Sevgidən necə qurtulacağını bilmək istəyirsənsə, bil ki, sevdiyin birini aşmaq üçün ümumiyyətlə vaxt lazımdır. Duyğularınızı emal etməyə bir az vaxt sərf etmək, hərəkət etməyinizə kömək edə bilərdağılmadaha sürətli və sağlam bir şəkildə.
Bitdikdən sonra atılacaq addımlar
Bir əlaqəni bitirmək və ya sevgidən düşmək çətin olsa da, bəzən buna ehtiyac var. Hətta sadəcə səni sevməyən birinə aşiq ola bilərsən və vaxtını və sədaqətini verməyə dəyməz. Sevginizə düşdüyünüz və sonra yolda ortağınızdakı şəxsiyyət xüsusiyyətlərinin və ya xüsusiyyətlərin sizin üçün tamamlayıcı olmadığını başa düşməyiniz də mümkündür.
Əlaqəli məqalələr- Gözəl Gənc Cütlüklərin 10 Fotosu
- Aşiq Cütlərin 10 Gözəl Görüntüləri
- Səni Sevdiyimi Deməyin 10 Yaradıcı Yolu
Orada sizin üçün daha yaxşı bir şey olduğuna qərar vermək cəsarət tələb edir, amma bu çox vaxt lazımdır. Sonluqlar çətin olsa da, böyük bir məhəbbət qabiliyyətinə sahib olduğunuzu bilməklə rahatlaya bilərsiniz. Bu vaxt ağrını daha tez aradan qaldırmaq və yaxşılaşmaq üçün bəzi təkliflər var. Başlama vaxtı:
- Onların sizinlə əlaqə qurmasına mane olmaq
- Evlərindəki əşyaların çıxarılması
- Duyğularınızdan qaçmaq əvəzinə emal edin
- Özünə qulluq etmək
- Davamında əlavə bir yardıma ehtiyacınız varsa, məsləhət axtarın
Dostlarınıza söykənin
Bir nəfər həyatınızdan çıxdıqda yeni birisi gələcək. Köhnə dostluqları canlandırmaq üçün bir az səy göstərin və bu müddət ərzində dostlarınıza dəstək üçün arxalanın. Yeni dostlar qazanmağa ehtiyacınız varsa, cəmiyyətinizdə aktiv olun. Kilsədə iştirak edin, idman komandalarına qoşulun, səyahət planlaşdırın, bir görüşmə qrupu tapın və ya yeni bir hobbinizə başlayın. Özünüzü yayındırmaq və davam etmək üçün edə biləcəyiniz hər şey vacibdir. Dostlarınızla söhbət etmək və onlarla vaxt keçirmək sizə kömək edə bilər:
- Münasibəti emal edin
- Təzə və daha obyektiv bir perspektiv təqdim edin
- Münasibətlərdəki məsələləri daha yaxşı anlayın
- Bu çətin dövrdə dəstək və qeyd-şərtsiz sevgi təmin edin
- Sağlam münasibətlərin necə olduğunu xatırlayın
İndiki məqamda qalın
Keçmişi düşünmək, gələcək haqqında xəyal qurmaq və ya münasibətlərin niyə baş tutmadığını düşünməklə dolaşmaq asandır. Bu duyğuları qarışdırmaq əvəzinə, hazırda qarşınızdakılara diqqət yetirin. Bəzi insanlar daha çox işə və ya evin ətrafındakı layihələrə kömək edə biləcəyini düşünürlər. Simvolik bir şey edə bilərsiniz, məsələn otağı yeni bir rəngə boyayın və ya vidalaşmaq və nəticə verməyənləri buraxmaq üçün bəzi şamlar ilə qısa bir mərasim keçirə bilərsiniz. Siz də edə bilərsiniz:
- Keçmişinizə bir məktub yazın və yandırın və ya cırın
- Onları azad etməyə kömək etmək üçün hisslərinizi qeyd edin
- Meditasiya ilə məşğul olunya da bir yoga sinifini sınayın - həm duygusal mənliyinizi öyrənmək üçün həm də topraklama üçün yaxşıdır
- Yeni bir resept bişirməyə çalışınsınamaq istədiyinizi
- Əvvəllər qarşınıza qoyduğunuz kiçik bir hədəfə qalib gəlin
- Gözəl bir gəzintiyə çıxın
- Bir məşq sinifində duyğularınızı kanalizasiya edin
- Sevdiyiniz mahnıları və ya sakitləşdirici musiqini dinləyin
- Yaşadığınız ağrının keçici olduğunu və keçəcəyini özünüzə xatırlatmaq üçün bir mantra ilə gəlin
- Sağlam özünə qulluqa üstünlük verin
Niyə məhəbbətdən necə düşəcəyini öyrənmək faydalıdır
Sevgidən düşmək ağrılı bir proses ola bilər, amma davam etməyiniz lazımdırsa, sevgidən necə çıxacağınızı bilməyə kömək edir. Əksər insanlar yaşayırürək qırıqlığıhəyatlarında bir nöqtədə və duyğu sonrası ilə mübarizə etməli. Ürəyiniz ağrıyırsa, bu, sinənizin ağrımasına, motivasiyanızı zəiflətməsinə, uyuşmağınıza və ya inamsızlığınıza səbəb ola bilər, hətta xəstələnməyinizə səbəb ola bilər. Yaxşı xəbər budur ki, bunlar müvəqqətidir və zamanla keçəcəkdir.
Budur bəzi səbəblərniyə davam etmək istəyə bilərsən?:
- Siz oldunuzaldadıldı
- Sənistismara məruz qalmaqvə yazəif müalicə olunur
- Siz atıldınız
- Fərqli şeylər istəyirsən
- Sizi sevməyən birinə aşiqsiniz
- Evli və ya əlçatmaz birinə aşiqsiniz
Özünü sev
Sevgidən necə çıxacağınızı bilmək üçün əla bir yol, işlərin necə olacağını özünüzdən soruşmaqdır və sonra özünüzə lazım olan sevgini verməyə başlayın. Bəlkə o insanın daha çox dəstəkləyici, xeyirxah və ya sadiq olmasını diləyirsən. Nə əskik olduğunu müəyyənləşdirin və boşluğu təcrübə və bu duyğuları sizə gətirən insanlarla doldurmağa başlayın. Növbəti münasibətləriniz etdiyiniz dəyişiklikləri əks etdirəcəkdir.
