PMS simptomları Vs. Hamiləlik əlamətləri: Necə Fərqlidirlər?

Uşaqlar Üçün ƏN Yaxşı Adlar

MəRtəBə:

Doğum Tarixi:

GöndəR

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin

• PMS simptomları Vs. Hamiləlik əlamətləri
• PMS və Hamiləlik arasındakı oxşarlıqlar
• PMS zamanı baş vermə ehtimalı az olan unikal hamiləlik əlamətləri
• Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Premenstrüel sindrom (PMS) yumurtlama və menstrual axının başlanğıcı arasındakı dövrdə bəzi qadınların yaşadığı fiziki, psixoloji, emosional və əhval-ruhiyyə vəziyyətinizə təsir edən simptomlar qrupu olaraq özünü göstərə bilər. PMS və hamiləliyin əlamətlərini ayırd etmək çətin ola bilər və çaşqınlığa səbəb ola bilər. Bununla belə, PMS simptomları təxminən beş ilə on bir gün davam edir və adətən menstruasiya başlanğıcında yox olur (bir) . PMS və erkən hamiləlik əlamətlərinin fərqli fərqləri və oxşarlıqları haqqında daha çox məlumat əldə etmək üçün bu yazını oxuyun.

PMS simptomları Vs. Hamiləlik əlamətləri

Əvvəlcə PMS və hamiləlik əlamətləri arasındakı fərqləri, sonra hər ikisi üçün ümumi olan simptomları anlayaq.

1. Qanaxma

PMS: Menstruasiya başlayana qədər heç bir qanaxma və ya ləkə olmaya bilər. Menstruasiya başladıqdan sonra bir həftə davam edə biləcək daha ağır qanaxma ola bilər.

Hamiləlik: Embrion uterusa yapışdıqda, implantasiya zamanı (konsepsiyadan 6-12 gün sonra baş verir) açıq ləkə (çəhrayı və ya tünd qəhvəyi) görə bilərsiniz. (iki) . Bir neçə gün davam edə bilər və menstruasiya dövründən daha qısadır.

2. Yorğunluq

PMS: Yorğun olduğunuzu hiss edə bilərsiniz, hətta yorğun bir şey etməmisinizsə və menstruasiya yaxınlaşdıqda yox olur. (3) .Siz yuxunuzu yaxşılaşdıra biləcək bəzi məşqlər etməklə yorğunluğunuzla mübarizə apara bilərsiniz.

Hamiləlik: Əgər menstruasiya gecikirsə və həddindən artıq yorğunluq yaşayırsınızsa, bu, hamiləliyin əlaməti ola bilər. Qan təzyiqi və şəkər səviyyəsinin aşağı düşməsinə səbəb olan progesteron səviyyələrində artım səbəbiylə hamiləlik boyu davam edə bilər. Yaxşı qidalanma, dərin nəfəs məşqləri, qısa yuxular və gün ərzində kifayət qədər su içmək kömək edə bilər (4) .

3. Qida istəkləri/ikrahları

PMS: PMS zamanı yemək vərdişləriniz dəyişəcək. Şirniyyatlar, şokoladlar, karbohidratlar və ya duzlu yeməklər arzulaya bilərsiniz və aciz iştahınız yaranacaq. Baxmayaraq ki, bir az yemək istəyirsən (5) , siz istək və vəsvəsələrə asanlıqla müqavimət göstərə bilərsiniz.

Hamiləlik: Bəzi qidalara həddindən artıq istək, bəzilərinə isə nifrət edə bilərsiniz. Bəzi qadınlar həmçinin qurudulmuş boya lopaları, metal parçalar və buz kimi qeyri-ərzaq məhsullarını yemək kimi hiss etdikləri yemək yemək vəziyyətindən - pikadan əziyyət çəkirlər. Bu vəziyyətdə dərhal həkimə müraciət etməlisiniz (6) . Bu əlamətlər PMS-də özünü göstərmir.

4. Ürəkbulanma və qusma:

PMS: Qadınlarda menstruasiya gecikdiyi zaman ürək bulanması və qusması baş vermir, lakin nadir hallarda ürək bulanması ilə qarşılaşa bilərsiniz (7) .

səni sevməyən ögey uşaqla necə davranmaq olar

Hamiləlik: Qadınların əksəriyyəti hamiləliyin erkən dövründə ürək bulanması hiss edirlər. Əgər dövrləriniz gecikirsə və həddindən artıq ürəkbulanma varsa, hamilə ola bilərsiniz. Bulantı konsepsiyadan iki ilə səkkiz həftə sonra istənilən vaxt başlayır və hamiləlik boyu davam edir. Günün istənilən vaxtında baş verə bilən 'səhər bulanması' kimi tanınır (8) .

[Oxuyun: Hamiləlik zamanı ürəkbulanma və qusma]

5. Qarın və ya çanaqda kramplar:

PMS : PMS zamanı kramplar və ya dismenoreya tez-tez baş verir və şiddəti genetik meyl və bədən sisteminə görə dəyişir. Ancaq qanaxma başlayanda ağrı azalır və axın bitdikdə yavaş-yavaş yox olur (9) . Kramplar və əlaqəli ağrılar yaşla azalır (10) .

Hamiləlik: Döllənmiş yumurta uterus divarına daxil olduqda, erkən hamiləlik zamanı ləkə ilə birlikdə yüngül qarın kramplarına səbəb ola bilər. Siz bel və ya mədənin aşağı hissəsində həftələrlə, hətta aylarla davam edən, PMS kramplarından daha uzun sürən kramplarla qarşılaşa bilərsiniz. (on bir) .

PMS və Hamiləlik arasındakı oxşarlıqlar

Əgər sizdə aşağıda sadalanan əlamətlər varsa, bunun yaxınlaşan dövr olduğunu və ya hamilə olduğunuzu söyləmək çətin ola bilər. (5) (12) .

Kürək, bel ağrısı:Menstruasiya yaxınlaşdıqda, həmçinin hamilə olduğunuz zaman bel ağrısı hiss edə bilərsiniz.

Baş ağrıları:Baş ağrıları və miqren həm hamiləlik zamanı, həm də menstruasiya əvvəli tez-tez rast gəlinir.

Qəbizlik: Progesteron hormonu qəbizlik kimi həzm problemlərinə səbəb olur. Menstruasiya dövrünün ikinci yarısında bu səviyyələr artdıqca, PMS yaşayan qadınlara da təsir edir. Həmçinin, hamiləliyin erkən dövründə hormonal dəyişikliklər qəbizliyə səbəb ola bilər (13) .

İncə və şişmiş döşlər:Menstruasiya əvvəli və erkən hamiləlikdə döş ağrısı, ağrı, şişlik, həssaslıq, ağırlıq, həssaslıq və böyümə ilə qarşılaşa bilərsiniz. (14) .

Artan sidik ifrazı:Menstruasiya yaxınlaşan zaman və hamiləliyin erkən dövründə tez-tez sidiyə çıxmağınız ehtimalı var (on beş) .

Əhval dəyişir:Menstruasiya başlamazdan əvvəl əsəbilik, depressiya, narahatlıq, ağlama və əhval dəyişikliyi normaldır. (16) və hamiləlikdə (iki) .

Bu əlamətlər uşaq sahibi olmağı ümid etdiyiniz zaman və ya cinsi əlaqə zamanı kontraseptiv qəbul etməyi qaçırdığınız zaman sizi narahat edə bilər. PMS deyil, hamiləliyi göstərən bəzi digər unikal simptomları yoxlaya bilərsiniz.

[Oxuyun: Hamiləlik zamanı əhval dəyişikliyi]

PMS zamanı baş vermə ehtimalı az olan unikal hamiləlik əlamətləri

Bəzi simptomlar hamiləliyə xasdır və yaxınlaşan menstruasiya və ya PMS halında görünməyə bilər.

Məmə ucunun qaralması:Bədəndə estrogen səviyyələri artır, bu da areola ölçüsünün və ya məmə ucunun genişlənməsinə səbəb olur. Hamiləlik irəlilədikcə, bu inkişaf areolanın qaralmasına gətirib çıxarır, hətta doğuşdan sonra da qaranlıq qala bilər. (iki) .

Servikal mucusun dəyişməsi: Ovulyasiyanın ümumi göstəricilərindən biri də servikal mucusun dəyişməsidir. Bir qadın hamilə olubsa, mucus ağ, südlü və nazik olur. O, həmçinin yapışqan ola bilər (17) .

Nəfəs darlığı:Böyüyən uşaqlıq qarını yuxarı itələyərək, oksigen mübadiləsi üçün yer azaldığından nəfəs darlığı yaşayacaqsınız. (18) .

Bazal temperaturun artması:Əgər hamiləsinizsə, bazal bədən istiliyi (BBT) yumurtlamadan qısa müddət sonra 0,5 ilə 1,5 ° F arasında bir qədər yüksəlir və hamiləlik zamanı yüksək olmağa davam edir. (19) .

Semptomlarınızın arxasında doğru səbəbi bilmək vacibdir, çünki bu, hamilə olub-olmadığınızı müəyyən etməyə kömək edəcəkdir. PMS və hamiləlik əlamətləri arasındakı fərqi tapmaq üçün ən yaxşı yol, menstruasiya gecikdiyi təqdirdə evdə hamiləlik testi etməkdir.

Nə vaxt həkimə müraciət etməlisiniz?

Qeyri-adi simptomlar və ya simptomlarla bağlı narahatlığınız üçün həkiminizlə məsləhətləşmək yaxşıdır.

Əgər evdə hamiləlik testi ilə müsbət nəticə görmüsünüzsə, həkiminiz bunu əlavə testlərlə təsdiqləyə bilər. Əlavə testlər hamiləlik üçün mənfi nəticə verirsə, lakin dövrləriniz davam etmirsə, həkim əlavə testlər keçirə bilər. Xəstəliyin əsas səbəbi əsasında dərmanlar təyin ediləcək.

Növbəti bölmədə, PMS və hamiləlik əlamətləri ilə bağlı bir neçə ümumi suala cavab verəcəyik ki, bunlar sizin ağlınızın başında ola bilər. Oxumağa davam edin!

Tez-tez soruşulan suallar

1. Menstruasiya dövrü nədir?

Bu, bir qadının hamiləliyə hazırlaşmaq üçün yaşadığı bədən dəyişikliklərinin aylıq seriyasıdır. Yumurtalıqlardan biri hər ay yumurta buraxır (ovulyasiya adlanan proses) və hormonlar uşaqlığı hamiləliyə hazırlamaq üçün bədəninizi sağlam saxlayır. Ovulyasiya baş verərsə və yumurta döllənməsə, uterusun selikli qişası menstruasiya şəklində tökülür. Menstruasiya dövrünün ilk günündən ardıcıl dövrün ilk gününə qədər hesablanır. Orta dövr 28 gün davam edir və dövrlər böyüklərdə 21 ilə 35 gün arasında dəyişir, hətta yeniyetmələrdə 21 ilə 45 gün arasında dəyişir. (iyirmi) .

2. PMS nə vaxt başlayır?

PMS simptomları adətən menstruasiya dövrünün 14-cü günündə başlayır və menstruasiya başlandıqdan bir-iki günə qədər davam edə bilər. (iyirmi bir) .

3. Premenstrüel sindrom normaldırmı?

Premenstrüel sindrom normaldır. Yalnız bir neçə əlamət çoxlu fiziki, emosional və davranış dəyişiklikləri gətirərək gündəlik rejimi pozur. Gündəlikdə bir neçə sadə dəyişiklik və düzəlişlər etmək PMS-dən keçməyinizə kömək edə bilər. Ancaq PMDD vəziyyətində mütləq həkimə müraciət etməlisiniz.

[Oxuyun: Hamiləlik zamanı qəzəbi necə idarə etmək olar]

4. PMS olan qadınlar hormonal dəyişikliklər görürlərmi?

PMS-dən menopoza qədər dəyişən hormonlar çəki və əhval-ruhiyyəyə təsir göstərə bilər. Onlar həmçinin beynin serotoninə təsir edir, əhval-ruhiyyədə əhəmiyyətli dəyişikliklər göstərir, tez-tez əhval dəyişikliyi ilə nəticələnir. Bəzi qadınlarda PMS heç bir mənfi dəyişiklik və ya təsir olmadan hamar ola bilər, digərlərində isə hər hormonal dalğalanmada gəmi qəzası ola bilər. (22) .

5. Doğuşa nəzarət həbləri qəbul edərkən PMS ola bilərmi?

Bəzi qadınlar doğuma nəzarət həblərinin PMS əlamətlərini azaltdığını, bəziləri isə ağır PMS simptomları yaşadığını söyləyirlər. Doğuşa nəzarət həbləri qəbul edirsinizsə, PMS zamanı hormonal dəyişikliklər və hormon səviyyəsinin azalması baş verməyəcək. Bu o deməkdir ki, bəzi qadınlarda PMS ya az olacaq, ya da heç olmayacaq. Ancaq bəzi hallarda, hormonlar doğuşa nəzarət həbləri qəbul edərkən dəyişəcək və PMS ilə təzahür edəcək. (23) .

6. PMS ola bilər, amma menstruasiya yoxdur?

PMS ola bilər, lakin bir neçə səbəbə görə menstruasiya yoxdur. Bunlar polikistik yumurtalıq sindromu (PCOS), anemiya, psixoloji stress, qidalanma balanssızlığı, kontrasepsiya, kilo itkisi, gərgin idman və s. ola bilər.

7. PMS üçün müalicə almalıyam?

günün osha təhlükəsizlik ucu

Müalicə PMS-ni idarə etməyə kömək edə bilər ki, bu, gündəlik fəaliyyətinizə təsir göstərməsin. Pəhriz və həyat tərzi dəyişiklikləri yüngül və orta dərəcəli PMS vəziyyətində kömək edə bilər. Ancaq şiddətli olarsa, həkiminiz dərmanlar təyin edəcək və ya müalicə üsullarını təklif edəcəkdir. Tibbi müalicənin müvəffəqiyyəti isə qadından qadına dəyişir.

8. PMS-dən xilas olmaq üçün hansı pəhriz və həyat tərzi dəyişikliklərinə cəhd edə bilərəm?

Siz vitaminlər, məşq, stressi aradan qaldırmaq da daxil olmaqla qidalandırıcı qidalar qəbul edə və PMS-dən xilas olmaq üçün bitki mənşəli vasitələrə baxa bilərsiniz.

9. PMS üçün bitki mənşəli vasitələr haqqında nə demək olar?

Axşam primrose yağı, təmiz ağac ekstraktları, zəfəran, Ginkgo Biloba və St John's wort PMS simptomlarını yüngülləşdirə biləcək bəzi bitki mənşəli dərmanlardır. Bununla birlikdə, yan təsirlərə və dərman qarşılıqlı təsirlərinə səbəb ola biləcəyi üçün onları daxil etməzdən əvvəl həkiminizlə məsləhətləşməlisiniz (23).

10. Hamilə olsanız, PMS əlamətləri hələ də ola bilərmi?

Hamilə olduğunuz zaman PMS əlamətləri ola bilməz, çünki menstruasiya əvvəli deyilsiniz. Hamiləliyin öz hormonal dəyişiklikləri və simptomları var.

11. PMS nə qədər yaygındır?

Menstruasiya edən hər dörd qadından üçü ömür boyu PMS simptomlarının bir formasını yaşayır. Bəziləri yüngül simptomlarla qarşılaşa bilər, halbuki reproduktiv yaşda olan qadınların yüzdə beşindən azı PMS-nin ağır forması olan PMDD (premenstrüel disforiya pozğunluğu) ola bilər. (bir) .

Əvvəllər hamiləlik təcrübəsi olmayan bir qadın üçün fərqləndirmə çox çətin ola bilər. Beləliklə, şübhəniz varsa, həmişə evdə hamiləlik dəstindən istifadə edin. Həkimə müraciət etmək və bütün suallarınıza cavab almaq vacibdir.

Kaloriya Kalkulyatoru

MəRtəBə:

Yaş:

Böyümə (Sm-Də):

ÇəKi (Kq-Da):

Fiziki FəAliyyəT SəViyyəSi: Minimum Alçaq Orta YüksəK Çox Hündür

Hesablamaq

MəNə E-Poçtla GöndəRin Saytda GöstəRin