Cheerleading Jumps
İstər ümumi bir praktikanın bir hissəsi olsun, istər komandanız qələbə qazandıqdan sonra edilərsə, amigo atlamaları çox həyəcan qatır. Atlamalar yayılmış qartal kimi ən əsas hərəkətlərdən başlayır və cüt çəngəl və ya ikiqat doqquz kimi mürəkkəb manevrlərə keçir. Aşağıdakı slaydlar sizə məlum atlamaları göstərəcək və bu atlamaları mükəmməlləşdirmək üçün əldə etməli olduğunuz mövqeləri izah edəcəkdir.
Qartal yayılır
Gənc amigo liderlər ümumiyyətlə bu tullanmanı ən əsaslardan biri olduğu üçün əvvəlcə öyrənirlər. Əllər ilə yüksək 'V' hərəkəti ilə həyata keçirilir və sıçrayış hündürlüyündə ayaqları yanlara çıxır. Buna görə tullanma 'X' kimi görünür və eyni zamanda 'X Jump' da adlanır. Yeni cheerleaders, bir müddətdir cheerleading olanlar qədər ayaqlarını hündür edə bilməz. Tullanmalarınızın hündürlüyünü və elastikliyinizi yaxşılaşdırmaq üçün məşqçinizdən sizə sadə gərmə hərəkətləri öyrətməsini və təkrar-təkrar tullanma praktikasını öyrətməsini xahiş et
Toe Touch
Barmaq toxunuşu ən çox yayılmış atlamalardan biridir. Başlanğıc cheerleaders və inkişaf etmiş cheerleaders tərəfindən həyata keçirilir. Bu sıçrayışda ayaqlar çəpər bölünərək kənara çıxır və qollar 'T' əmələ gətirir. Bacaklar yerə paralel olmalıdır və barmaqlar yan tərəfə yönəldilir. Arxa düz olmalıdır. Bu, əsas bir cheerleading sıçrayışıdır, ancaq formanı tam düzəltmək və burada göstərilən qızla yanaşı onu yerinə yetirmək üçün lazım olan hündürlüyü qazanmaq üçün vaxt və iş lazımdır.
kiminsə ev heyvanı öləndə nə demək
Toe Touch Toss
Flayer barmağının toxunuşunu mükəmməlləşdirdikdən sonra, komandanın qalan hissəsi ilə cheerleading stunts zamanı bunu edə bilər. Toe Touch Toss-da, baza flayeri havaya atır və flyer atış hündürlüyünə çatdıqda, ayaqları bir barmağın toxunuşuna dəydi. Sonra ayaqlarını bir-birinə düz tutdu. Bitirmək üçün enərkən ayaqları və sinəsini yuxarıda saxlayır və baza onu beşikdə tutur.
Pike
Bu, başlanğıc çirliderlərinin belə öyrəndiyi bir şənlənmə hərəkəti olsa da, düzgün yerinə yetirildikdə daha inkişaf etmiş bir hərəkətdir. Ayaqları düz çıxır və dizləri kilidlənir. Silahlar düz öndən çıxır və ayaq barmaqlarına tərəf yönəldilir. Havada ikən, gövdə demək olar ki, yarıya qatlanmışdır. Pike şamdan kimi də tanınır.
Bu fotoşəkildə bir pike davam edir. Amigo liderləri demək olar ki, mövqedədirlər və bir saniyə sonra düz qolları və ayaqları ilə barmaqlarına toxunacaqlar.
təkrar
Lawrence Herkimer Milli Cheerleader Dərnəyini (NCA) qurdu və maraqlı sıçrayışlar və stuntslar yaratmaqla məşhur idi. Bu sıçrayış onun düşündüyü və onun üçün adlandığı bir atlamadır. Herkie sola, sağa və ya önə aparıla bilər. Bir ayağı düz, digəri isə kənara bağlandı. Düz ayağı olan tərəfdəki qolun belində və dirsəyində bir yumruq var və əyilmiş ayaq tərəfi ilə yumruqları yuxarıya doğru qaldırır. Burada göstərilən fotoşəkil əla ayaq mövqeyinə malikdir, lakin həqiqi herkie olmaq üçün çirliderin sağ əlini buduna qoyması lazımdır.
Hurdler
Sərnişin daha inkişaf etmiş bir alqış tullanmasıdır, çünki çirlider üçün istifadə oluna bilmədiyi qeyri-adi bir mövqedə vurmağı tələb edir. Sərnişini yerinə yetirmək üçün bir ayağı düz irəli və qolları toxunma vəziyyətindədir. Digər ayaq dizi yerə tərəf yönəldərək ya tamamilə arxada, ya da bir qədər arxada əyilir.
mərhumun həyatını qeyd etmək
Side Hurdler
Yan maneəçi ön sərnişinə bənzəyir, ancaq bir ayağı yan tərəfə çıxır və qolları 'T' vəziyyətindədir. Digər ayaq yerin yerinə dizinlə izdihamın üzünə tərəf əyilmiş vəziyyətdədir. İki sıçrayış oxşar adlandırılsa da, ifa edildikdə tamamilə fərqli görünürlər.
Yeni başlayanlar
İlk dəfə bir takmağı öyrəndikdə, çirliderlərin dizlərini sinə qədər çəkib yerə enmək üçün geri enmələri qorxulu ola bilər. Başlanğıc cheerleaders burada göstərildiyi kimi bir başlanğıc tuck ilə daha yaxşı olacaq. Amigoçu bir toxunuşla qollarını başının üstünə qaldırır və diz qapaqları ilə yerə əyilmiş dizləri ilə əyilir.
Tuck
Bir çakma içində, amigoçu dizlərini sinəsinə qaldırır. Buradakı şəkil olduqca həqiqi bir cəlbedici deyil, amma çirlider yaxınlaşır. Bir dəzgahda qollar 'T' şəklində yanlara çıxır. Budlar yerlə hizalanır və dizlər sinə səviyyəsindədir.
Cüt çəngəl
İkili çəngəl qolların yüksək 'V' olduğu və ayaqların bir tərəfə büküldüyü bir sıçrayışdır. Bəziləri ayaq vəziyyətinə 'şən oturmaq' deyə müraciət edirlər. Bu cheerleaders bir basketbol oyunu və ya digər hadisə zamanı yerdə oturarkən istifadə öyrədilən mövqedir. Bir ayaq öndədir və yan tərəfə, digər ayaq isə arxada və eyni tərəfə çəngəldir.
uşaq bağçası üçün x ilə başlayan şeylər
Qutunun xaricində düşünün
Əsas cheerleading atlamalarını öyrənmək, heyətdə olan və ya heyətə girməyə çalışan hər kəs üçün müəyyən bir sərvətdir. Ancaq tamaşalarla çıxış edərkən qutudan kənar düşünmək yaxşıdır. Heç bilmirsən, Herkie'nin yolunu davam etdirə bilərsən və bir gün sənin adına yeni bir sıçrayış icad edə bilərsən.
