Qısqanclıq normal bir insan duyğusudur, ancaq qısqanc ailə üzvləri ilə münasibətlər ciddi münasibət problemlərinə səbəb ola bilər. Ailənin qısqanclığını, o cümlədən qısqanclığın əlamətlərini və səbəblərini anlamaq vacibdir, belə ki, bununla effektiv mübarizə apara bilərsiniz. Unutmayın ki, hər insan fərqlidir, buna görə bir qısqanc ailə üzvü ilə münasibətiniz fərqli qısqanc bir ailə üzvü üçün işləməyəcəkdir.
bir-birinin yanında hansı tərəvəzlər əkilə bilər
Ailə üzvlərindən qısqanclığın əlamətlərini bilin
Qısqanclıq fərqli insanlardan fərqli davranışlar kimi göstərə bilər. Bir ailə üzvünün qısqanclıqla hərəkət etdiyini əvvəlcə də tanımaya bilərsiz. Bir ailə üzvündən bəzi ümumi qısqanclıq əlamətlərini bilirsinizsə, nəzarətdən çıxmaması üçün problemi aşkarladığınız anda həll etməyə çalışa bilərsiniz. Ümumi qısqanclıq əlamətləri aşağıdakıları daxil edin:
- Hamı təbrik edəndə sizi təbrik etmirlər.
- Ailə üzvü qüsurlarınızı və səhvlərinizi qeyd etmək şansını atlayır.
- Bu adam səndən gözləntilərini artırmağa davam edir.
- Səni tez-tez tənqid edirlər.
- Ailə üzvü tez-tez həyatınızın nə qədər asan olduğunu şərh edir.
- Bu insan etdiyiniz hər şeyi kopyalayır.
- Bir şey sizin yolunuza getmədikdə xoşbəxt görünürlər.
- Yaxşı niyyətlə verilən tövsiyəniz onları əsəbiləşdirir.
- Sizi görməməzlikdən gəlmiş ailə üzvləri ilə necə davranmaq olar
- Şəxsi ipoteka sığortasından necə qurtula bilərəm?
- Sevgilinizin bir narsist olduğuna dair 7 işarə
Bir ailə üzvünün niyə qısqanc olduğunu anlayın
Qısqanclığın səbəbini heç vaxt anlaya bilməyəcəksiniz, amma açıq və ya açıqdırsa, vəziyyətlə daha təsirli bir şəkildə məşğul olmanıza kömək edə bilər. Bir ailə üzvünün sizi niyə qısqandığını bilməyin ən yaxşı yolu bu mövzuda onlarla açıq söhbət etməkdir.
Ailə qısqanclığının ümumi səbəbləri
Ailənizin üzvü sizinlə bu cür dürüst söhbət edə bilmirsə, qısqanclığın ortaq səbəbinin hansı səbəb olduğunu təkbaşına anlaya bilərsiniz.
- Qısqanclıq bir ailə üzvü özlərini sizinlə müqayisə etdikdə şəxsi əhəmiyyətsizlik, qeyri-kafilik və ya aşağılıq hisslərindən qaynaqlanır.
- Sizə qarşı qısqanclıq bir ailə üzvünün başqa bir şəxslə yaşadığı həll olunmamış məsələlərdən qaynaqlana bilər.
- Bir insanın qısqanclığı öz travmalarından qaynaqlana bilər.
- Valideynlər kimi digər ailə üzvləri tərəfindən tez-tez özünü müqayisə etmək və müqayisə etmək olar qardaş qısqanclığına səbəb olmaq .
Qısqanc Ailə Üzvləri ilə Mübarizə üçün Ümumi Strategiyalar
Haqqında bütün insanların yarısı ailə qısqanclığı yaşayır , buna görə tək olmadığını bil. Ən çox yayılmış ailə üzvlərinin qısqanclıq növləri qardaş qısqanclığı və valideyn-övlad qısqanclığıdır. Qısqanc bir ailə üzvü ilə işləmək çətin ola bilər. Bunu etmək, davranışlarının sizi niyə təhrik etdiyinə dair özünüzü əks etdirməyinizi və yalnız empatik və müdafiəsiz bir şəkildə əlaqə qurmağa hazır olduğunuz zaman onlara müraciət etməyinizi tələb edir.
Sakit olduqda ünsiyyət qurun
Qısqanc bir rant və ya şərhdən dərhal sonra problemi həll etmək üçün ideal vaxt deyil. Siz və ailənizin həm sakit olduğu, həm də məsələ ilə bağlı bir söhbətə başlamağa çalışdığınız vaxt tapın. Kimi şeyləri söyləmək üçün 'mən' ifadələrindən istifadə edin, 'bəzi yaxşı xəbərlər paylaşanda hiss edirəm, bəzən sanki biraz laqeyd davranırsınız. İkimizin də bir-birimizin qələbələrini qeyd edə bilməyimizi istəyirəm. '
Hisslərini qəbul edin
Ailə üzvlərinə həsəd aparan insanlar çox vaxt özlərinə inamsızlıq hiss edirlər. Duyğularını qəbul etməyə vaxt ayırın və bilin ki, şüursuz 'şeyləri' üzərinizə köçürülməsinə baxmayaraq gördüyünüz qısqanclığın sizinlə əslində heç bir əlaqəsi olmaya bilər.
Günahkarlıq oyunundan çəkinin
Qısqanclıq əlaqəli bütün tərəflər üçün problem ola bilər. Qəbul edin ki, günahı qısqanc ailə üzvünə yükləməkdənsə, ikiniz arasındakı problemdir. Bir problemi olduğunu və ya problemlərini həll etmələri lazım olduğunu söyləyərək onları günahlandırsanız, çox güman ki, müdafiəyə çevriləcəklər.
saxlama vahidlərinə sahib olmaq üçün nə qədər pul qazana bilərsiniz
Sabiti unut
Hər kəs həyatda qısqanclıq hiss edir; və bir az qısqanclıq yaxşıdır. Qısqanc bir ailə üzvünə müraciət etmək istəyirsinizsə, onları düzəltməyə çalışmadığınızdan əmin olun. Onlara hisslərini senzuraya məruz qalmış kimi hiss etdirməyinizə ehtiyac yoxdur, ancaq münasibətlərinizdəki məsələləri həll etmək üçün birlikdə çalışmaq istəyirsiniz.
Öz davranışınızı qiymətləndirin
Başqalarının düşüncələrini və hərəkətlərini idarə edə bilməzsiniz, ancaq öz fikirlərinizi anlamaq üçün çalışa bilərsiniz. Qısqanclıq, ehtimal ki, sizin günahınız deyilsə də, bəzi davranışlarınız buna səbəb ola bilər. Xüsusi ailə üzvünün davranışını nədən tetikleyeceğine diqqət yetirin və sizə qarşı reaksiyalarını minimuma endirmək üçün yollar tapmağa çalışın. Məsələn, iş təriflərindən bəhs edərkən qısqanclıqla reaksiya göstərməyə meyllidirlərsə, bunları bir daha gündəmə gətirməməyə çalışın. Uğurunuzu qeyd-şərtsiz dəstəkləyəcək, bəziləri isə öz şəxsi səbəbləri və tetikleyicileri səbəbiylə bunu edə bilməyəcək insanların olduğunu bilin.
Lazım gələrsə qarşılıqlı əlaqəni məhdudlaşdırın
Ailə üzvünüzlə qarşıdurma olmayan bir şəkildə müvəffəq olmayaraq məşğul olmağa çalışmısınızsa, ən yaxşı seçiminiz həmin şəxslə qarşılıqlı əlaqəni məhdudlaşdırmaqdır. Onların qısqanclığı sizin üçün bəzi mənfi hisslərə səbəb ola bilər və özünüzə qayğı göstərmək vacibdir. Mümkün olduqda qısa və ümumi söhbətlər edin.
kimsə sevdiyi birini itirəndə nə deyəcək
Sahədəki Ailənin Qısqanclığı
Qısqanc bacı-qardaşdan qısqanc valideynlərə qədər həyatınızda bir növ ailə qısqanclığı yaşamağınız ehtimalı var. Üçün strategiyaları da istifadə edə bilərsinizçətin ailə üzvləri ilə məşğul olmaqqısqanc ailə üzvləri ilə məşğul olmağa kömək etmək. Unutmayınailə ünsiyyətinin əhəmiyyətiqısqanclıq səviyyəsini azaltmaq üçün çalışarkən.
