Məktəbdəki davalar hər sinif səviyyəsində uşaqlar üçün getdikcə daha çox tanış olan bir mənzərə halına gəldi. Döyüşmək, döyüşmək və ya məktəbdə bir dava görmə ehtimalından narahat olursan, bu uğursuz hallarla qarşılaşmaq üçün bir çox seçiminiz var.
Özünüzü necə müdafiə etmək olar?
Buna görə özünümüdafiəin əsas hədəfi Kidshealth.org , səni təhdid edən və ya sənə hücum edən biri ilə fiziki döyüşə girməmək üçün əlindən gələni etməkdir. Mütəxəssislər, bir dava başlamazdan əvvəl özünüzü qorumaq üçün addım atmağınızı, şiddət təhdidlərindən qorunmağın ən yaxşı yoludur.
əlamətləri sənə bir əziyyət verirƏlaqəli məqalələr
- Lisey Təhlükələrlə Mübarizə və Mübarizə haqqında
- Məktəb Təhlükəsizliyi Niyə vacibdir?
- Məktəb Avtobus Zorbalığı
Proaktiv olun
Məktəb davaları hər kəsin istədiyi zaman ola bilər. İstər məktəbdə, istər ticarət mərkəzində, istər parkda, Kidshealth.org və Kidpower.org Mübarizə başlamazdan əvvəl ən yaxşı müdafiənin hazırlandığını təklif edin. Özünüzü təhlükəsiz saxlamaq üçün atacağınız bir neçə addım var.
- Sağlam düşüncədən istifadə edin və intuisiyanızı dinləyin . Məktəbdən sonra birinin sizə hücum edəcəyi barədə şayiələr eşidirsinizsə, sağlam düşüncədən istifadə edin və o zaman tək qalmamaq üçün bir yol tapın. Dəhlizdə gəzirsinizsə və pis bir şeyin baş verəcəyini hiss edirsinizsə, intuisiyanızı dinləyin. Başqa bir marşrut və ya söhbət etmək üçün bir müəllim tapın.
- Etibarlı bir yetkinlə danışın . Birinin sizinlə bir problemi olduğunu bilirsinizsə və şəxsin zorakılığa çevriləcəyini düşünürsənsə, daha çox problemin qarşısını almaq üçün etibarlı bir yetkinlə danışmalısan. Problemlər barədə israrlı və konkret olun, hətta ilk danışdığınız yetkin insan faydalı olmasa da.
- Ətrafınızdan xəbərdar olun . Birinin sizinlə dava salmaq istəyə biləcəyini düşünürsünüzsə, təcrid olunmuş ərazilərdən çəkinmək ağıllı olardı. Həmişə kiməsə hara getdiyinizi və nə vaxt qayıtmağı planlaşdırdığınızı bildirin.
- Hədəfi inkar etmək üçün özünümüdafiə metodundan istifadə edin . Sizi hədələyən şəxsi görsəniz, ondan qaçmaq üçün sürətli bir dönüş edin. Təcavüzkar sizə çata bilmirsə, sizinlə döyüşə bilməz.
- Gərginləşmə taktikasını sınayın . Kimsə sizə təhdid dolu bir şəkildə yaxınlaşırsa, sakit olun və vəziyyətin daha da pisləşməməsi üçün özünə inamlı bədən dili istifadə edin. Kimsə səni ələ salırsa, onunla razılaşaraq və onun diqqətini koridorda gedən müəllim kimi başqa bir şeyə yönəldərək vəziyyəti gərginləşdirə bilərsiniz.
- Özünümüdafiə dərsi keçin . Özünümüdafiə sinfi döyüşdə özünüzü qorumaq üçün texnika ilə yanaşı özünə inam da verəcəkdir.
Mübarizədə nə etməli
Bəzən təşəbbüskar olmaq, bir zorbanın fiziki cəhətdən sizə hücum etməməsi üçün kifayət deyil. Yalnız bir seçiminizin mübarizə aparmaq olduğu bir vəziyyətdə qalırsınızsa, Kidpower.org özünüzü qorumaq üçün bir neçə yol təqdim edir.
- Qaçmağa çalışın.
- Birinin hücum etmək üçün arxanıza gəldiyini bilirsinizsə, əllərinizi bədəninizin önündə olan şəxsə tərəf dönün və uzaqlaşmadan əvvəl yüksək səslə 'dur' deyin.
- Təcavüzkarın gözünə baxın və möhkəm bir səslə 'dur' bağırın. Əgər insan dayanmırsa, sinfi yaxınlıqda olan bir müəllimin adını çağıraraq kömək üçün bağırın.
Fiziki cəhətdən kiməsə qarşı mübarizə, hətta özünümüdafiə məqsədi ilə, həmişə son çarə olmalıdır. Bəzi məktəb bölgələrində kimin başlamasından asılı olmayaraq dava edən hər kəs cəzalandırıla bilər.
şərabda nə qədər karbohidrat var
Mübarizədən sonra nə etməli
Fiziki hücuma məruz qalsanız, etməli olduğunuz ilk şey məktəb tibb bacısı kimi bir yetkindən kömək istəməkdir. Zədələrinizin nə qədər pis olduğuna görə, xəstəxanaya getməli ola bilərsiniz. Tibbi yardım aldıqdan sonra, həyata keçirə biləcəyiniz bir neçə başqa hərəkət var.
- Hekayənin tərəfinə danış. Baş verənlər barədə məktəb rəhbərləri və valideynlərinizlə görüşün. Həyatınızda böyüklərlə danışa biləcəyinizi hiss etmirsinizsə, böhran həddini axtarın. Döyüşməyə başlayan insanlar köməyə ehtiyac duyurlar. Valideynləri gücləndirmək problemi bildirərək gələcəkdə başqalarına kömək edə biləcəyinizi söyləyir.
- Gələcək təhlükəsizlik seçimləriniz barədə valideynləriniz və məktəb rəhbərləri ilə danışın.
- Döyüş əsnasında ağır xəsarətlər alsanız, polisi axtarın və ya bir vəkillə danışın.
Mübarizəyə Başlasanız Nə Etməlisiniz
Başqalarına qarşı fiziki cəhətdən şiddətli olmaq hirs və emosional ağrı hisslərinə qarşı qəbuledilməz bir reaksiya. Youthoria.org bu tip davranışların, böyük ehtimalla, sizi həbsxanaya sala biləcək yetkin həyatınıza aparacağını göstərir. Birisi ilə davaya başlamısınızsa və bu mənfi davranışları dəyişdirmək istəyirsinizsə:
bağış üçün təşəkkür məktubu nümunəsi
- Dürüst olun və özünüzü məktəb rəhbərliyinə verin.
- Birinə niyə hücum etdiyinizi düşünün.
- Etibarlı bir yetkinlə danışın və ya zəng edin böhran xətti duyğularınızı həll etmək üçün kömək almaq.
- Döyüşdüyünüz şəxsdən üzr istəyin. Üzr istəməyinizi eşitmək və ya qəbul etmək istəməyəcəklər, amma peşman olduğunuzu bildirmək hələ də vacibdir.
- Öz hörmətinizi artırmağın yollarını tapın. Daha Yaxşı Sağlamlıq üçün Sağlamlıq Rəhbərliyi yeni bir hobbiyə başlamağı, bir yerə könüllü olmağı və ya bir komandaya qoşulmağı təklif edir.
Biri ilə davaya başlamaq səni daim vuruşmalı olan pis bir insan etməz. Səhvlərinizdən daha yaxşı olmağı seçə bilərsiniz.
Bir dava görürsənsə nə etməli
The IF Foundation ətrafdakıları davanı qırmaq və ya dostuna kömək etmək üçün atlamağa qarşı xəbərdar edir. Bir davaya qarışsanız, yaralanmalara və cəzalara qarşı həssas olursunuz. Məktəbdə dava başlayarsa edə biləcəyiniz bir neçə şey var.
- Bir yetkin şəxs tapın və ya polisə müraciət edin.
- 'Dayan' deyərək döyüşü dağıtmaq üçün yüksək səslə bağırın və ya bir yetkinin gəldiyini xəbərdar edin.
- Döyüş bitdikdə yaralı şəxsin yanında durun.
Bir dostunuzu döyülməkdən çəkindirmək və ya tattletale adlandırılmaqdan çəkindirmək istəyə bilərsiniz, fiziki bir döyüşə atılmaq sizin üçün daha çox problem yarada bilər. Döyüş əsnasında yaralanırsınızsa, kömək alacaq başqası olmaya bilər.
Zorakılıqla mübarizə
Şiddət heç vaxt problemləri həll etmir, yalnız təcavüzkara müvəqqəti rahatlıq verir və daha çox problemə səbəb olur. Məktəbdəki davalar sizi narahat edirsə, edə biləcəyiniz ən yaxşı şey dinləyəcək və hərəkətə keçən bir yetkinlə danışmaqdır.
