Qrup fəaliyyətləri fərdlərin özlərini və özlərini araşdırması üçün bir yer yaradırmaddə istifadəsitəhlükəsiz bir şəraitdə. İştirakçılar üçün bu fəaliyyətlər yeni anlayışlar və mənalı təcrübələr təklif etmək potensialına malikdir.
Qrup Terapiyası Fəaliyyətinin Məqsədləri
Təcrid, məxfilik və ayıb tez-tez maddə asılılığı ilə işləyən insanlar üçün əsas mövzulardır. Qrup terapiyası şəraitində fəaliyyətlər iştirakçılara yaşadıqlarını daha yaxşı başa düşə bilən başqaları ilə əlaqə qurma imkanı verir, eyni zamanda qrup üzvlərini bir-birini dəstəkləməyə təşviq edir. Terapiya mövzusunda əsəbi olan insanlar bunun necə işlədiyini, nəyin rahat olduqlarını və təcrübələrini işlətməyə nə qədər hazır olduqlarının dadına baxırlar.
bir bakirə kişi ayrılandan sonra geri dönəcəkmi?Əlaqəli məqalələr
- Yetkinlər üçün Qrup Terapiyası Fəaliyyəti
- İçkinizin alkoqolizmə çevrildiyi vaxtın təyin edilməsi
- Kompulsiv yalan müalicəsi
Fəaliyyət # 1: Rolunuzu başa düşmək
Bu fəaliyyət fərdlərin öz fikirlərini artırmasına kömək edir mənşə ailəsi rol və bunun yetkinliyə necə çevrildiyi. Maddə asılılığı ilə çalışan bir çox şəxs üçün ailədəki rolları olduğu kimi xəstəni təyin etdi (IP). Yetkin yaşda, bu, özünə qulluq etməkdə çətinlik çəkən və anası və ya atası kimi uşaqlıqdakı ailə rollarını təqlid edən sağlam olmayan ortaqlar axtaran bireyə çevrilə bilər.
Fəaliyyətin qurulması
Hər həftə bir və ya iki şəxsin ailə rollarını paylaşmasını təmin edin, buna görə qrupun onu işlətməsi üçün çox vaxt var. Paylaşan şəxsdən ailə üzvlərini oynamaq üçün bəzi könüllüləri seçməsini istəyin. Bundan sonra fərd könüllülərin cəsədlərini simvolik olaraq maddə istifadə obyektivləri vasitəsi ilə ailə daxilində özlərini necə gördüklərini və ailələrinin onlara baxışlarını əks etdirən bir şəkildə yerləşdirəcəkdir. Vaxt verirsə, fərdi şəxsləri özləri (bir könüllü tərəfindən oynanır) və başqa bir könüllüdən son romantik münasibətlərini təmsil etmək üçün qoyun. Səhnələri müzakirə edərək işləyin:
evdə itlərin müalicəsi
- Fərdlərin bir-birinə nə qədər yaxın olduğu və nə üçün
- Hər bir 'üzv' üz ifadəsini göstərir
- Hər nümayəndəlik arasındakı fərqlər və oxşarlıqlar - özlərini necə görmələri, ailələrinin onlara münasibətləri və romantik münasibətlərinin necə görünməsi
Fəaliyyət # 2: Ümumi əsas tapmaq
Maddə asılılığı ilə mübarizə aparmağın ən çətin hissələrindən biri, anlayış və dəstək çatışmazlığı hiss etməkdir. Dəstəkləyici, əhatəli bir atmosfer yaratmaq üçün qrup üzvlərini ortaq fikirlərlə birləşdirməyə çalışın. Bu, daha yüksək açılma dərəcələrini və şəfa verən qrup tutmağı təşviq edir.
Fəaliyyəti necə qurmaq olar
Hər kəsə qələm və kağız paylamaqla fəaliyyətə başlayın. Maddə asılılığı müalicəsinə gəldikdə ən böyük qorxularını, müalicədən çıxmağı ümid etdiklərini, müalicə bitdikdən sonra həyatlarını nəyi təsəvvür etdiklərini və dərmanların ala bilmədiklərini nə ilə təmin etdiyinə hər kəsə 15 dəqiqə vaxt verin. başqa yerlərdə və bu ehtiyacları daha sağlam şəkildə harada təmin edə bilərlər?
Hər kəsin kağızı topladıqdan sonra dəyişdirin və hər kəsə bir kağız ötürün. Hər kəsə anonim cavabları oxumaq üçün bir neçə dəqiqə vaxt verin. Dairəni gəzib soruşun:
yağ ləkəsini paltardan necə təmizləmək olar
- Bu şəxslə hansı oxşarlıqlarınız var?
- Ümumi qorxularınızı və ya hədəflərinizi bölüşürsünüzmü?
- Bu insanın ehtiyaclarının daha sağlam şəkildə ödənilməsinə gəldikdə bir məsləhətiniz varmı?
Fəaliyyət # 3: Özünə qulluq
Özünə qulluq etməyi təşviq etmək, maddə asılılığının müalicəsinin ən vacib cəhətlərindən biridir. Sağlam mübarizə bacarıqlarına sahib olmadan stres zamanı geri düşmək, relaps şansı əhəmiyyətli dərəcədə artır. Maddə asılılığı təcrübəsi ilə məşğul olanların çoxunun uyğunlaşmaması və ya bədənləri ilə əlaqəli olmaması böyük bir problemdir. Bu necə olduğunu anlamamağa gətirib çıxara bilərnarahat, ya da nə qədər kədərlənmiş və yahirsli10-a çatana qədər hiss edirlər, intensivlik miqyasında daha aşağı olduqda müdaxilə edərək özlərinə bir qayıtmağa kömək edə bilərlər.sakit vəziyyətçox boğulmaqdan əvvəl.
Fərdi və Qrupu özünə qulluq üçün hazırlamaq
Hər həftə hər kəsə bildirin ki, onlardan biri qrup terapiyasının əvvəlində bir neçə dəqiqədən 10 dəqiqəyə qədər özünə qulluq idmanını seçəcək və həyata keçirəcəkdir. Qrup üzvlərinin növbə ilə məşq etməsinə icazə vermək onları təşəbbüs göstərməyə və onlarla danışan özünə qulluq fəaliyyəti tapmağa təşviq edir. Həm də liderlik bacarıqlarını təbliğ edir və hər bir qrup üzvünün məşqləri idarə etməsinə kömək etdiyi üçün özünəinamı artırır. Müvafiq bir özünə qulluq tətbiqinə bir nümunə tətbiq edin:
- Hər kəsi rahat oturmağa təşviq etmək və beş saniyə ərzində yavaş nəfəs almaq, beşini tutub sərbəst buraxmaq - bunu beş tur ərzində edin.
- Hər kəsin bədənindəki gərginliyi hiss etdiyi, bir sərbəst buraxıldığını hiss etdiyi və bir dəyişiklik hiss etmələri üçün nə qədər vaxt apardıqları bir qrup olaraq proses.
- Məşqdə nəyi bəyəndiklərini və nəyi bəyənmədiklərini və səbəblərini müzakirə edin.
- Məşq zamanı hiss olunan narahatlıqları müzakirə edin.
Qrup fəaliyyətinin əhəmiyyəti
Qrup terapiyası fəaliyyətləriilə məşğul olanlar üçünmaddə asılılığıanlayışı, başqaları ilə əlaqə qurmağı və problem həll etmə bacarıqlarını təşviq edən unikal bir mühit yarada bilər. Müxtəlif qrup fəaliyyətlərindən istifadə hər kəs üçün əla bir əlavə ola bilərmaddə asılılığı müalicəsi planı.
