyişdi və boşanma üçün müraciət etməyi daha məqbul hala gətirdi.
Orta Həyat Böhranı Boşanma Təəssüflər
Orta yaş böhranı dövründə boşanma ilə müraciət edənlər üçün bəziləri ümumi peşmançılıq yaşadı. Ümumi orta yaş böhranı boşanma təəssüflərinə aşağıdakılar daxildir:
nümunə qulluqçu danışma bacısı
- Sevdiklərinizi incitdiyim üçün peşman olmaq
- Duyğuların impulsiv qərarlara rəhbərlik etməsinə icazə vermək üçün peşman olmaq
- Həyatdakı hər şeyin dəyişməsini istədiyinə görə peşman olmaq
- Peşman olmaquşaqlarının həyatına təsir göstərir
Orta yaş böhranı boşanmaya səbəb ola bilərmi?
Orta yaş böhranı narahat simptomlara və sonradan sağlam yollarla işlənməməsi halında boşanmaya səbəb ola bilər. Orta yaş böhranı boşanmaya səbəb olsa da, hər ikiniz də gəmidə olsanız, münasibətlərinizi möhkəmləndirmək üçün yoldaşınızla birlikdə çalışmağın yolları var.
