Lirik rəqs hərəkətləri yaradıcı birləşməsidirbaletvəcaz, musiqinin emosional ruhunu rəqqasın bədəni ilə nümayiş etdirmək məqsədi daşıyırdı. Bu ümumi və əyləncəli hərəkətləri tətbiq edərək bu axıcı və sərbəst tərzi öyrənə bilərsiniz.
Sashay
Sashay, mərtəbədən keçmək üçün sadə, üç saylı bir hərəkətdir.
- Çəkiniz sol ayağınızda və sağ ayağınız yan tərəfə uzanaraq durun.
- Çəkini sağ ayağına keçirt.
- Sağ ayağınızdan atlayın və üzərinə düşmək üçün sol ayağınızı sürətlə çəkin.
- Ağırlığınızı sağ ayağa dəyişdirin.
- Dance Moves Sözlük
- Pulsuz Rəqslər Onlayn
- Müasir rəqs addımları
Bir az oynaqlıq üçün sonunda bir atlama əlavə edin.
Zəncir növbəsi
Zəncirvari dönüş, rutininizə bir az enerji və gözəllik qatmaq üçün tamamlaya biləcəyiniz bir neçə yarım dönüşdür.
sıfırdan dodaq boyası necə hazırlanır
- Ağırlığınızla sağ ayağınızdan başlayın, sol ayaq tərəfi göstərdi.
- Çəkinizi 180 dərəcə sola dönərək, sol ayağınızın topu və pivotun üzərinə qoyun.
- Ağırlığınızı sağ ayağınızın üzərinə qoyun və yenidən dönərək 180 dərəcə sola dönməyə davam edin.
- Yer boşluğu tükənənə qədər davamlı bir sürətlə iki və üç addımları təkrarlayın.
Döşəmə boyunca hərəkət edərkən nişan almağı və ya gözlərinizi tərpənməz bir hədəfə baxmağı unutmayın. Ayrıca, balansı qorumağa kömək etmək üçün növbəni yerinə yetirərkən qarın və qarın boşluğunu da məşğul edin.
Fan Kick
Azarkeş təpikləri sadə, lakin əyləncəlidir. Tez-tez digər hərəkətlərlə birlikdə edam edilir, lakin asanlıqla özləri rəqs edə bilərlər.
- Ayaqlarınız aralanaraq başlayın.
- Ağırlığınızı sol ayağınıza qoyun və sağ ayağınızı barmaqlarınızın ucunda, bədəninizin ön xətti boyunca sürüşdürün.
- Budlarınızı və absinizi möhkəm tutaraq sağ ayağınızı yerdən yuxarı qaldırın və ayağınız yenidən yerə çatana qədər barmaqlarınızla soldan sağa dairə çəkin.
Mükəmməl bir fan vuruşunun açarı düzgün uyğunluğu təmin etməkdir. Əvvəlcə ayağınız çox yüksəkliyə çatmırsa, narahat olmayın. Daha çox məşq etdikcə elastiklik və güc artacaq. Daha sürətli irəliləmək üçün uzanınhamstringsvəitburnuhər rəqs praktikasının əvvəlində və sonunda.
İllüziya
İllüziya, elastikliyi və / və ya tarazlığı olmayanların mənimsəməsi üçün çətin ola biləcək inkişaf etmiş bir rəqs hərəkətidir. Bununla birlikdə, hər hansı bir hərəkət kimi, hər addımbaşı həyata keçirsəniz, hələ də təhlükəsiz bir şəkildə sınaqdan keçirə bilərsiniz.
- Qarşınızdakı yerə baxaraq sağ ayağınızla sol ayağınızda dayanmağa başlayın.
- Çəkinizi sağ ayağınıza köçürün və qaldırıcı ayağınızı bacardığınız qədər qaldıraraq kalçanıza menteşe edin. Ayaq barmaqları tavana tərəf yönəldilməlidir.
- Yarım sağa dönün.
- Gövdənizi yuxarıya qaldırın və tərs istiqamətə baxaraq başlanğıc mövqeyinə qayıdana qədər ayağınızı aşağı salın.
İllüziyaya yeni başlayırsınızsa, balansınıza kömək etmək üçün əllərinizi yerə qoyun. Hərəkətdə daha rahat olduqda, bunu bir əlinizlə edə bilərsiniz və nəticədə heç bir əliniz yoxdur.
göldə ən yaxşı şərab zavodları
Spiral
Spiral, yerə enib yenidən geri çəkilmək üçün hazırlanmış bir keçid hərəkətidir.
- Ayaqlarınızın genişliyində durun, ayaq barmaqlarınız otağın künclərinə doğru yönəldilmişdir.
- Sağ tərəfə dönün, əllərinizi yerə qoyun və sol dizinizi yerə endirin.
- Oturduğunuz üçün sola, sonra sağa dönərək sağa dönməyə davam edin.
- Gəldiyiniz kimi geri qayıdın, sol budunuza dönün və əllərinizi yerə qoyun.
- Sağ ayağınızı bədəninizin üstünə gətirin və ayağa qalxmaq üçün sola fırlandığınız zaman içərisinə basın.
- Başlanğıc mövqeyinə qayıtmaq üçün sol ayağınızı yerə qoyun.
Spiralda həqiqətən usta olmaq üçün onu hər iki istiqamətdə tamamlamağa çalışın. Həssas oynaqları olanlar ağrı və təzyiqin qarşısını almaq üçün diz yastıqları və ya qalın şalvar taxmaq istəyə bilərlər.
Qol üslubu
Hamısını qol üslubu ilə birləşdirin. Düzgün şəkildə daxil edilmiş qol birləşmələri lirik rutininizə dərinlik əlavə edə bilər.
Rəsmi seçimlər üslubunuzda və texnikanızda təmkinli görünməyinizə kömək etsə də, spontan qol hərəkətləri ilə sınağa çalışın. Tercih etdiyiniz şəxsiyyət və icra ilə uyğun olub olmadığını görmək üçün musiqi ilə güzgüdə məşq edin.
Musiqini hiss edin
Lirik rəqs hərəkətlərini yerinə yetirmək, musiqi hərəkət ilə ifadə etmək üçün əla bir yoldur. Öyrəndiyiniz addımları tətbiq edərkən unutmamalı olduğunuz ən vacib şey, məşq edərkən zövq almaqdır. Ən yaxşı nəticə əldə etmək üçün sevdiyiniz musiqi ilə məşq edin ki, ritmə keçməyi öyrənəsiniz. Bu da əylənməyinizi təmin edəcəkdir.
