Körpələr nə vaxt bal yeyə bilər? Təhlükəsizlik, Faydalar və Ehtiyat tədbirləri

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

Shutterstock

• Bir yaşa qədər körpələr üçün bal niyə təhlükəlidir?
• Körpələr nə vaxt bal ala bilər?
• Balın Qida Tərkibi
• Uşaqlar üçün balın mümkün faydaları
• Körpələrə Bal Yedirərkən Alınacaq Ehtiyatlar

Balın faydaları böyüklər üçün çox ola bilər, lakin on iki aydan kiçik körpələr üçün bal təhlükəli hesab olunur. Bal müxtəlif sağlamlıq faydaları olan təbii bir tatlandırıcıdır. Həm də müalicəvi xüsusiyyətlərə malikdir və ənənəvi tibbdə tez-tez istifadə olunur.

Yaşı boyu bir çox insan içkilərinə və yeməklərinə bal əlavə etməyi sevir. Bununla belə, ümumi bir allergen və ya potensial boğulma təhlükəsi olmadığı üçün çoxları bunun körpələr üçün niyə təhlükəli olduğunu düşünür.

Mütəxəssislərin niyə bir yaşdan kiçik körpələrə bal tövsiyə etmədiyini, körpənizə bal vermək üçün düzgün vaxt və onun sağlamlıq faydalarını öyrənmək üçün oxuyun.

Bir yaşa qədər körpələr üçün bal niyə təhlükəlidir?

Bir yaşından kiçik körpələrə bal və ya tərkibində bal olan hər hansı bir şey qidalandırmaq onları körpə botulizmi riskinə məruz qoyur. Körpə botulizmi nadir, lakin ciddi bir xəstəlikdir və körpə Clostridium botulinum bakteriyasının toksin əmələ gətirən sporlarını qəbul etdikdə baş verir. (bir) (iki) . Botulinum bakteriyaları təbii olaraq torpaqda, tozda və bal kimi müəyyən qida maddələrində olur (3) .

Hətta bir damla bal körpənin həzm sistemini bağırsaqda cücərə bilən bakteriya sporlarına məruz qoya bilər. Bakteriyalar çoxalır və zərərli neyrotoksinlər əmələ gətirir (4) (5) . Bu neyrotoksinlər (həmçinin botulinum toksinləri kimi tanınır) sinir funksiyalarına təsir göstərə bilər ki, bu da yüngüldən ağır simptomlara səbəb olur. (iki) (5) .

• Qəbizlik
• Zəif ağlama
• Zəif qidalanma
• Azaldılmış tıxac refleksi
• Udmaq və əmməkdə çətinlik
• Əzələ zəifliyi və elastiklik
• Düşən göz qapaqları
• Nəfəs alma çətinlikləri
• İflic

Botulinum bakteriyalarının sporları emal edilmiş və ya pasterizə edilmiş balda ola bilər. Buna görə də, bir yaşından kiçik körpələrə hər cür bal və ya bal tərkibli qidalar verməkdən çəkinməlisiniz.

Körpələr nə vaxt bal ala bilər?

Sağlam körpələr 12 aydan böyük bir dəfə bal istehlak edə bilərlər (bir) . Sağlam körpələrdə botulinum bakteriyalarını effektiv şəkildə dəf edə bilən yetkin həzm sistemi var. Beləliklə, onlar yaxşı balanslaşdırılmış pəhrizin bir hissəsi kimi baldan istifadə edə bilərlər.

Siz balı süd və ya yulaf ezmesi və sıyıq kimi müxtəlif qida maddələrinə əlavə etməklə körpəyə qidalandıra bilərsiniz. Alternativ olaraq, tost və ya pancake üzərinə yaymaq və ya qatıq və ya təzə smoothie əlavə edə bilərsiniz.

Balın Qida Tərkibi

Balın yüzlərlə növü var və hər birinin özünəməxsus qida tərkibi var (6) . Ümumiyyətlə, xam balın tərkibində su, şəkər (fruktoza və qlükoza), fermentlər, amin turşuları, vitaminlər, minerallar və flavonoidlər və polifenollar kimi bioaktiv birləşmələr var. (7) (8) .

Balın qidalandırıcı tərkibi cəlbedici görünsə də, tərkibində az miqdarda vitamin və minerallar var. Buna görə də, balın faydasını əldə etmək üçün onu çox miqdarda istehlak etmək lazımdır (9) . Ancaq balın tərkibində çox miqdarda şəkər olduğu üçün bu tövsiyə edilmir.

Uşaqlar üçün balın mümkün faydaları

Balın tərkibində qidaya dad verən və enerji verən fruktoza və qlükoza kimi şəkərlər var. Tərkibində yaxşı həzm və gücləndirilmiş toxunulmazlıq kimi bir sıra uzunmüddətli faydalar təklif edə bilən bioaktiv birləşmələr var. (10) . Bundan əlavə, balın tərkibindəki oliqosakaridlər sağlam bağırsaq bakteriyalarının böyüməsini təşviq edən prebiyotik rolunu oynayır. (on bir) .

Balın həmçinin iltihab əleyhinə, antimikrobiyal, antiseptik və antioksidant xüsusiyyətlərə malik olduğu hesab edilir ki, bu da yaralar, öskürək, soyuqdəymə və boğaz ağrısı kimi müəyyən şərtlərin müalicəsində faydalı ola bilər. (10) (12) (13) . Əgər balı təbii vasitə kimi istifadə etmək niyyətindəsinizsə, alternativ tibb mütəxəssisinə müraciət edin. Yalnız 12 aydan yuxarı körpələr arasında ağızdan və topikal istifadə üçün baldan istifadə etməlisiniz.

Körpələrə Bal Yedirərkən Alınacaq Ehtiyatlar

Uşaqlarda təhlükəsiz bal istehlakını təmin edə biləcək bəzi təhlükəsizlik tədbirləri buradadır.

1. Həmişə işlənmiş baldansa xam bala üstünlük verin, çünki emal baldan bir sıra həyati vacib qida maddələrini və antioksidantları çıxarır.
2. Bal alarkən maddələr siyahısını diqqətlə yoxlayın. Ticarət balında şəkər və digər maddələr əlavə oluna bilər ki, bu da körpələr üçün sağlam olmaya bilər.
3. Pediatrınızla məsləhətləşdikdən sonra körpənizə bal təqdim edin. Təsdiq aldıqdan sonra körpənizi qidalandırmaq üçün balı süd və ya sıyıq kimi digər bərk qidalarla qarışdırın.
4. Başlanğıcda çay qaşığının dörddə birindən yarıma qədər bal verməyə başlayın. Körpə balın dadına və həzm qabiliyyətinə uyğunlaşdıqdan sonra miqdarını tədricən bir xörək qaşığı qədər artırın.
5. Üç-beş günlük gözləmə qaydasına əməl edin və hər hansı allergiya və ya dözümsüzlük əlamətlərinə qarşı diqqətli olun. Körpə balı qəbul etdikdən sonra narahat görünürsə, dərhal onu qidalandırmağı dayandırın.
6. Bir müddətdən sonra balı kiçik miqdarda yenidən daxil edin və körpənin reaksiyasını müşahidə edin. Körpənin hələ də narahatlıq əlamətləri varsa, bal ilə qidalanmağı dayandırın və bir pediatrla məsləhətləşin.
7. Çiy bala qarşı allergiya nadirdir, lakin mümkündür (on bir) . Dərinin qaşınması və dəri səpgiləri (kurdeşen), hırıltı, burun tutulması, öskürək, qaşınma, ağız və boğazın şişməsi və qarın ağrısı kimi allergik reaksiya simptomları bala toxunduqdan və ya qəbul edildikdən dərhal sonra ortaya çıxa bilər.
8. Körpənin ailəsində allergiya, xüsusən də polen və arı məhsulları varsa, körpənizə bal təqdim etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşin. Bu vacibdir, çünki polenlər və arı məhsulları balı çirkləndirə bilər və həssas insanlarda allergik reaksiyaya səbəb ola bilər. (14) (on beş) .
9. Bal ağ şəkərə daha yaxşı alternativ olsa da, onun ağıllı istifadəsi həyati əhəmiyyət kəsb edir. Körpələrə balın həddindən artıq qidalanması, tərkibində yüksək şəkər olduğu üçün diş çürüklərinə və arzuolunmaz çəki artımına səbəb ola bilər.
10. Mövsümi allergiyanı yaxşılaşdırmaq üçün baldan istifadə etməyin. Bu istifadəni dəstəkləmək üçün heç bir klinik sübut yoxdur. Əksinə, çiy balın qidalanması, tərkibindəki polen səbəbindən dərhal allergik reaksiyaya səbəb ola biləcəyi üçün bəzən riskli ola bilər. (16) .
11. Diş çıxaran körpələrin diş ətlərini masaj etmək üçün bal istifadə edilməməlidir. Balın sürtülməsi kiçik uşaqların dişlərinə zərər verə bilər.

Xam bal sağlam bir tatlandırıcıdır və orta səviyyədə istehlak edildikdə körpələrə uzunmüddətli fayda verə bilər. Bundan əlavə, siz onu bir neçə mətbəx inqrediyenti ilə qarışdırıb öskürək və boğaz ağrısı kimi xəstəliklərin müalicəsi/idarə edilməsi üçün təbii vasitə kimi istifadə edə bilərsiniz. Bal süfrəyə verərkən ehtiyat tədbirlərinə əməl edin və balaca övladınıza onun yaxşılığından həzz almasına icazə verin.

Kaloriya Kalkulyatoru

MəRtəBə:

Yaş:

Böyümə (Sm-Də):

ÇəKi (Kq-Da):

Fiziki FəAliyyəT SəViyyəSi: Minimum Alçaq Orta YüksəK Çox Hündür

Hesablamaq

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin