Alkoqol istifadəsi pozğunluğu olan yoldaşınızla boşanmağa qərar verdiyiniz təqdirdə, bu prosesin çətin, əsəbi və ürəkaçan ola biləcəyini unutmamalısınız. Tamamlamaq üçün gözlədiyinizdən daha uzun vaxt ala bilər və ortağınız sizi öz həyatlarına qaytarmaq üçün davranışlarını artıra bilər.
Özünüzə qulluq edərkən spirtli bir ortağınızdan necə boşanmaq olar
Bu müddətdə irəliləməyin ən yaxşı yolu vəziyyətinizi və yaşadıqlarınızı başa düşən bir vəkillə işləməkdir. Bu, nəyi sənədləşdirəcəyinizi, hansı addımların təhlükəsizliyinizi təmin etdiyini və bu prosesi mümkün qədər ən təsirli şəkildə necə aparacağınızı bilməkdə kömək edə bilər.
Əlaqəli məqalələr- Sağ qalacaqsan: 6 boşanma özünə qulluq etmək üçün məsləhətlər
- Ağıllı taktikalarla bir nərgizdən necə boşanmaq olar
- Boşanandan sonra Ailə qurmaq
Boşanma zamanı təhlükəsiz olma
Boşanma prosesi əsnasında ortağınız daha yüksək stres yaşaya bilər və davranışlarını kəskinləşdirə bilər. Əgər sizin, ev heyvanlarınızın, uşaqlarınızın və ya əmlakınızın zərər görmə riski varsa, təhlükəsizlik planınızın olması vacibdir. Əgər ortağınız daha əvvəl partladı və ya keçmişdə təhqir etsə, sizin, uşaqlarınızın və ev heyvanlarınızın qalmaq üçün etibarlı bir yeriniz olduğundan əmin olun, vəkilinizə vəziyyət barədə məlumat verin və dərhal həbs qətimkan tədbiri istəyin.
Məhkəmədə alkoqolizmi necə sübut edirsiniz?
Alkoqolizmi sübut etməyinizin ən yaxşı yolu, bacardığınız qədər sənədləşdirmək və alkoqol istifadəsi ilə həyat yoldaşından boşananlarla işləməkdə ixtisaslaşmış bir vəkillə işləməkdir. Əmin olun:
- Qarşılıqlı dostlarınızdan və ailənizdən ortağınızın içkisi və sonrakı davranışları ilə bağlı ailə məhkəməsinə hesabat və məktublar göndərin.
- Yoldaşınızın nə vaxt, harada və nə qədər içdiyini və sonrakı davranışlarını aydın şəkildə sənədləşdirin.
- Hər hansı bir maddi ziyan və ya sui-istifadə nəticəsində yaralananların şəkillərini çəkin, habelə bu hadisələri qeyd edən polis məlumatları.
- Təhlükəsiz olduğunuzu və özünüzü, uşaqlarınızı, mülkünüzü və ev heyvanlarınızı necə qoruduğunuza dair açıq nümunələr və sübutlara sahib olun (başqa yerdə qaldınız, polis deyilir və s.).
- Alkoqol və / və ya digər maddələrin olub olmadığını yoxlamaq üçün ortağınızdan məhkəmə narkotik testini istəyin.
Sağlam bir özünə qulluq qaydası yaradın
Boşanma prosesi əsnasında özünüzü dəli kimi hiss edə bilərsiniz. Təzyiq son dərəcə güclü ola bilər və boşanma prosesinə başlamamağınızı istəyə bilərsiniz. Bu müddətdə özünüzə qayğı göstərməyiniz və bədəninizi dinləməyiniz vacibdir. Bəzi özünə qulluq seçimlərinə aşağıdakılar daxildir:
- Vəziyyət haqqında yazmaq, yaşadıqlarınızı emal etməyə kömək edə bilər.
- Etibarlı dostlarınız və ailə üzvləri ilə danışın.
- Al-Anon'a qoşulunvə alkoqol istifadəsi olan ailə üzvləri olan digərləri ilə əlaqə qurun.
- Alkoqol istifadəsi pozğunluğu haqqında oxuyun.
- Başlanğıcda hansınızın hissəsini şüursuz bir şəkildə ortağınıza cəlb etdiyinizi işləyin.
- Həyatınızın bütün sahələrində özünüz üçün sağlam sərhədlər yaratmağa çalışın.
- Bu müddət ərzində sizə dəstək ola biləcək bir terapevt və ya məsləhətçi ilə çalışın.
Uşaqlarınızın rifahını qorumaq
Uşaqlarınız varsa, özlərinə qayğı göstərməyi də üstün tutun. Alkoqol istifadəsi pozğunluğu olan bir valideyn olan uşaqlarla işləməkdə ixtisaslaşmış bir məsləhətçi ilə danışmalarına icazə verməyi düşünmək istəyə bilərsiniz. Uşaqların müşahidə etdikləri münasibət modellərini, xüsusən də valideyn-övlad və valideyn-valideyn münasibətlərini mənimsədiklərini və bu nümunələri şüursuzca yetkin olaraq təkrarlamağa meylli olduqlarını unutmayın.
Alkoqolizm səbəbindən neçə evlilik boşanma ilə bitir?
Alkoqolizm, boşanma üçün ilk üç səbəbdən biri olaraq sıralanan içki və narkotik istifadəsi ilə boşanma üçün tez-tez göstərilən bir səbəbdir. Təxminən yüzdə 48-i evliliklər ayrılıq və ya boşanma ilə sona çatır ortaqlardan birində alkoqol istifadəsi pozuqluğu diaqnozu varsa.
Alkoqolizm boşanmaya necə təsir edir?
Alkoqol istifadəsi pozğunluğu boşanma prosesini müxtəlif yollarla təsir edə bilər. Bəzilərinə aşağıdakılar daxildir:
- Uşaq qəyyumluğu (uşaq qəyyumluğu qiymətləndiricisi təyin edilə bilər) və ziyarət məhdudiyyətləri tətbiq edilə bilər
- Əvvəlki sui-istifadə və / və ya maddi ziyana görə həbs qətimkan tədbiri seçildikdə
- Hakim, xüsusən uşaqlar cəlb olunarsa, təsadüfi alkoqol testi təyin edə bilər
- Hakim qərar verə bilərspirt istifadəsi pozuqluğu müalicəsi, xüsusən də qarışıq uşaqlar varsa
- Tərəfdaşınız dəyişkəndirsə və sizə, uşaqlara zərər vermək, əmlakınıza zərər vermək və ya pulunuzu boşaltmaq riski varsa, ailə məhkəməsi qoruma qərarı verə bilər.
Tərəfdaşımın Alkoqolizmi Boşanma Səbəbidir?
Bəzi tərəfdaşlar alkoqol istifadəsi pozuqluğu olan bir şəxslə evlilikdə qalmağı bacararkən, digərləri bunu etməkdən rahat deyil. Bu, təhlükəsizlik, etibarsızlıq və əlaqələrin ümumi pozulması da daxil olmaqla bir sıra səbəblərdən ola bilər. Alkoqol istifadəsi boşanma üçün katalizator olsa da, bəlkə də boşanma ilə yaşamağınızın yeganə səbəbi deyil. Özünüzə soruşun:
- Hansı məqamda evlilikdə bədbəxt oldum?
- Yoldaşım, alkoqol istifadəsi ilə əlaqələrimizi bərpa etmək üçün evlilik məsləhətləri almaq üçün müalicə istəməyə hazırdır?
- Münasibətlərimizi bərpa etmək üçün çalışmağa hazıram?
- Sağlam münasibətlər mövzusunda uşaqlarım üçün uyğun bir nümunə göstərirəm?
Alkoqol istifadəsi pozğunluğu ilə ortağına boşanandan sonra nələri gözləmək lazımdır
Bəzi insanlar boşanma bitdikdən sonra həyatlarının necə olacağını düşünmürlər. İndiki vəziyyətə qapılmaq asan ola bilər, xüsusən də boşqabınızda bu qədər şey olduğunda. Boşanmadan sonra həyatın necə görünə biləcəyinə hazırlaşmaq, məşğul olmaq üçün faydalı bir məşqdir, buna görə boşanma qəti başa çatdıqda gözdən qaçmırsınız.
Uşaqlarınız çətin suallar verə bilər
Keçmiş ortağınızla bir uşağınız və ya övladınız varsa, xüsusən erkən yaşda və daha böyük olduqları təqdirdə, sizin və keçmiş ortağınız haqqında sizə çətin suallar verməyə başlaya bilərlər. Onlarla dürüst və yaşa uyğun səviyyədə danışdığınızdan əmin olun. Çocuğunuzla digər valideynlərinin alkoqol istifadəsi barədə necə danışacağınızı bilməkdə çətinlik çəkirsinizsə, peşəkar bir terapevtdən kömək istəyə bilərsiniz. Bəzi suallara aşağıdakılar daxil ola bilər:
- 'Ana niyə bu qədər içir? 'Deyə bilərsiniz:' Həqiqətən çətin vəziyyətlərin öhdəsindən gəlmək üçün başlayan bir şey ananın artıq idarə edə bilməyəcəyi bir şeyə çevrildi. '
- 'Baba içdiyinə görə ayrıldın?' Deyə bilərsiniz: 'Bəli, ayrılmanın ən yaxşısı olduğuna qərar verməyimizin səbəblərindən biri də bu idi.'
- 'Artıq niyə anaya kömək etmirsən?' Deyə bilərsiniz: 'Mən anaya nəyə ehtiyac duyduğunu və özünə necə yaxşı kömək edə biləcəyini tapmaq üçün yer verirəm' və ya 'Qurtulmasını qətiliklə dəstəkləyirəm, ancaq bu yalnız onun verə biləcəyi bir qərardır.'
- 'Niyə ata kömək almır?' Deyə bilərsiniz: 'Düzü, atamın niyə hələ kömək almağa hazır olmadığını bilmirəm. Hazır olduqda, onu dəstəkləmək üçün burada olacağıq. '
- 'Niyə ananın nəticəsi yoxdur, amma mən bunu edirəm?' Deyə bilərsiniz: 'Bilirəm ki, belə hiss olunur, amma ananın nəticələri biz görə bilmədiyimiz nəticələrdir; məsələn, o, fiziki olaraq içmədən özünü həqiqətən xəstə hiss edir, həm də içərkən özünə görə pis hiss edə bilər. Sizə sağlam həyat qərarları verməyi öyrətmək mənim işimdir və bu səhvlərdən öyrənmək deməkdir. '
Uşaqlarla cavabları qısa və dürüst tutmaq yaxşıdır. Daha çox məlumata ehtiyac duyduqlarını bildirəcəklər. Fikrlərinizi daxil etməkdən çəkinin, xüsusən də ortağınızı cəlb edin və diqqətinizi uşaqlarınızın bu mürəkkəb vəziyyəti həll etməsinə kömək etməyə yönəldin. Uşaqlarınıza sevildiklərini bildirməyinizə əmin olun və danışmağa ehtiyacları varsa, onlar üçün buradasınız. Unutmayın, siz valideynsiniz və onlar sizə təsəlli verməməli və ya qayğı göstərməməlidirlər.
Rahatlandığınızı hiss edə bilərsiniz
Boşanma baş verdikdən sonra əvvəlcə özünüzü rahat hiss edə bilərsiniz. Evlilik və boşanma prosesi içərinizdə yüksək dərəcədə narahatlıq və tükənməyə səbəb ola bilər və bu fəslin bağlanması sizə bir az azadlıq verə bilər. Bilin ki, bu rahatlanan hiss qalıcı olaraq qalmayacaq və özünüzü keçmiş yoldaşınızla evli olduğunuz qədər emosional olaraq bağlaya bilərsiniz.
Günahkar hiss edə bilərsiniz
Boşanma sonrası, keçmiş ortağınızın təhlükəsizliyindən narahat və / və ya günahkar hiss edə bilərsiniz. Əvvəlcə boşanmanın bir az narahat olacağını düşünürdünüz və özünüzü eyni dərəcədə narahat hiss etdiyinizə görə təəccüblənəcəksiniz, ya da indi boşanma keçdikdən sonra. Birgə asılılığa meyliniz varsa, keçmiş tərəfdaşınız haqqında daha çox düşündüyünüzü və müalicə istəmələrinə kömək etməyə davam etməyə çalışdığınızı görə bilərsiniz.
Özünüzü oxşar yeni tərəfdaşlara cəlb edə bilərsiniz
Yenidən tanış olmağa başlasanız, şüursuz olaraq oxşar tərəfdaşlara cəlb oluna bilərsiniz. Münasibət nümunələri huşsuz və erkən uşaqlıqda inkişafa meyllidir, yəni onları idarə etmək çox çətindir və bu anda müəyyənləşdirmək daha çətindir. Özünüzü bənzər tərəfdaşlarla görüşdüyünüz təqdirdə, əlaqəli və bağlılıq nümunələrinizi daha yaxşı başa düşməyinizə kömək edə biləcək bir terapevtlə danışmağı düşünə bilərsiniz, beləliklə irəliləyişdə mümkün olan ən sağlam münasibətdə ola bilərsiniz. Alkoqol istifadəsi pozğunluğu ilə əlaqəli ümumi münasibətlər aşağıdakılardır:
- Bir tərəfdaş simptom daşıyıcısı, digəri isə baxıcıdır
- Bir tərəfdaş günah keçisi və ya simptom daşıyıcısı, digəri isə xilaskardır
- Bir tərəfdaş valideyn rolunu oynaya bilər, digəri isə uşaq rolunu oynayır
- Bir tərəfdaş təcavüzkar ola bilər, digəri isə sağ qalan / yerləşdirici
Bütün hallarda, güc dinamikası sağlam, sevgi dolu və bərabər ortaqlıq üçün uyğun deyil. Yeni biriylə tanışlığa başlayırsınızsa, geri addım atmağa və münasibətinizdə oynadığınız rolları araşdırmağa çalışın. Bərabərdirlər, yoxsa keçmiş ortağınızla olduğu kimi oxşar rol oynayırsınız?
Alkoqol istifadəsinin pozulmasının səbəbləri
Alkoqol istifadəsi narahatdır erkən uşaqlıq travmasına bağlıdır Dörd və ya daha çox uşaqlıqda xoşagəlməz təcrübə yaşayan uşaqlarda alkoqol istifadəsi xəstəliyindən həmkarları ilə müqayisədə 7,2 dəfə çox olma ehtimalı. Yetkin yaşda, travma keçirənlər və AUD diaqnozu qoyulanların relaps olma ehtimalı 87,5 dəfə çoxdur. Həmçinin var bir insanın şansını artıra biləcək genlər ətraf mühit risk faktorlarını qarışdıra biləcək alkoqol istifadəsi pozğunluğunun. Şəxslər erkən uşaqlıq travması ilə işləyə bilməzlər, çünki:
- Dərinə girmək çox ağrılı, qorxunc və travmatikdir
- Daxili mübarizə mənbələri kifayət qədər güclü deyil
- Şəxsiyyət pozğunluğu kimi birləşmiş xəstəlik var, bu da dərrakə inkişaf etdirmək və incitmiş daxili uşağı ilə əlaqə qurma qabiliyyətlərini daha da çətinləşdirir.
- Ayrıldılar və şüursuz travmatik xatirələrə bağlana bilmirlər
Alkoqol İstifadəsi Bozukluğunu Anlamaq
Bu şəkildə düşünün-alkoqol istifadəsibuna sahib olanlar üçün bir növ qoruyucu amil kimi xidmət edir, onları erkən uşaqlıqda yaşadıqları güclü ağrı, rədd, sui-istifadə və sağlamlıqsız bağlamalarla işləmələrini maneə törədir. Bu, AUD olanların bunu istədiklərini və ya bəyəndiklərini ifadə etmir, ancaq aradan qaldırılması çətin olan bir-birinə zidd gərginliklər yaradır. Bu baxımdan, AUD dözülən travma yerinə diqqət mərkəzinə çevrilir və bəziləri üçün bu şüursuz və ya şüurlu olaraq anlaşmanın daha yaxşı sonu kimi hiss oluna bilər.
Alkohol olmaq üçün hansı meyarlar var?
Alkol istifadəsi pozğunluğu rəsmi bir diaqnozdur içində Diaqnostika və Statistika Təlimatı V mövcud simptomların sayına görə yüngül, orta və ağır şiddətlərlə. Peşəkar məsləhətçi, terapevt, həkim və ya psixiatr, xəstənin müraciət etdiyi təqdirdə, alkoqol istifadəsi pozğunluğunun rəsmi diaqnozunu verə bilər.aşağıdakı simptomlardan bəziləri və ya hamısıkeçən il:
- Əvvəlcə nəzərdə tutduğunuzdan çox içmək
- İçkini bir dəfədən çox azaltmağa çalışdım, amma edə bilmədim
- Vaxtınızın çoxunu içməyə və ya içməkdən xəstələnməyə sərf edin
- Hiper mərkəzli içki içməyə
- İçki içmək evə, işə və ya məktəb həyatına müdaxilə etdi
- Mənfi təsirlərini bilməyimə baxmayaraq içməyə davam etdim
- İçmək üçün əvvəllər sizə sevinc bəxş edən fəaliyyətlərdə iştirakınızı dayandırın və ya dayandırın
- İçkiyə görə riskli davranışda artım
- Artan narahatlıq və ya depresif simptomlara baxmayaraq içməyə davam edin
- İçməli tolerantlığın artması
- Təcrübəliçəkilmə simptomlarıdeliryum tremens daxil olmaqla
Alkoqolizm və boşanma arasındakı əlaqə
Alkoqol istifadəsi pozğunluğu olan bir ortağından boşanma qərarı, duygusal olaraq cansıxıcı, qorxunc və əzici hiss edə bilər. Unutmayın ki, boşanma və bərpa prosesi gözlədiyinizdən daha uzun çəkə bilər və sağlam bir özünə qulluq qaydasına sahib olmağınız və bu əməliyyata başlamazdan əvvəl güclü bir dəstək sistemi qurmağınız vacibdir.
